土曜日走りました でも痛かった❗️

調子に乗って、土曜日も走りました

いつもの遊歩道が、水溜りで走れなかったので、県道から堤防に回りました

そのせいか始めのウォーキングを500mくらいで終わり、1kmを間500mで、２回続けました

速くはなかったのですが、股関節の痛みは続きました

無理しないため、今週はやめようと思いました😥

関係ないけど

草むらに郵便受け

実はサビ取りをして、塗装し、乾かしているところです