ランニング 7/5 5km 7/6 2km

先週末にランニングをしていました

金曜日には仕事から帰って来てから5kmあまり

土曜日には陸上大会の審判をしてから2kmほどです

土曜日は前日のランニングでまた肉離れが来そうになっていたので、ゆっくりと走りました🏃

すぐにこうなるので、少しイライラしています

5日の復路

人工股関節置換手術から1年経過