第144回 メタ・モデル（必要性の叙法助動詞）

2013年10月7日（月）7：00から約20分間

◆内容
　しなければならない。と思っていることを挙げる。
　その時の場面、その時の感情を書き出す。
　しなければならないと思っている自分の考え方に対して次の質問をする。
 そう思う理由は何ですか？
 そう思う根拠は何ですか？
 しなかったら、何が起こるでしょう？
 自分がそれをしなかったと、ただ仮定してください。それはどんな感じでしょうか。
　質問をして気づいたことを書き出す。