昨日、夕方から腹痛を起こし何も食べないで寝てしまいました。今朝は腹痛は治ったのでポテトサラダのみ作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１６９７）
１．ポテトサラダ
自家製（じゃがいも、たまねぎ）、ハム、りんご、ゆで卵
２．白菜と肉団子のスープ煮（昨日の残り物）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、いちご、りんご
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
男の包丁クラブレシピで白菜と肉団子のスープ煮を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１６９６）
１．白菜と肉団子のスープ煮
自家製（ネギ）、白菜、豚ひき肉、生姜、卵、鶏ガラスープ
２．無限白菜
白菜
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、いちご
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
回鍋肉（ホイコーロ）ときんぴらごぼうを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１６９５）
１．回鍋肉
豚肉、自家製（味噌、ニンニク、キャベツ）、豆板醤
２．きんぴらごぼう
ごぼう、人参、とうがらし
３．味噌汁（味噌は自家製）
自家製（大根）、油揚げ、海藻
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、いちご
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
豚肉の白菜鍋と無限白菜を作りました。我が家の白菜は終わりましたので近くで買った白菜です。
今日の朝食（Ｎｏ１６９４）
１．豚肉の白菜鍋
豚肉、自家製（大根、柚子）、白菜、油揚げ、生姜、豆腐
２．無限白菜
白菜
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、りんご
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
白菜鍋 
男の包丁くらぶレシピで厚揚げ酢豚を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１６９３）
１．厚揚げ酢豚
豚肉、厚揚げ、自家製（たまねぎ）、人参
２．ネギと舞茸の炒め汁
舞茸、ベーコン、自家製（ネギ）
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（柚子ジャム）、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん
