第564回気づきのレッスン143（外の世界43）

◆日時
2015年11月21日（土）9：05から約1分間

◆内容
百武正嗣先生のゲシュタルト・ワークショップに参加して体験した、気づきのレッスンを練習しました。

（手順）
※「今、どんなことに気がついていますか？」と問いかける。

※〇〇に気がついています。と説明・解釈を加えず、見えているもの、聞こえている音、触れたもの、匂いなど、五感を使って気がついていることを言う。

※を何回か繰り返す。

（やってみたら…）
動いて見えるものを言葉にしてみました。

身近に動いているものは意外とあることに気がつきました。

みなさんも身近にある、動いて見えるものをよかったら意識してみてください。面白いですよ。