【覚え書き】台風、雨の日→めまい

やはり　ここ数年　これかな？ってのが確定です

台風、雨が続いたりすると　めまい来てます

気圧の変化がダメなんだと思います

あと、ここ数日うまく睡眠が取れてないのもダメですー

なんとか持ち堪えてるので　ストレスためずに　8割以下でがんばります

しかーし、そうなるとまた物事が進まず、、焦る　けど、焦るとめまい

もう！もう！　わーんの　ループ

でも！！　もうひとつ、今朝は自分に暗示もかけてみました

「これ、嘘じゃない？もう元気なんだよー私、思い出せ！私よー」と

そして　「気合いだ！気合いだ！気合いだーー」と例の掛け声を（笑）

8割がんばる！！

【最近気をつけてる事】

今年はほんとに　小麦、コーヒー　とらないように気をつけてます

どうも頭痛のもとのようなので

頭痛から→メマイが来ないように気をつけてます

あと、あまり「気をつける事」にばかりとらわれず

自然に笑ったり、楽しい事でもストレスをなくそう！！

私はよく笑うので　それはいい事にしよう！

今は、このやり方で！

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枝豆4分→プチまな板であおいで時短家事

書きかけの下書きのまま残ってた記事をアップしますブログ内も片付けますー

8/14に枝豆の茹で時間を毎回探してる事を書いてて、その続きも書いてたのにアップし忘れてました

↓以下、アップ忘れの記事です↓

枝豆の茹で時間を毎回ノート見てる件、、

枝豆　我が家の茹で時間は4分と

ミニノートに書いてありました

ザルに上げて

うちわの代わりに　プチまな板であおいで時短家事してます

↓今年は枝豆ばかり食べてます

台所作業を始めたら　出来るだけ歩かない！

歩いても3歩まで！と、決めて物を置くようにしたら

本当に歩かずに済んでいて

前は　よく使うお皿なのに

遠いところに置いててわざわざ取りに行ったり

よく使うお皿の上に　たまーにのお皿を乗せるから毎回　どけて　取ってなんてことも多かったです

全部見直して　一度で取れる！

兼用もやってみる！と決めてから

わがやの　台所でのうちわは　プチまな板と決まってます

毎日使ってるから　探さなくてもすぐ！ですし

なにしろ　すぐに使いたいのだから便利です　台所の事しか使ってないから清潔だし

うちわは　今はリビングの椅子の近く

お風呂上がり　パタパタしてます

今は、このやり方で！

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