9月28日。

色んなことが積み重なっても

やはり日常を過ごして行く自分。

もっと気の利いたことが言えると

思っていたのは錯覚で、

その時になればと思うのは

単なる思い上がりで、

唯一の選択は何も行動しない

帳尻合わせだけ。

それでも、

少しでも言葉を交わせたのは

救いだったし、

ゆっくりでも何かを思い、

わずかでも行動に移したい。

別大のランナーズアップデートで

一番興奮してくれたのは君だったよ。

カーテンが開いた明るい病室は

友人に対する最大の気配りと照れ隠し

だと後で分かったよ。

一番大切な人には正直になれないのに

僕はそれを上手く仲介できなかったよ。

何がいいかなと考えて

フルーツドロップしか思い付かなくて

ごめん。

昼食を一緒に食べた時に

急に今日はおごってくれと言われて

もう付き合うのはやめようかと

上から目線だったよ。

たくさん時間があると思ってたのに

10年、20年はあっという間だったよ。

頭では分かっても

心は付いていかない。

だから、とりあえずありがとう。

ゆっくり休んでくれ。

Mペース10km、

涼しいからとりあえず気持ちよく走る。

(9/26)
OISO 19C
ZF3#2(264km)
[M]10km 4'12/km 161bpm 195spm 122cm
[J]2km 6'11/km

スパッと、スッキリ、

さらにすっきり。

できれば梅雨の前にも刈ってほしかった。

まぁ、仕方がない。

(9/25)

OISO 21C

Nike Zoom Pegasus36#2(127km)

[J]8km 6'06/km

疲労抜きのつもりのこのジョグが

結構苦手。

かと言ってPegasusでペースを

上げる気にもならない。

逆にペースを上げないために履いてる。

未だにこれならスパッと

ランオフの方が回復にはいいのでは？

と思ってしまう。

久しぶりに湘南大橋を越える、

久しぶりに湘南大橋を越える。

夕方6時半過ぎ。

人は少ないが

ちらほら残夏を惜しむ人たち。

花火をする人、

ベンチで涼む人、

サザンビーチ横のレストランも

これなら密ではない。

でも、そう思ってみんな集まれば

元の木阿弥か。

(9/24)

OISO 26C

adidas adiZERO  japan boost5(33km)

[E]21.1km 4'51/km 155bpm 190spm 109cm

このジャパブー5、

久しぶりのフラット感と

ブーストの反発が気持ちいいが、

ホールドは全然ダメになった。

明らかにコストカットの影響と感じられ

とても残念。

草むしり

Before

After

とりあえず、境界線までは抜いた。

お月見ラン、

大きな満月。

中秋の名月？

夕食前に一走り。

9/21

OISO 24C

ZF3#2(252km)

12km

4'43-4'17-4'13-4'10-4'12

4'17-4'15-4'11-4'11-4'16

6'07-4'55

162bpm 190spm 117cm

しばらくは1日おきにペースを上げて。

10日ぶり、

9/6にファイザー2回目打ち、

10日ランオフしてしまいました。

9/16にキロ5分半、10キロジョグ再開。

9/19今日、サブ3ペースを3キロでギブ。

まぁ、走れるようにしか走れない。

いつの間にか夜も涼しくなっていました。

B.T.A.(バス、鉄道、飛行機)

久しぶりの東海道線。

日曜朝一なので、まぁ、ガラガラ。

久しぶりの新幹線。

N700S、何だか新しい車輌。

全席肘のところにコンセントがある。

久しぶりの地下鉄と名鉄。

実家に戻るのは1年8か月ぶり。

そして病院に友を見舞う。

ふたたび新幹線。

懐かしい500系こだま。

新幹線で降り立つのは大学3年の

工場見学という単位で神戸製鋼

見に行って以来ということに気付く。

高速バスはガラガラでよかった。

隣とのこの仕切りは意味あるのか？

そして今日仕事が終わりここ。
1時間15分で羽田。

1000円余分に払ってJシート。

空いててよかった。

結局、横浜駅から乗った東海道線が

一番混んでました。

やっぱりな。

人生初のPCR検査。

今週はワクチン接種だけでなく

PCR検査も受けた忙しい週でした。

PCR検査とワクチンの話は

直接関係ないです。

特に濃厚接触者とかでもないです。

来週仕事でどうしても徳島に行く必要が

でき、先方の意向で仕方がなく。

ずっとテレワークでも、

子どもたちは学校に…

いや、長女の大学はまだ夏休みだし、

長男の高校はオンライン授業に。

二女だけが小学校に毎日行っています。

まぁ、

ほぼ陰性だとは思っていたのですが。

検査キットを自宅に送って貰うタイプ。

中にもう一つの箱。

唾液を採取するタイプ。

3重にもバイオハザードパック。

箱の封印もものものしい。

これをゆうパックで送って

翌朝10時に検査所着。

15:20に結果判明。

でもこの後、バブルで過ごせる訳じゃ

ないから何を信じるんだろう。

僕はとりあえずホッとしたけど。

ファイザー2回目の記録。

とりあえずファイザー接種2回目終了。

9/6 16:55

カロナールを処方しますか？

脅しに屈し1780円。

今のところ熱も痛みもなし。

9/6 19:10

左腕を持ち上げると少し痛くなってきた。

ほんの少し悪寒を感じるも平熱36.5℃。

9/6 22:30

寝ている間に腕は何もしなくても痛い。

寒気と胃のムカムカ。でも36.9℃

9/7 7:36

食欲はあまりないけど、朝食完食。

そのまま眠くてうとうと。

目が覚めて熱を計ると37.9℃。

9/7 9:30

カロナールを飲もうと袋を開けると

超BIG 500mgの錠剤。

半分に割って飲む。

9/7 10:00

熱は一旦下がる37.1℃。

でも気持ち悪い。

とりあえずメールで仕事する。

働くと疲れる。38℃。

昼食完食。カロナール半錠。

9/7 12:55

仕事してると段々気持ち悪くなってきた。

英語はもう見たくない。

熱を計ると38.4℃。

寝ることにする。

9/7 15:00

夕食、食欲はゼロ。39.2℃。

桃ゼリー食べてカロナール500mg

そのまま倒れる様にベットへ。

9/7 18:50

カロナールのおかげか少し楽になる。

鶏ハム、キャベツと胡瓜の浅漬け、

栗ご飯を食べられた。38.1℃。

9/7 20:20

風呂入って寝る。

9/7 22:00

つらくて目が覚める。38.7℃。

バナナと共にカロナール500mg。

9/8 01:15

寝汗がすごい。カロナールの解熱効果？

1〜2時間おきTシャツを3回着替える。

水分もその都度、500ml。

目覚める。まだ怠いが36.8℃。

普通に朝食。妻や長女から顔が黒いと。

カロナールで肝臓に負担掛かったのかな。

9/8 8:30

とりあえず、またテレワークに戻る。

9/8 9:00

どうやら視力がまだ戻っていない。

細かい字が見えない。単なる老眼？

平熱に戻る。36.5℃。

9/8 12:00

視力と肝臓の調子が戻るまでは

走るのはやめておこう。

日本の歴史、

二女の塾から勧められて買った。

これも中学入試対策の一部。

面白くて自分が一所懸命読んでる。

意外と詳しい。知らなかった事が多い。

例えば、

ああ、なるほどと思った。

今も変わらないじゃん。

こりゃ、まいった。

6畳間から見える世界、

6畳の和室からネットだけで繋がっている。

正直不安もあります。

扉を開ければそこには家族がいる。

贅沢な話だなとも思います。

通勤がなくて自由な時間が増えた。

だからと言って走る距離は増えません。

クルマは新しくなった。

両親や友だちとは会っていません。

子どもたちは良く勉強している。

でも将来はきっと不安だろうなと思う。

ちょっとしたもの、ことでも良いから

確かなもの、ことが欲しいんだと思う。

ドアを開けて外に出ると嘘のように

涼しかった。これも不連続だなと。

何かにしがみつく様に必死に走ってみる。

小雨からだんだん土砂降りに。

何とか10キロをサブ3ペースで。

一瞬ホッとするもどこに向かうのかな。

とりあえず踊り続ければ良いのか。

それとももっと考えるべきなのか。

嫉妬、安らぎ、怠惰、充足、寂しさ、

努力、不透明、確かさ、不連続、現実。

(9/1)

OISO 19C

ZF3#2(229km)

[M]10km/41:45 4'10/km 161bpm 195spm 123cm

[J]1km 6'01/km

VO2max=56

Total:11km/month