疲れた心を休ませるのにうってつけな炊事や掃除

ＰＨＰスペシャル９月号「疲れた心の休ませ方、励まし方」をご覧になっただろうか。

その３７頁にいいことが書いてあった。

「小休止するためには、違う種類の活動をすることがお勧めだ」として、

手軽に出来ることの中で、「料理や掃除」があげられている。

もちろん、散歩やショッピングなどもあげられている。

私はこの中で、食器洗いと掃除が好きである。

著者の袰岩奈々さんは、「どんなことでも、仕事や今やっていることとは違うタイプの活動で、新たなストレスをかけることが小休止になる」と書かれている。

確かにそうで、帰宅後の疲れた私の頭には、水を使って食器を洗うことや汚れた床を拭いたり、掃除したりすることは最高のストレス解消になっている。

今日も進んで片づけや、食器洗い、ゴミ捨て、シンクの掃除、床の拭き掃除、リビングの掃き掃除と楽しくやった。

今までは、誰もやりたがらなかったのに、今では妻、母、私と奪い合いである。

昨日の「伊藤家の食卓」の秘策もいいけれど、やったことが自分に跳ね返る実感度が大切だ。

もし、あなたのパートナーや家族が「炊事や掃除」が好きでそれが仕事でないなら、キッチンや廊下、階段のリフォームをして、炊事や掃除をするように勧めれば、疲れた心を休ませるのにうってつけで効果絶大である。

相手も喜び、自分も喜ぶ

こんなハッピーなことはない。