今週のお散歩も楽しかったです。 寒い日が続きましたけどね。

こんにちは


今週のお散歩を楽しんできました。

家を出発した時は　雨降ってなかったんだけど　念のために傘を持っていきました、

お昼を食べたり　いろんなお店を見て歩いたり　お話をたくさんしたり

失敗しないように注意しながら　楽しんでる感じです。

お昼休憩もしてから　お散歩を続けるんですが　1時間ほど見て歩いたら

飲み物休憩が必要になります。。。　この辺も中々　休憩しなくても大丈夫とはなりません。。。

飲み物休憩をして　今日の夜ごはんの用意どうだっけ？って　昨日　残ってた白菜など

足りない食材は　昨日のお散歩時に買い物して　すき焼きを作ったんです。

夜ごはんを娘と一緒に食べて　鍋にはまだまだ　すき焼きが残ってて　

今日の夜は　すき焼きに　うどんを入れて食べれば良いなって考えて

食後のデザートだけ買って帰りました。　あと巻き寿司の丸かじりの時期が近かったので

スーパーの巻き寿司に　何が使われてるか？　見てきました。

飲み物休憩が必要だと思うときは　汗が出始めてるんですよねー　

普通に見ええる状態を維持するのに　疲れが出始めてるんだと思います。

なので　休憩が必要になってくるんですよね。。。

お散歩を終えて　帰ってきて　家着に着替えて休憩ーー！って

買ってきたデザートとか冷蔵庫に入れて　昨日のすき焼きの鍋を見たら　空っぽ？？

５割くらい残ってたはずなんだが。。。。　私が食べる豆腐だけ残ってたｗ

今日の夜ごはん　どうするかなー？　冷蔵庫にあるもので済ませるんだけどねｗ

明日は　去年年末に届いてたワクチン接種券　今年に入って　支援員さんに伝えて

接種日が明日となりました。　６回目の接種なんで　身体のほうは慣れてると思いたいです。

お散歩は楽しいですが　楽しいだけじゃ駄目だと思うので　今より１歩前に進めるように

振り返りをする中で　どうしたら良いのか？の答えをいろんな方向から出してみて

良い答えが見つかると良いんですけどね。　

でわでわ

もう少し休憩です。

今日は いつもどうりな家事をしてます。

こんにちは

今日は金曜日です。　確認OK

昨日の夜は　クレープを焼いて　レタス・炒り卵・ウィンナーにマヨ＆ケチャップ付けて

巻いて食べたり　レタス・ツナマヨ巻いて食べたり　食事系のクレープを食べてから

クレープの上に生クリーム乗せて　切ったイチゴを乗せて　巻いて食べたり

バナナ乗せたりして　デザート系も食べて　お腹いっぱいなって　終了。

今日の夜ごはんは　　鮭焼いて　具だくさん味噌汁作って　食べる予定です。

しかし　今週　寒いですねぇ！

今日は　支援員さんの定期訪問があって　困ってる事が無いか？必要な支援が無いか？

やれる事は　やらないと自分の能力が落ちていくと思うのでってお話しして

コロナワクチンの接種が去年の年末に届いてて　ワクチン接種に都合のいい曜日を

お話しして　決まったら連絡が来ると思います。　

水曜日の通院で　久しぶりにお話しできた先生に聞かれた事なんだけど

ナルコレプシーの睡眠発作は　少しは良くなったの？って　

残念ながら　まったく変わっていないこと　眠いとかも感じないのに

私の場合は　突然　意識落ちて倒れる感じな睡眠発作なので　対処の使用が無くて

膝・肘・頭にガード付けたり　家具の角を柔らかな物をつけたり

床も絨毯とか倒れても安全なようにするのが良いのかもだけど　

パット見　普通に見えるのに視野欠損で見えていないとか　道に迷うとか

聴覚過敏とか重度ホルモン分泌不全などなど　書き出すとどんどん出てくるから

普通に見えるなら　なるだけ普通にできるように頑張ろうと　

ずっとリハビリ中なんですねｗ　デイでも作業所でも　同じ障害を持つ仲間ですが

その中でも　背伸びして無理をしないと付いていけなかった私なので　

みんなすごいなぁって　感じてばかりでした。

今は　やれる事を頑張って　お散歩は注意しなきゃいけないことが沢山あるけれども

楽しもう。って　失敗しないように注意しながら　楽しんでいます。

いつもの様に脱線日記になってしまってますねｗ

寒いですから　風邪などひかないように　皆様もお体を大事にしてくださいね。

でわでわ

※　追記日

具だくさんの　お味噌汁を作ったんですが　今日は教えてもらった　だしの素を入れてみました。

お味噌に　だし入りと書いてあるから　入れなくても良いと思ってたんだけど。。

おだしを入れたほうが　美味しくなりますよって教えてもらったので　やってみました。

今週は お散歩と通院に行ってきました。

こんにちは


今週は火曜日からですが　お散歩を楽しんできました。

火曜日は　久しぶりの外なので　リハビリみたいな感じで楽しんできました。

夜ごはんの買い物も　お散歩でしてきました。

火曜日は　お刺身と海苔を買って　手巻き寿司にして食べました。

今日は　今年最初の通院の日で主治医の病院に行ってきました。

ヘッドウェイの先生にも　久しぶりに会えて　うれしかったです。

なかなか顔を出しに行けなかったから。　

短い時間だったけど　話しできたし　良い時間でした。

帰り道で　お昼を食べて　処方された薬を薬局で受け取って帰りました。

今日は　オムライスを作って食べました。

でわでわ

休憩です　

明日は お散歩はお休みで やらなきゃいけないことをやります。

こんにちは


今日は日曜日ですね。確認OK

お散歩は　火曜日からなので月曜日は　家でいつもどうりなことをやる予定です。

体調はいい感じを維持できてると思います。

昨日は　洗濯物が飛びそうな風邪が吹いてたので　今日　洗濯して干します。

雨も降らなそうだしね。

今日の夜ごはんは　お好み焼きの予定してます。　キャベツ１玉　買ってあったからw

豚バラ肉を　買いに行かなきゃですけどね。

簡単な日記ですが

でわでわ

すぐ忘れちゃう記憶力が 困ったもんなんですよ。

こんにちは


今日は土曜日でした。

私が風邪ひいて治ったと思ったら　娘が風邪ひいて

早く良くなってもらうために　寄せ鍋うどんを作ったりして

回復してきたようで　昨日は　オムライスが食べたいいうから作ったり

今日は　白菜が冷蔵庫にあるので　白菜を使いたいんだけど何食べたい？って聞くと

皿うどんって　言ったので　揚げ麺を買いに　スーパーに行ったんですが

家を出るとき　おにぎりと唐揚げ　食べたい買ってきて言われて

それだけ買って帰ってきちゃうって言う　揚げ麺　買い忘れw

もう１回　買い物に行こうと思ったら　寄せ鍋うどんで良いよっていうので　

揚げ麺を買いに行くという　当初の目的が完全に飛んでしまってた事がショックw

私には　よくある事だけど　もうチョット何とかならんもんかね？と思ってしまします。

家では　いつも道理　やれる事はやる。　やってます。

でわでわ