今日は暖かいですね。

こんにちは


今日は日曜日です。　曜日の確認OK

暖かくなって来ましたねぇ　家事やってると汗が出始めるのが早くなってる気がします。

この汗　疲れを隠さなくても良いって　思ったら汗が出始めて。。。

最初は　疲れを隠してない証拠だって嬉しく感じてた時もあったんだけどね。

今は　私１人　汗が出てると周囲に気を使います。　普通になってくれたら嬉しいんだけど。

水曜日の夜から　早めな時間に眠れていて　目が覚めた時　良く寝たって感じれてもいます。

昨日なんて　０時過ぎには眠ってたと思います。　

明日は　月曜日なんで早く眠る意識して寝坊注意する日だけど　お休みなんですね。

今週も　１人の時間　スーパーに買い物に行くくらいしか外に出れてないから

明日は　お休みだけど　１人で外に出れる様に頑張りたいと思ってます。

暖かくて家の中だと　もうＴシャツで良いんじゃないかな？って　思います。

何の事もない家事をやるだけでも　まぁ無理をしてるんでしょうねｗ　

何をやるのも全力出さなきゃなので　無理してるんでしょう。。体温上がるから。

体温が上がると　暑くなって汗が出始めるようです。

前は　これを完全に隠してたから　限界を超えちゃって高熱が出てたって事だと思います。

振り返りをしてて　嘘みたいなことだけど　本当だと実感してます。

ここの所　早めな時間に眠れて　しっかり睡眠がとれてるのは謎です。。

木曜日から　朝に食パンを焼いて食べたり　これは１回　お昼も食べたりも　２回

珍しいことをやってしまってるので　ちょっと変な感じですよｗ

昨日　スーパーに行った時に　今日の分も買っておいたので　楽ちんです。

昨日は　鶏のから揚げを作って　サラダと味噌汁作って食べました。

でわでわ

いつもの家事やって 床の拭き掃除を少しやりました。

こんにちは


今日は土曜日です。　曜日の確認　OK

昨日の夜も　いつもより少し早い時間に眠れたと思います。

2時過ぎくらいかな？　目が覚めたのは　７時で　いつもの様に娘が起きてるか？見に行って

しっかり準備中なのを確認したら　安心して　落ちちゃうってやつです。　

１時間後に気がついて　そこから朝の薬を飲んで　起きれるはずです。

洗濯物を取り込んで　あるべき場所に片づけて　いつもやる家事をやってました。

自分の優先順位が最下位だって事が　原因なのか？　チヂミを焼いた時　

娘のチヂミは　綺麗にひっくりかえせるのに　自分のは　失敗が多かったです。

失敗っていうより　え！？　ってなる感じｗｗ　自分でも良く解らないけどねｗ

ホットプレートから　半分落ちるとか　普段だとあり得ないような失敗を連発して

その日のチヂミ焼く　フライ返しを娘に奪われたｗ　まぁ仕方ないねｗ

昨日は　娘が帰ってくる頃に　出来立てを出せるように　時間を考えながらちゃんと作りました。

生姜焼きには　玉ねぎと残ってたピーマン使って　レタス切ってサラダにして

豆腐とワカメの味噌汁で食べました。　　

今日は　床拭きをしました。　いつも忘れちゃって　できてなかったんですが　掃除機をかけまわった後に

床も拭かないとって　思ってた事を思い出し　廊下から拭き始めて　リビングに入るころ　疲れ果てましたｗ

まぁ　大体いつもこの辺りで力尽きます。　今日は　ちょっと早い気もしましたけどね。。

休憩した後は　夜ごはんの買い物に行って　夜ごはんを作り始めたら　いつもと同じ感じですね。

１人の時間　外に出る事は　やっぱり難しいねぇ　目的とか理由を作れない。。

振り返りしてて　自分の優先順位を　少し上げれば良いんじゃない？って　かなり昔に答えが出たんですが

足りないものが多すぎる私なので　どうしても１番下になるんですよねー　難しいです。

でわでわ

もう少し休憩して　買い物行ってきます。

今日は 洗濯したり買い物行ったり 午前中から動けてます。

こんにちは


今日は金曜日ですね。　曜日の確認　OK

水曜日の通院が　終わって今週のお散歩は終わりましたが　通院もお散歩と同じように楽しんでます。

病院でも　通い始めてから知ってる先生も沢山居るし　受付の方達も私より私を知ってそうだし。。。

そんな先生たちが居るので　落ち着くし　リラックスできます。

先生とのお話も　色んな障害の症状で困ってる事は無いか？聞かれて　めまいも聴覚過敏・ナルコレプシーとか

高次脳機能の障害も　どれも治ってる訳じゃないから　

臨機応変に意識して注意して　外では可能な限り失敗しない様に気張ってるけどねｗ　　

家だと　そうも行かなくて　たくさん失敗しちゃうから　そんなお話とか　振り返りして見つけた失敗の原因の考えた対処法とか

娘の事を聞かれて話したり　先生の事を聞いたり　毎回　リフレッシュできます。

診察が終わって　お昼を食べようと最寄り駅を探索してみたり　色んな発見もあって楽しかったよ。

近くの薬局で処方された薬を受け取って　帰りました。

帰る途中　うちのベランダ見たら　私の敷布団のカバーとか　掛け布団とか　娘が洗濯して干してくれてて

マクラ・枕カバーも洗濯して干してありました。　天気が良かったから　家に帰ったころには　ほぼ乾いてたみたい。

だからなのか　水曜日の夜・昨日の夜　早めに眠れて　ちゃんと眠れてます。　感謝です。

今週も　楽しいお散歩ができました。　感謝です。　今週も　家事をやるのは当然ですが

1人で　外に出るって事も挑戦しないとって思ってるんだけど　雨が降ったり　今日は晴れてるけど　洗濯しなきゃだし。

うまい具合に　外に出るチャンスが来ませんねｗ　　

昨日ホットプレート出して　夜ごはんチヂミを焼いて食べたんですね。　午前中に　それを洗ったり片づけて

テーブルの上を綺麗にして　洗い物片づけて　お昼前に洗濯機を回して　今日の夜ごはんの買い物にスーパーに行ってきました。

なにしようかなー？って悩みましたが　今日は生姜焼きにしました。　材料を買って帰って　休憩中です。

お茶とか水の宅配が　もうすぐ届くと思うので　受け取って　収納して　洗濯終わったら干してってやってたら

休憩も入れなきゃだし　上手く行動できれば　１時間チョイくらいなら外に出れそうな気もしますが。。。どうでしょう。。

何処に何をしに行く　明確な理由がないと難しいんですよねぇ　優先順位　最下位の自分の買い物とか　まず無いでしょうｗ

とりあえず　やれる事をやる。　出来なくならない様にしないとね。

でわでわ

もうチョットだけ休憩します。




　

今週のお散歩も楽しかったです。今日は通院日だけど 月１回の楽しみな日です。

こんにちは


今週のお散歩も　楽しかったです。

今日は　月１回の通院の日でしたが　お散歩と同じような感じで楽しんでます。

診察では　先生とお話しするんですが　意識落ちの事と　聴覚過敏の件　めまい　困ってる事。

質問されたことを　答えたり　気になってる事を伝えたり　雑談を混ぜながらお話ししてました。

診察が終わって　最寄り駅まで戻ってから　お昼を食べて帰りました。

今日はカレーライスを食べてきました。　喫茶店のカレーライスって感じ　喫茶店に入ったからｗ

最寄り駅から病院に向かうバスに乗る時　しまむらの袋を持ってる人がいて

最寄り駅付近で　しまむらを見たことが無くて　お昼を食べてる時も　しまむらの袋持ってる人か居たし

今まで　視界に入ってても気づかなかったのかな？って思って　チョット歩いてみたんです。

しまむら自体は　近所にもあるんだけど　ここで見たこと無かったから。

駅周辺も２階とか３階とか　エスカレーターで上がってみたら　図書館がある事を知ったり

今まで知らなかったことが沢山　見れて良かったｗ

市内まで戻ってきて　近所の薬局で薬を受け取って　帰りました。

今日は　久々に天気も良くて　良かったです。

来週のお散歩で　桜も見に行くことができるかもね。　

今週も　楽しいお散歩ができたから　明日からは　来週も楽しめるように　家事を頑張ります。

でわでわ

夜は早めに眠れて 良く眠れたって感じて お散歩行ってきました。

こんにちは


今日は月曜日でした。

お散歩の日なので　いつもより早い時間に眠れたし　目が覚めたのも9時でしたw

6時からアラームが鳴ってるはずなので　1度は目が覚めてるはずですが　そんな記憶もなく。。。

朝の準備をして　出発できました。

ここの所　気温は低いし　風も強い　雨の日が多い。。　どうなってるんでしょうね。。。

傘を持って　お散歩に出発しましたが　家に帰るまで傘を使う事はありませんでした。

お散歩は　気を張ったり注意や意識しなきゃいけないことが多いけど

安心して外に出れるから　楽しいです。　　

家に帰ってからは　いつもの家事をやるんですが　今日はお散歩で　米櫃を買ってきました。

しっかり洗って　水分も拭き取り　念のため　水分が残ってたら乾く時間もとってから　入れ替えしました。

今日買ってきた米櫃は　今よりも小さいものを買ってきました。　お米が６ｋ入るタイプです。

うちは　いつも５ｋのお米を買ってるので　これで良いかなぁと思いました。

トイレ掃除とか　掃除機かけして　食器洗いをした時　水で手が染みるなーって　チョット痛みがあって

見てみたら　傷が増えてて　また意識落ちてたか！　ベッドで意識落ちた時は　時計見ることが多いから

解る時が多いけど　動いてる時は　本当に気がつきません　

さっき洗い物してて　水で濡れて痛みが無ければ　気づくこともないｗｗ

今日の夜ごはんは　ふりの照り焼きと　豆腐とワカメの味噌汁　あとは玉子焼きでも焼こうかなぁと思ってます。

ちょっと　おかづが少ないかもしれないけど　まぁ　良いかなぁと。。。　

物足りなそうだったら　冷蔵庫にあるもので　なんか作っても良いしね。

雨が続いてるので　洗濯物もたまり始めたから　洗濯機も回してます。

私の洗濯物と　バスタオルとかは外で干しても良いと思って　　それ以外は　家干しにします。

ご飯は娘が帰ってくる時間に炊き上がるように炊飯スタートしてるので

出来立てを　出して上げれる様に　時間見ながら　作ります。

でわでわ

もう少し休憩します。