3/16(金)体育館40周 3/17（土）体育館25周

今週は仕事の帰りが遅い日が続いて，走られませんでした。
金曜日，夜，体育館で走りました。５０周で後半4'05"位にペースアップする予定でしたが，４０周で切れてしまいました。
7'16" 4'41" 4'30" 4'30" 4'21" (25'18")
4'15" 4'10" 4'05" 残念です

土曜日，夕方，体育館で走りました。アップをしてから２５周4'05"位で通す予定でした。
　4'00" 4'05" 4'00" 4'09" 3'55" (20'12")
続けられただけで80点くらいでしょう！！　久しぶりに走れました。(^^)/

日曜日　仕事のため走られませんでした。
明日からまたがんばります