今週も お散歩 楽しかったです。 今日からは やれる事をしっかり頑張ります。

こんにちは

今週も　お散歩を楽しめました。

主治医の通院もあったんですが　お散歩と変わらない感じだったしね。

先生の診察も　色んなお話を聞いたり　楽しかったです。

今週は　気温も低くて寒かったですね。　

私は注意と意識しなきゃいけない事が多いので汗ばんだりしますがｗ

それでも　外で楽しいと感じれる事が嬉しいですからね。

今日からは　楽しんだ分　やれることをしっかり頑張っていかないと　罰があたりそうです。

朝　早めに起きて娘が寝坊してないか？確認して　安心したら　ベッドで落ちてましたｗ

家の中で気が緩むとダメなのは厳しいですよｗ　

お散歩で話ししてたんですが　区役所に行ってきました。　

区役所での用事が終ってから　更新した手帳で　ハンコが押されてない事が気になってて

それの確認もしました。　　単純に押し忘れてました。って事で　ハンコ貰って終了

あとは　もう１２月になるし　髪を切ってサッパリしてないとなので　予約の電話をしました。

ちょっと休憩して　夜ご飯の買い物に行ったり　終わってない家事をやります。

でわでわ

今日も やれる事をやるをやってました。

こんにちは


今日は日曜日でした。　曜日の確認OK

２３日木曜日の定時連絡があった時も　祭日だと教えて貰って気が付いたというｗ

カレンダーに予定を書いたりしてるので　知らなかったわけでは無いと思うんですが

どう言う訳か　こんな感じの事は　忘れちゃう事が多いんですよね。

今日も　いつもの家事をやって　掃除機かけをしてまわって　掃除機が吸ったゴミも奇麗に片付けて

廊下の拭き掃除したりしたりしてました。

昨日　今日の分の夜ご飯の材料を買っていたので　娘が帰って来る頃　出来上がる様に

時間に注意しながら　作る順番とか考えます。

玉ねぎ・ピーマンと薄切り牛肉で　焼き肉炒め　エビフライ・コロッケ揚げて　麻婆豆腐を作る予定です。

麻婆豆腐は中辛なので　たぶん私専用になると思うので　焼き肉炒めは　娘が食べる事になるねｗ

意識落ちは相変わらず起きてしまいますが　注意のしようが無いし

支援員さんに連絡もしなきゃいけなかったんですが　それも忘れてた。。。

色々　忘れやすくて困ってしまいますが　思い出した時にやれる事はやる感じで　

少しづつでも　前に進める様に頑張ります。

とりあえず休憩中に書く日記ですが　後は　風呂に入って　夜ご飯を作って食べて寝るｗ

でわでわ

早めに眠る意識と寝坊しない様に注意します。

朝晩寒くなりましたねぇ 今日も やれる家事をやってました。

こんにちは

今日は金曜日でした。　曜日の確認ok

眠る時間は遅くなりつつありますが　毎度の事です。

昨日は３時過ぎくらいに眠れて　朝は８時起床。

朝の薬を飲むものの　何度か意識落ちしてました。　

たぶん行動前だと思われるので　怪我はしてないと思います。

洗濯したり　トイレ掃除したり　いつもやる家事　今日の夜ご飯の食材の買い物。

昨日の夜ご飯は　茄子の味噌炒めを作って食べました。

ご飯が続いてるので　今日は麺を食べる事に。

スパゲティだと　安く済むんですが　焼きそばが良いというので

麺・キャベツ半玉・モヤシ・ニラ・豚肉で作ります。

最近　オイスターソースで焼きそば作ってるから　今日はソース焼きそばを作ります。

片づけは　もう終わらせてあるので　娘が帰って来る頃に　完成するように

時間を考えながら準備します。　これも私に必要なリハビリの１つなんです。

少し休憩します

でわでわ

今週もお散歩を楽しんできました。

こんにちは


今週もお散歩を楽しむ事ができました。

通院もあったんですが　お散歩と変わらない感じで良かったです。

外に出れて　楽しいと感じれるお散歩だから　失敗しない様にが大事なんですが

チョットでも注意を怠ると　見えてない視野でぶつかってしまったりして

すぐに　ぶつかった事がバレて　今のは　なんで？って感じで正直に話します。

見えてない側を常に意識していないと　まぁぶつかりますよねｗ

楽しいと言っても　それを中心にしちゃったらダメだから。。。　

失敗しない様に　色々頑張ってると　楽しいと感じれる時間があるのが

私には丁度良いのかも。　それと楽しい時間を感じれたぶん　

やれる事はやる方向で　を実行する事。　それで　ちょうど良いのかな？と思ってます。

なので　明日からは　やれる事を頑張ります　。

でわでわ

今日は 色々家事やってました。

こんにちは


今日は金曜日でした。曜日の確認　OK

昨日の夜は　早い時間には眠れませんでしたが　用事がある曜日は　６時起床を目指してます。

とは言え　午後から　お散歩の曜日・木・金・土・日曜日は　難しくなります。

お散歩が終ってからだと　人と関わる事が無くなるので　６時に起きても何もない事を知ってるので

意識したり注意する事が難しいです。今日は　８時３０分くらいに起きました。

眠ったのは　３時過ぎかな。

木曜日は　昨日の日記にも書きましたが　午前中に区役所に行ってきました。

今日は　雨の日だと思ってましたが　午前中しか降らないようなので　

午後から洗濯機回して　干しました。　気温が低くなってきて　服の生地も厚くなって

ベランダに洗濯物を運ぶカゴが　山盛りになってしまいましたｗ

で　いつもやる家事やって　思い出したんですよね。　今週　粗大ごみを出すんですが

シールを買ってない事に！　いつもやる家事を終えたら　いつもは休憩するんですが

思い出した時に行動しないと　１００％忘れちゃいますからねw

着替えて　買いに行きました。　色々と家事を続けてやってたから　体温上がっちゃって暑かったので

ジーパン履いて　靴下はいて　サンダルｗ　上は　Ｔシャツの上から　ハーフコート薄いやつ着て

行ってきました。　偶然にヘルパーさんに会っちゃって　ちょっと得した気分になりますね。

外で知り合いに会うなんて　まず無いですからね。　嬉しく感じますよ。
　

スーパーに入ったら　忘れないうちに　シール買って　

今日の夜は皿うどんが良いと　言われてたので

家に白菜が半玉あるので　白菜あったら八宝菜できるやつと　

追加で白菜　半玉　買うか迷う感じな小さめな白菜でしたが　せっかく来たんだし買いましたw

あと　揚げ麺を買って　買い物　終了。

家に帰ってきて　冷蔵庫に入れて　この日記を書きながら休憩中です。

６回目のワクチン接種が来てるから　支援員さんにも連絡しなきゃですが

とりあえず休憩を優先させました。