健康って大事です。
最近つくづく感じてます。
半年前と1ヶ月前にぎっくり腰になり
運動不足ということでウォーキングを始めたらアキレス腱が炎症を起こし
目が悪いのに細かい作業が大好きだからか肩こりが激しく
正直痛いとこだらけっす
本当に情けない限りでございます
まぁ、それをおもしろおかしくネタにしているところもあるので
全く思いつめてはいないんだけど
そんなわけで、ボディメンテナンスを心がけるように努力しています
食事の量を減らして3～4kgダウンしました
で、毎日少しづつエクササイズしています
以前に比べたら若干細身になった気がするよ
ジーパンが1サイズダウンしたしぃ
でもまだまだ痩せないとダメです（笑）
せっかく神様からもらっている大事な体
大事に大事に使わないとね
最近つくづく感じてます。
半年前と1ヶ月前にぎっくり腰になり
運動不足ということでウォーキングを始めたらアキレス腱が炎症を起こし
目が悪いのに細かい作業が大好きだからか肩こりが激しく
正直痛いとこだらけっす
本当に情けない限りでございます
まぁ、それをおもしろおかしくネタにしているところもあるので
全く思いつめてはいないんだけど
そんなわけで、ボディメンテナンスを心がけるように努力しています
食事の量を減らして3～4kgダウンしました
で、毎日少しづつエクササイズしています
以前に比べたら若干細身になった気がするよ
ジーパンが1サイズダウンしたしぃ
でもまだまだ痩せないとダメです（笑）
せっかく神様からもらっている大事な体
大事に大事に使わないとね
体を自分が思うようにコントロールできることって自律の第一歩だと思います。
いい調子でがんばって☆
トド化しているのぐより…
私は医者から肝機能低下と肥満といわれ「１年間の経過観察」ということをいわれました。
この不健康な生活をしてるのに、体重はへりません。
『自律』
いい言葉だね～
流される事はあまりに簡単で楽チンなこと。
自分を律することができる大人な女になりた～い
うふ
ともちゃん、全然トド化なんてしてないじゃん！
>わかちゃん
これはもしや
この間の人間ドックで？
肝機能低下って恐いね・・・。
どうしたら治るの？
祈ってます