チョット頑張り過ぎてるって 気づいたので記録日記です

こんにちは


お散歩が終わって　ほっとしたのかもねw

いつもと同じ感じで　お散歩してた気でいたんだけど　

やっぱり　先月から新しい事業所さんに変わって　ヘルパーさんとのお散歩

失敗しない様に　頑張り過ぎてる様でｗ　汗もすぐ出始めてるから　

毎日の振り返りで　汗が出始めるのが早すぎる　答えを探してて　体力が落ちちゃったからと

他にも色々　落ちちゃって　それは確かにそうなんだけど　チョット頑張り過ぎかなって

答に行きつきましたｗ　　６年続いた　お散歩と同じ感じって流石に無理だろって

声が出るように　歌うたってみても　声は出てないしｗ　

色々と　普通に見えるよう　まだ無理してるんだなーって　you tubeを見てて　

自然に感情のストレス発散してて　振り返りで出た答えが正解だなって思いました。

お散歩自体は　本当に楽しから　よろしくお願いします。なんだけど

ちょっと頑張り過ぎてるって解ったので　１００頑張るんじゃなく　９０とか８０に。。。

来週からは　そこも注意したいと思います。

でわでわ

記録日記でした。

まだまだ暑い日が続きますが 楽しくお散歩ができました。

こんにちは


お散歩に行ってきました。

楽しくお散歩ができて　嬉しいですね。

お昼も　お蕎麦を食べてきました。　

色んなお店をお話ししながら見て歩いてきました。

今日は　娘にミスドのお土産を買って帰りました。

夜ごはんの買い物もして帰る予定でしたが　お米が売ってたので　買って帰る事にしました。

家の近くのスーパーでも　そろそろ買えそうな気もしますが　ある時に買っておいた方が良いと思い

お米だけ買いました。　おかずの材料まで買うと持てなくなるからねw

今週のお散歩は今日で終了です。

ここからは　やれる家事を頑張ります。　楽しくお散歩ができる様になって　嬉しいね。

まだまだ　色々力が落ちちゃった部分はまだ　そのままですがもう少し涼しくなったら

体力とか　戻せるように頑張りたいです。

今日の夜ごはんは　お弁当を頼むことにしました。

でわでわ

お疲れさまでした。