タイミング

ストレッチを始める前は、朝起きる→ゲームで目覚まし→トイレ→朝食→身支度。
と、ゆっくりと朝を過ごしていました。

最近は、朝起きてすぐ、浮腫取りのストレッチ→手抜きラジオ体操。
そのせいでしょうか？
今まで毎日快便だったのが、ここの所滞っている感じが。。。

体調的に『便秘』という訳ではなく、ワタワタと休みなく動いているうちに、タイミングを失ってしまっている模様。
余裕がない訳じゃないはずなのですが。。

もう少し、様子を見てみますか。