ジョギングのすすめ・・・（＾＾）

　サブです。
明日は、オードブルと八食センターとこれからの打ち合わせがあり
田面木小バスケ部の練習はお休みです。

明後日からは、６年生は修学旅行でいなくなり４、５年生での練習になります。
練習を休みにしたくはありませんが・・仕事優先です。

でも、私個人的には・・バスケを優先していると
もっぱらの噂です・・誰がそんな！仕事に生きるサブです・・ハイ

先ほど、パソコンが温まるまで・・雑誌をパラパラ見ていました。
すると、週間ポストに、ジョギングの講座が特集されていました。

５/１８号の最初に掲載されていました。
ここで、週間ポストに・・物申す！

初心者のジョギングシューズはバッシュ(バスケットシューズ)にしろー
と私は言いたいのです！！！！
私がジョギングを始めたのは、３０歳の時です。
町内会の運動会に４００ｍに出てビリになって・・これではダメだ！

それから走り始めました、ビリは惨めより・・自分が不安になったから
高校で、バスケをして体力には自信があった自分がビリ・・です

体を鍛えないと、ただの人・・体はすぐに普通の体になると気が付いたからです。

走る事はすぐに出来ました・・しかしここからが大変でした！
膝が痛い・・足のくるぶしの下がズキズキ・・腰に違和感

何が・・？
シューズだとすぐに気が付きました、安いジョギングシューズで
走っていて、シューズを見たら左足のシューズが・・ねじれていました。

高校より体重が増え、安いシューズ・・当然、体に負担が来ていたのです。

即・・古いバスケのシューズに履き替えてジョグ開始です。
思った通り膝の痛みは解消しました

体を動かす事の大切さは皆さん重々承知していますよね・・
ウオーキング、ジョギングでもいいです、まずは楽しんで始めよう！

汗を流して上手いが目的でＯＫ
動く事が大切です、しかしシューズ大切
そして、ファッションを楽しんで行動も大切・・オヤジにもです・・ハイ

子供の成長と共に体を動かして・・子供は喜びますよー