ショーウィンドウに映る
自分の姿が目に入ったら
身だしなみのチェックだけじゃなく
気分の切り替えにつかってみるのも
いいかもしれない
見られる自分を意識する
それだけでも
姿勢はガラッと変わるけど
背筋を伸ばして歩いてみると
自然と歩幅は広くなり
気分もガラッと変わるから
いつもよりちょっとだけ
見られる自分を意識して
いい気分を感じておこう
▽▽▽▽▽▽
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取り除くのではなく目指していくスタイルで
関係改善 / 心労軽減 / 行動変容 /メンタルケア
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