今日は お好み焼き焼いて食べました。

こんにちは


昨日は久しぶりに日記を書くのをお休みしました。

木曜日は　頼んでた　飲み物の宅配が届く日だったので　早く起きました。

今日は　朝　アラームで起きたんですが。。

ちゃんと起きたのが作業所からの電話でした。

４月いっぱいをお休みするって連絡してたので

５月に入るし。　６日の作業所　緊急事態宣言出てる状態ですがどうしますか？って

体調は　まったく問題ないんですが　人との接触は減らした方が良いと思い

お休み続行です。　感染状況によるけれど　

落ち着いてたら２０日くらいからスタートな感じで良いでしょうか？ってお話ししました。

あと　娘とスーパーに買い物に行きました。

スーパーに行く途中　ヘルパーさんにも会いました。　買い物帰りでしょうね。

今日は　冷蔵庫にあるキャベツでお好み焼きをしました。

豚バラ肉とか　茄子とか　何買ったっけ？　色んな物を買ったけど

晩ご飯の　材料となる物は少なかった気がしますｗ

お好み焼き食べて　お風呂にも入って　ベッドで休憩しながらの日記の時間です。

ああそうだ

今日　支援員さんに　更新しなきゃいけないやつが何通か来てて

見てほしい連絡をしました。　ＧＷ明けに来てくれるようです。

支援員さんに連絡するって事ですが　これも１週間くらい時間かかって。。

今日　やっとできました。

あとは　寝る薬飲んで　寝るだけですが。。早く眠れたら良いね

でわでわ

お散歩に行ってきました。

こんにちは


今日は雨な予報でしたが　お散歩中は 雨に困る事も無く

お散歩して帰ってこれました。

今週は３日連続　同じ場所を　お散歩しましたが　しょうがないよね。。

お昼も　前に行った事がある　お店でカレーライスを食べてきました。

食べ終わった後　コーヒーをサービスしますって　前と同じ様に言ってくれて

アイスコーヒーをいただきました。

ただ。。ヘルパーさんが食べ終わった時　コーヒーサービスのお話が無くて。。

私だけが食後のアイスコーヒーをいただきましたｗ

雨予報だったので　一応傘を持って歩きましたが　必要ないくらいでしたね。

良く歩いて　休憩に喫茶店で飲み物休憩したあと　お店を出た時

パラパラと降ってた程度でした。

傘をさすほどでは無かったけど持ってきてるから　傘を使った感じです

お散歩中　やっぱり汗が出るんですよね。　

お散歩中　意識落ちるとか　大きな失敗しない様に注意してるんだけど

私的には　かなり緩めな感じなんですよね。　

だから楽しく感じれたり　お話も楽しめたりしてると思ってます。

なのに　汗が出る。。。　まだ無理しちゃってるって事なんでしょうね。。

無理してる意識は無いんだけどね。　　

汗が出る以上　無理して平気なふりをまだしてるって事だけど

疲労を隠す程度が低いから　体温上がって汗が出て元に戻るってのを繰り返す感じ。

これも　お散歩を続けれたら　いつか体温上って汗が出るって事が無くなるかもね。

そうなって欲しい所です。

今日は　お買い物もしないで帰ってきました。

なので　今日の晩ご飯は　ある物で作ります。

娘次第では　買い物に行かなくちゃいけないかもですが　まぁ大丈夫でしょう。

明日からは　お休みなので　家で　平日やれてない家事をやったり頑張りたいです。

自発行動ができないと　何もできないので意識したいと思います。

でわでわ

１年前の日記です

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めまいに強くなったんかな～って思った事と独り言 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

こんにちは今日2回目の日記です。月曜日～金曜日の５日間外に出れている事を部屋に貼ってるカレンダー（大きいやつ)ヘルパーさんとお散歩・作業所の...

めまいに強くなったんかな～って思った事と独り言 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

 

今日の歩数表示も貼っておきます

今日も楽しくお散歩出来ました。 晩ご飯はオムライス作りました。

こんにちは


今日も良い天気で　お散歩に行ってきました。

今日は　戎神社に行ってきました。

商店街や公園　川沿いのお散歩道とか　歩いたりしますが

お散歩してる近くに　戎神社があるみたいだったので　地図見て寄ってきました。

ちゃんとお参りもしてきました。

人もいなくて　ゆっくり神社の屋根の形とか　装飾を見てきました。

今日も良く歩いてきました。

帰って来てから　休憩して晩ご飯の準備です。

今日の晩ご飯は　オムライスを作って食べました。

娘が　ほうれん草とお麩の味噌汁を作ってくれました。

美味しく　晩ご飯を食べて　デザートは今日はメロンを食べました。

上の実家からの配給品ですｗ

お風呂にも入ってきて　部屋で休憩中で日記書いてます。

今日は良い天気でしたが　明日は雨が降るみたいですねぇ

お散歩の時間帯は７０％～８０％の雨予報です。　

晴れ男な私ですが　雨でしょうね～ｗ

早めに眠る意識して　寝坊しない様に注意します。

毎日朝　起きても落ちるからなー　ほんと困ります。

でわでわ

今日の歩数表示です

てきぱきやれてる様で ２度手間３度手間が多く効率が悪い。。。

こんにちは


お散歩後　家着に着替えて　少し休憩してから夕食の買い物に行ってきました。

何作るかなー？って　思い浮かばねーｗ

野菜売り場行ったり　肉売り場見て　刺身みて　豆腐とか売ってる所に行ったら

豆腐が安かった　それで麻婆豆腐にするかーって思いました。

それと　麻婆豆腐の素　豆腐入れたらできるやつの　甘口を買いました。

娘が食べれんからですが　あとは　娘が食べたい言ってた　茄子の天ぷら

茄子は冷蔵庫に入ってるので　衣付けて揚げれば良いだけです。

ジャガイモもあるから　天ぷらでも良いし　パン粉付けて揚げて塩で食べるのも良いね。　

次の日用に　オムライスに入れる具材も買ってきました。

テーブルの上と台所の掃除を　チョットして洗い物も終わらせました。

ご飯も　帰って来る頃に炊けるように予約炊飯スタートしたし。

スタートまで　書くのは　予約スタートって覚えとかないと予約したままで炊けてない事があったからｗ

洗い物してる時に　お風呂のお湯抜いて　台所の用事が済んだら　お風呂洗いです。

まぁ　まだ風呂掃除はやってないけどねｗ　

台所の用事が済んだところで　ちょっと休憩で　今　日記を書いてます。

書き終わったら　お風呂掃除して　今度は　晩ご飯の準備します。

すんなりいけてる様で　１人だと　思考があれもこれもってなっちゃって。。。

けっこう　手間かかってます　見えてない部分は掃除もできてなくて

後から気が付くことが多くて。。。　気が付かなかったり　視界に見えてない部分は

しょうがないと。。。気がついたらやる方向です。

さて　そろそろ　お風呂掃除して　晩ご飯の　麻婆豆腐や天ぷらの準備してきます


でわでわ

１年前の日記です

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明日の準備の日です。お散歩の日です。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

こんにちは今日は日曜日です。土日曜日は身体を休めました。今からは明日の準備へと切り替えます。ヘルパーさんとお散歩ですがどんどん行く場所が無く...

明日の準備の日です。お散歩の日です。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

 

久しぶりの外なんで調子乗り過ぎましたねｗ

こんにちは


月曜日のお散歩に行ってきました。

私にとって　お散歩は　とても大切な事で　不要な外出ではないんですね。

私１人では無いので　歩く場所は　コロナマップみたりして

危ない場所は当然避けて　外を歩いてきました。

お散歩の日　以外　外に出たと言ったら　近くのスーパーかベランダくらいですｗ

外に出れる事が嬉しいし　会話ができるのが本当に良いです。

私を知る人は　お散歩中の私を　みた事が無いと思います。

頑張る人でも無く　優等生でも無く　パパでも無く　私そのままで楽しめてます。

これって　週５日外に出れる様になって　どんどん自分らしさが出る様になってきました。

週５日が始まった時　最低１年は続かせたい。。。って願ってました。

どこかのタイミングで　いつかは調子が崩れてしまうんだろうから　

もし　私が亡くなってしまった時　あの人は　ずっと頑張ってたなぁって　

そんな終わり方は　嫌なんです。　　絶対にね。

頑張って　週５が叶って　楽しめて良かったね。。で終わりたいって　思っています。

これは　週１日の頃から　ずっと思ってた事です。

週５日が　始まって１年が過ぎました。　が　まだまだ楽しみたいと思ってるので頑張ります。

コロナの件で　人が多く集まる作業所は　お休みさせてもらっています。

対策はしっかりやってるんだろうけど　万が一の事を考えてです。

今日は　五日ぶりの外で　喜び過ぎたかもｗ　

夜ご飯の買い物に　行くには　少し休憩が必要です

久しぶりだったので　加減するべきでしたｗ

今日の歩数表示はこんな感じでした。

これ書き終わったら　買い物行く準備するかなー

でわでわ