今日は 実家のPCを分解清掃しました。

こんにちは


日曜日ですね。　曜日の確認は大事です。

昨日の夜は　早い時間には眠れず　外が明るくなってから落ちた？寝た？って感じです

一応　娘を起しに行って　昨日と同じでベッドに戻ったら落ちる。

気が付くと２時を過ぎちゃってて　朝の薬を飲んで　そこから起きてます。

今日は　実家に行って　

新しいパソコンの　設定とか　壊れたパソコンを引き取ってきました。

壊れた個所は　年式と　立ち上げた時のエラーで　HDと想定してて

家で　掃除をしながら分解してました。

モニターと一体型のPCだったので　まぁーーー外れない事！

外せるものは先に外して　後は爪で引っかかってるだけなのに　手こずりましたｗ

でも　そこさえクリアしてしまえば　中を掃除しながら　ＨＤを取り出すだけ。

残念ながらＨＤのストックが無いため買いに行かないと受けませんが

ついでにメモリの増設しても良さげです。　もう１０年前のＰＣです。

ＨＤの交換なんか　自分でやればＨＤ代のみで良いので　数千円で済む。

ＨＤは　今や安いもんね。　　　しかし　普段　箱型ＰＣを使ってるので

一体型のバラし難い事　なんでやねん！って思ったよ。　

新しいＨＤ買ってきて　取り換えれば　元に戻すだけだし

値段が安いのあれば　ＳＳＤにしても良いし　

元に戻すのは　簡単だと思います。　はめるだけだから。

とりあえず　せっかく開けたんだし　ＣＰＵクーラーのファンとか

掃除したり　ホコリ鳥をしてきれいにしました。　

メーカー品だけあって　しっかりできてました。　

今日の晩ご飯　なにが良い？って　聞いたら　マクドが良いって。。。

しゃーない　頼むかーって　事で　注文しといてってメモを貰ってるから

それと　私の分をデリバリーしたいと思います。

明日は　早く起きなきゃなので　早く眠る意識をしっかり持って

寝坊しない様に注意します

でわでわ

分解後　HDの取り外しが終ったところで　パシャリ撮りました

今日はクレープ焼いて食べました。

こんにちは


今日は金曜日でした。

昨日の夜は　早い時間には眠れなかったけど　

今日の１０時頃　実家からホットドックとスイカが届いて　呼び鈴で目が覚めました。

で　スイカ冷蔵庫に冷やして　ホットドックを食卓テーブルに置いて

ベッドにゴロンしたら　落ちてました。　気がついたらお昼過ぎてて。

朝の薬を飲んで　起きました。　

お昼過ぎだったので　食卓テーブルに置きっぱだった　作ってくれたホットドックを

トースターで焼いて食べました。　家で昼食べるのは久しぶりですね。

で　娘と夜ご飯なにする？って　話してて　クレープが食べたいって言うので

近くのスーパーに買い物に行きました。

一応　夜ご飯なので　ツナサラダ・レタスエッグウインナー・

好きなのを包んで食べれば良いんだけどね　

デザート系は　生クリームチョコバナナ。　あとスイカ

生地を作って　何枚焼いたかなー　１０枚以上あったかも

お店のクレープほど　１枚は大きくなくて　直径２０ｃｍくらいかな？

用意した具材を　好きに　巻いて食べました。　

味は　お店で食べるクレープと　ほぼ同じ？　それくらい普通においしかったです。

ただ　焼いた生地　完食は無理やったｗ　

娘は　いつでもクレープ食べれるって　喜んでたけどね。

まぁ　めっちゃ簡単だしね。　　私はツナサラダを食べてました。

昨日は１歩も家を出てなくて　今日は娘とスーパーに買い物に出たのみです。

明日の夜ご飯　なにしようかなー？って　毎日考えてるなｗ

でわでわ

追記　最近　視力が落ちてきてるって感じてて　片目は見えてないし

見える眼も遠視。。５１歳なので老眼って言い方になるっしょｗ

あー　今日　眼が覚めた時　見える右目にゴミが入ったのか痛くて。

目薬さしたり　眼を洗ったり　娘に眼を見て貰ったりしたんだけど

夜ご飯のクレープ焼き始める頃まで　違和感あって　

右目が見えなくなったら　見えないんで　ほんと怖い。

今は　痛みや違和感なくなったけど　視力の衰えは感じます

老眼鏡かけてても　ハッキリ見えてないからな～って事でした。

家事やったり 夜ご飯に肉じゃが作りました。

こんにちは


今日は木曜日でした。

今週の作業所は　コロナ感染数が多くなってきてるので　お休みする事にしたので

お休みの日なんですね。　

私は　この　お休みな時間。　自由な時間の過ごし方が　とても下手糞なんです。

まぁ自発行動ができないんで　何もできない。　携帯見たり暇つぶししたり。

何をやって良いのか？　やっていいのかの判断もできなくてｗ　

やりたいなぁって考えた事も　行動に移せなかったりする事が多いんです。

明日の予定の無い夜　　早く眠るって意識を持つことも難しくて　午前中を飛ばしてしまう事が多くて。

昔は　それで退屈な時間が減ったように思えて　嬉しく思ったんですが　今は違って。

休みの日の午前中も　家事とか買い物とか　動けるようになりたいなぁって

毎週　土日動けるようにって　思いはあっても自発行動が難しくて

で　今日なんですが　いつもなら外が明るくなるころ　落ちて寝ちゃって　

起きるのが　お昼になっちゃう事が多いですが　今日は８時に眼が覚めました。

なので　２－３時頃に寝れた感じなのかな？って思います。　落ちただけかもしれないけどね。

で　朝の薬を飲むまでに　何度か落ちてしまうんですよね。１０時には　薬も飲めて起きてました。

午前中に起きれたんだから　ちゃんと行動に移せないといけません。　

とりあえず　家事です。　洗い物済ませたり　洗濯物を取り込んだり

部屋に脱ぎっぱになってた　靴下とＴシャツやシャツ・ハンカチ・フェイスタオル・ジーパンなどを

洗濯機にほりこんだら　洗濯機回した方が良いくらい入ってたので洗濯して干しました。

あと今日の　夜ご飯は　肉じゃがを作ろうって思ってたので　

午後から　作り始めました。　玉ねぎ・人参・ジャガイモ切ってる時に　

あれ？カレーもできるんじゃない？って　思ってしまって　娘に昼　どっちが良いか確認しました。

肉じゃが！って言ったので　炒めた野菜たちを煮込んで　

牛肉も炒めて・糸こんにゃくも合流させて　味付けてコトコト煮込んで　完成済みです。

ご飯も　娘が帰って来る頃に炊き上がる様にスタートしてるし　良い感じに動けたんじゃないかな？

ちゃんと　動ける様になっておかないと　娘が巣立ったら　

１日何もしてないとか　十二分にあり得る話だからｗ

しかし　家に居ると　やっぱり　飯は食べないね。　午前中から起きてるけど　麦茶しか飲んでないわｗ

お腹も空かないしなぁ　１２時・３時のアラームが鳴ったら薬を飲むだけです。

まぁ　夜は　肉じゃがとコロッケで　しっかり食べるけどね。

でわでわ

帰って来るまで休憩です。

今日は お散歩でお昼を食べてきました。

こんにちは


お散歩に行ってきました。

今日も暑い１日でした。

今日も良く行く場所に行ってきました。

人も少ないし　良いな所です。　涼しい所もあって　そこで休憩します。

今日は　カレーライスのランチを食べてきました。

飲み物は　アイスコーヒーだったかな？　　

飲み物は　アイスコーヒーorアイスレモンティーorレモンスカッシュ　が多いです。

外は暑いし　涼しい所を歩いてみたり　飲み物休憩しながらお話ししてました。

楽な感じで会話ができる事が　本当にありがたいし嬉しいね。

今日の夜ご飯は　昨日のお散歩で買い物した　エビフライとコロッケを揚げます

あとレタスを切ってサラダにします。

あー今日　支援員さんに電話しようと思ってたのに　忘れてたなｗ

帰ってきて　食器洗いとか　台所掃除を軽くやって　ご飯をタイマーセットして炊飯してます。

これだけで　汗が噴き出るから　まだ頑張ってるのかなぁ？って思ったりします。

リビングに　居る時間が少ないから　エアコンかけてないです。　

娘が帰って来る頃　涼しくなるようにはしますけどね。　

汗の出方が　前髪から　ポタポタ落ちる感じででるから　出過ぎちゃうかな？って思います。

昔　限界超えてしまった時　一気に汗が噴き出て　恥ずかしい思いを何度もしたことがあるんだけど

１０秒ほどで　シャワー浴びたかのようにビチャビチャなって　恥ずかしいやつですｗ

主に顔付近と後頭部　両腕と胸元かな。　汗の出る瞬発力は　昔と変わらない気がします。

それ以外の場所は　たぶん普通かな？　あんまり気にならないし。

夏だから　しょうがないって思うようにしてますが　頑張れば体温が上がって汗が出る。

ここも　変わらない部分です。　家事終わったら　すぐ汗は止まります。そして体温も戻ります。

そうこう書いてたら　ソロソロ　コロッケ＆エビフライ揚げる準備しないと

レタスも切って　冷水に浸しておこう。


今週の作業所は　控える事にしたので　今週の外出予定は終了です。

家で　ちゃんと動けるように練習したいと思います。自発行動です。　

でわでわ

今日　歩いた歩数は　３，５７５歩でした。　３ｋｍ歩いたようです。

お散歩で晩ご飯の買い物もしてきました。

こんにちは


お散歩に行ってきました。

今日も暑かったですねぇ！

家を出た時は　気温は高そうだけど　良い風も吹いてて　良い感じと思いました。

今日は　午後からのお散歩なので　近所を散歩する事が多いかな。

お散歩で良く行く場所に行くと　飲み物休憩する所も決まってきますね。

今日も飲み物休憩しながら　会話をしました。

ほんと　私を良く知る人が見たら　驚くと思うくらい　

楽な感じで外に出れてるし　お話もできてます。

ただ　涼しい場所で飲み物休憩してたので　

外歩き始めたら　ジワジワ汗が出ました。

今日の歩数は　あーあとで　写真貼っておこうと思います

昨日　娘に明日　何食べたい？って聞いたんですよね。

何にするか思いつかなくてｗ　そしたら　今日は焼き肉が良いなって

明日は　コロッケとかエビフライとか揚げて～って　言うので

なら　業務用スーパーに行って　全部買うか！って考えてました。

お散歩で行こうと思ったんだけど　この暑さでしょ。申し訳ないから

お散歩が終ってから１人で行こうって考えたんですが　行きましょう！って

言ってくれて　今日と明日の夕食の買い物ができました。

肉なんですが　いつもは焼き肉用の肉を買ってましたが　

今は２人なので　余っちゃうんですよね。　

なので　肉じゃがでも使えそうな　お肉を買いました。

あとは　モヤシとかレタスとか　焼き肉のたれの甘口が無くて中辛を買った。

辛いって言うかなぁ？探したけど無かったから　しょうがないｗ

娘が好きな　冷凍のフライドポテトも買った。　

今日も　楽しいお散歩ができました。

お散歩が　終わってから　昨日干した洗濯物を取り込んで

食器洗いして　軽く台所掃除して　只今　休憩中です。

コロナ過でオリンピック無理やろ～って　思ってたのに

普通にやってて　違和感ありますが　まだまだ注意しなきゃね！

でわでわ

少し休憩したら　晩ご飯の準備します

１年前の今日の日記も貼っときます

OGPイメージ

ヘルパーさんと　お散歩に行ってきました。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

こんにちは月曜日のお散歩に行ってきました。今日はお昼を食べる日なので何食べたいかなー？って天気も雨もパラパラ降ったり止んだり。なので緑地方面...

ヘルパーさんと　お散歩に行ってきました。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）