第754回 気づきのレッスン331（外の世界91）

◆日時2016年6月20日（月）7：05から約1分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

（手順）
※「今、どんなことに気がついていますか？」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、見えているもの、聞こえている音、触れたもの、匂いなど、五感を使って気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

（やってみたら…）

窓から見える外の景色について気がついたことを今日も言葉にしてみました。

木の葉の色が昨日よりも濃い緑色でした。

色の違いから推測されたことがあり、この後、外に出て確認してみようと思いました。