今は、このやり方で

歳 環境 健康 その時々に ベストを! 私の頭を整理するためのブログです 「今は、このやり方で」

アナログ=私にはこのやり方で

2016-03-31 10:31:49 | 考え方

私には アナログな生活が合っているんだと 気がつきました!

ネットを見ない 一週間 時間を上手く使えました

こんなに時間があったんだ!と

 

主人とも 色々話し合えたり

考え方を変えてみたり

行動に移したり

 

日々の家事も いちいち おしまいの ところまで を 実行できました

 

物を処分する判断も

 

少し 色々 クリアになってきました

 

この調子で また ネットを見ない を 続けようと思います

 

調べ物は 調べもので 書き抜いておいて さささっと 一度に調べてます

ホントに必要な 調べものだけにしてます

今は 大事なことだけに 専念しないと 色々が回らず

一日が終わってしまうから

(たわいないことや 楽しい事も いつか 検索して楽しみたいです~今は大事な事に集中!!)

 

前は…

TVに出てる人の 名前が浮かばない

アニメの声優さん他にどんなキャラも担当してたっけ?

片付けしてて 出て来た物が 価値があるのか

 

その度に 検索して 他のトピックもみたりして脱線してました

 

名前は もう少し考えると 出てくるので 脳トレとして検索しない方がいいのも分りました

 

 

私は アナログなんだ それでいい

ただ せっかく 便利な世の中なので ネットで済む事は それも利用して

中毒になったらだめなんだ

利用する 利用されたら だめなんだ!!

 

この調子で 用事 家事 片付け がんばります!! 進んでます!!

 

今は、このやり方で!!

私には、このやり方で!!



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ネットを見ない一週間

2016-03-20 12:20:59 | 考え方

このブログを書いたら 一週間ネットを見ないことにします

私のだめなところ

ずっと検索してること

 

PC前の時間長過ぎです

 

ここのところで 人生の色々を決断しなければならず

少し うつになってます

 

考えたくない

 

そんな気持ちになって

 

ただただ 一日が終わる事を祈ってる

気がつけば  何か検索したり

トピックの記事を読んだり

また検索したり

いつも読んでるブログを見たり

更新してるかなと見て 更新されてなくて

 

そんな 毎日を ただただ 過ごしてます

 

ここ数日 ブログを書いて なんでブログを書き始めたのかを考えて

だめな自分に気合いを入れるため!

 

ということを 思い出して

 

今 一番 私のだめなことってなんだろうって

思ったら PC前に向かうと 長いということに気がつきました

 

前は 毎日 お題を決めて 今日はこれを実行して片付ける!と

本当に 自分に気合いをいれて

実際ブログの力は 大活躍で

 

でも ここのところの私は 人生の色々を決めるのに

心身ともに疲れ果てて

逃げる為の PCになってました

 

数日書いてみて やっぱり書いてがんばろう!って思う半面

出来なくて ネットを見つづける うつな私が存在して

そうなると 書いてる事と現実の暮らし方の差に 自分が嫌になってしまって

 

でも また これを 弾みのきっかけにして

座ってる時間 減らそうって思ったのです

 

減らそうどころじゃない!! そうだ 一週間PCを絶ってみよう

そう 思うのです

やってみます PCなんてない時代だったんだ

そう思って 暮らしてみます

依存症になっていた ほんと そうです

 

いつでも 調べられる いつでも 昔の事も知れる

いつでも 取り戻せる

 

そんな 気持ちになってました

 

そうじゃない時代を 過ごした私には ネットは本当に便利だった

でも また 不便にやってみます 依存してはいけない

便利でも 時間がかかることにかわりないのに 忘れてた

 

一度きりしかない この時間迄だ 調べるのにも時間かかる

そんな時代の頃の方が もっと時間を大切に使えていた

それを思い出して やってみます

 

ビデオもない時は テレビもその時 その瞬間

次再放送するかも いつするかも 分らない

そんなときの

「また来週~!」の言葉って 重い気がします

 

今は 自分の思う時 空いた時間 いつでもの時代

 

でも 私には もしかして 一度きりしかない 期限がある方が

時間をうまく使えるのかもしれません

ぐずな人間だから

 

では! また 来週~~!

 

 


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お寺さんの事 誰もが分るように

2016-03-19 09:59:20 | 片付け

春のお彼岸

昨日 お墓参りに行ってきました

 

お墓参りの準備は 年々工夫してうまくいってます

昔はお義母さんに頼りっきりで

そのうち お花は私が用意したり

お寺さんへのおもりものも時々用意したり

色々お義母さんに教わりながら

でもお義母さんも体が辛いときでも用意してくれたり

少しずつでも 教わっていて良かったなって思います

 

お彼岸の少し前にお布施の袋がお寺さんから届きます

自分で書く所がありますが

ずいぶん前にいつもどうやって準備するのか知っておいた方が良いと言われ

見せてもらった際に 携帯で写真を撮っておきました

お義母さんも お寺さんの事や季節の行事(法要?)とか知って欲しいと

お墓参りの度に 気がついたことを教えてくれました

 

金額内容 我が家ではこうしている

持っていく物 おもりものの内容 のしの付け方 お花のボリューム

お彼岸には お隣(親戚です)のお墓と 無縁仏さんにもお花とお線香を

一年間でお寺さんにかかるお金のことなど

あなた達にも覚えていて欲しいとお義母さん

 

色々 教わり しっかり覚えておかなくちゃ!と

小さな紙に書いておいた

 

そのお義母さんが亡くなって5年経ちました

 

色々教えてくれてありがとうございます

いつもやさしかったなぁ 私は恵まれてるなって思います

お義母さんは 遠慮ばっかりの 自分の体が辛くても まずは自分でやる

人(子供達)に迷惑かけたくない

そういって がんばって くれる人でした

 

お義母さんが お寺さんからの手紙や報告のものをほとんど取っておいてくれたので

普段のお布施の金額や いつからこうなっているとかのお義母さんメモとか

管理費がこの年からどうなったとか 分りました

 

この数年で 私はそれを元に 仏ノート&仏ファイルを作り

めくると 何を用意すればいいのか分る様にしました

 

私たち夫婦 お彼岸の時期すら知らなかったし(7日間あるとか)

お盆の事もお義母さん達まかせで知らない事ばかりでした

お寺さんから そういった封筒が来る事も

 

「私しか知らない事」にならないように

こまごま 書いてます ○○家では こうしてますと

お塔婆の金額や それは 別に自分達で袋を用意するとか

 

主人にも いつも 私だけじゃなく一緒に覚えてね~

私がいなくなっても大丈夫なように(入院だってあるかもだし いなくなること、、、もあるんだよって)

 

何より 私もそのファイルを見て準備するのが良くて

書いておくのが忘れ物もなくて一番いいです

誰もが分る様にしてます

 

お義母さんが亡くなってから 慌てた事が お寺さんの事分らない!だったのです

お義母さん こんなに全部いつもいつも ありがとう!

年を取ってから一年の事 色々大変だったと思います

もっともっと先に 一緒にちゃんと知る様にすればよかった

お義母さんの負担が減ったはずです

 

私も 「まずは自分で!」の気持ちでがんばって

でも 私になにかあったら 誰でも分る様にするも付け加えて

そして 早く 何とか時間をうまく作って

お義母さんが言ってくれた 「あなた達も趣味を持って楽しみなさいね」と

そういったことを実現できるようにしたいです

今は もう少し この 大混乱してる 頭と部屋を 片付けて

小さく こじんまり 分る 家にしたい

そして いつも さささっと 楽しく趣味などやれるように

暮らし方 実行しますね お義母さーーーん!

 

 


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出来なくなった理由をブログで知る

2016-03-18 09:15:05 | 日々のこと

去年4月からパートの時間が変わった

その前までのブログをさーーーっと読んだ

「できないながらも 出来ていた」そんな実感です

 

パートの時間だけでなく 仕事の内容も変わったから

週四日のパートなのに 仕事が追いつけなくて

そのあおりで家事や用事がどんどん出来なくて

 

だめな人間だな

 

そう 言ってしまったら 簡単だけど

 

できるといいな って 心から思う

 

 

この数年で 色々本当に色々な事を考えた

考えてるばかりではいけないとも思うけど

 

でも 人生で こんなに真剣に考えた事はなかった

 

性格や 考え方 捉えかた 変えていく方法

 

だめな人間だな

 

そう思って イライラしたり 落ち込んだりは

うまく回避できている

 

なぜ できてないのか

どうしたら できるのか

 

何年も 片付いた部屋で暮らしたい そう思いブログに綴りながら

どうして できないのか

 

心元気→体動く→働ける→お金を得る→遊ぶ→すると 心元気

 

その グルグルが 上手く回らないと

どうしよもないんだと 気がついてからも

どこかが いつもつっかえて 回らなくなっていく

 

最近気がついたのは この 五つだけでなく

 

「時間を作る」 これが どこかに入らないと

もしくは 五つのすべてにまんべんなく入ってないと

何も回らないんだなって思った

 

時間 みんなに同じく与えられてるもの

それを どう使うのか それは 私次第なんだなぁ

 


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ためしてガッテンの「低栄養」約6年ためしてる私です

2016-03-17 09:29:53 | 10品目で元気

gooのお題で記事を書いてみます

こういうのも 色々 ためしてみようと!思います

 

 2010年の5月頃から

ためしてガッテンでやっていた 

低栄養にならないための10品目を毎日とる事を続けています

 

調べたら↓その回の番組タイトルはこんなでした

まさかわたしが?急増する新型・栄養失調の恐怖

2010年04月28日放送

 

1.肉

2.魚

3.玉子

4.緑黄色野菜

5.油

6.大豆

7.海藻

8.芋

9.乳製品

10.果物

 

これを 三食の中で 一口でも食べたら 一日で摂取した事としてOK!

というルールで 毎日「この量」とか「毎食絶対10品目」とかでなく

「一日で10品目」というところが嬉しい!

 

例えば海藻を忘れた!と思ったら

海苔をほんの一切れ食べれば 今日も食べた!

乳製品も取ってなかったら チーズ一切れでもいいし

ヨーグルト一さじだって 食べた!という事で

なんて気軽なルールなんだ!と 始めたところ

風邪を引きづらくなりました

 

私は小さい頃から すぐに風邪を引いて 高熱が出て

小学生の時に いちかばちかで 扁桃腺をとる手術をして

良い方に結果が出て それから 熱は出づらくなったのですが

相変わらず 風邪をひくということは あまり減らずにいました

 

いつも 人から 風邪を引きやすい人と思われる事と

なにかイベントの度に その前後 どっちか風邪を引く自分が嫌いで

なんとかしたいと思っていたので

 

この低栄養にならない つまり 偏った食事をしないというか

まんべんなく 色々食べる事を 続けてたら

風邪を引くのが本当に減ったのです

 

で、記録の ノートを見ると 果物をとらない日が続くと 風邪をひきかけました

 

また、 海藻と 芋 は 本当に 心がけないと 食べてない日も多いなと気がつきました

あと 献立が浮かばないときは 食べてない項目を思い出して 作ったりと

なかなか便利です

これからも続けていきたいし 生活の習慣になってました!

約6年も続いてるなんて!! 私にしてはスゴい事だ!

 

ここ数年は そこに 量や 偏りも気をつけてます

あまり 無理なくやってます 無理がないから続いてるのです

 

片付けも 無理なく やれるように そんな 部屋にしたい

 

ガッテン まみちゃんがいたから見てたところもあって

さみしいです~~!

 


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