【覚え書き】コーヒーは飲んでみます

頭痛、肩こり、めまい　なんでなるのか、理由が、分からないから

これかも？ってことをやめてみてました

小麦、コーヒー、寝不足、ストレス

もう　めまいにはなりたくない！

でも、どうも　コーヒーは理由ではないかも、と思いました

なので、またコーヒーは飲んでみようと思います

ただ、飲み過ぎ→寝不足　にはらならないようにします

一日で三杯までにします、夜は飲まないようにします（寝れなくなるといけないので）

コーヒーを飲まずに過ごしてたらか

好きな物をやめてるストレスが多くて

プチうつでした

それに少しならコーヒーは　やる気の元になるそうなので

それで、プチうつだったのかも！と納得！

と、自分の都合にいいものは納得（笑）

ストレス　だめですね

またコーヒー復活してみて　やはり体調が変だったら、、コーヒー飲むのはやめます

今日は少し　気持ちも復活できて

レシートまとめや、水回りの掃除や

色々やる気でました！　好きな物を無理にやめるのではなく

飲む量を減らす、そしたら元気になれました！量が少なかったからか　眠いですーー！

今は、このやり方で！

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