練習再開 3/1(火) 体育館25周

ほぼ10日休んでしまいました。肉体的なダメージはほとんど無かったのですが，精神的に切り替えが必要だと思い，土・日も走らず，今日再開しました。２５周を２２分３０秒の予定でした。
　4'21" 4'32" 4'27" 4'31" 4'12" (22'04")
はじめの５周は４分４０秒のペースだと思いましたが，思いの外速くてびっくりしました。でもやっぱり，１０周過ぎたら切れそうになりました。やめなかったのは，精神的に少し強くなったからかな？
３月は少しスピードアップを図ります。２５周２１分台前半が目標です。