チョット頑張り過ぎてるって 気づいたので記録日記です

こんにちは


お散歩が終わって　ほっとしたのかもねw

いつもと同じ感じで　お散歩してた気でいたんだけど　

やっぱり　先月から新しい事業所さんに変わって　ヘルパーさんとのお散歩

失敗しない様に　頑張り過ぎてる様でｗ　汗もすぐ出始めてるから　

毎日の振り返りで　汗が出始めるのが早すぎる　答えを探してて　体力が落ちちゃったからと

他にも色々　落ちちゃって　それは確かにそうなんだけど　チョット頑張り過ぎかなって

答に行きつきましたｗ　　６年続いた　お散歩と同じ感じって流石に無理だろって

声が出るように　歌うたってみても　声は出てないしｗ　

色々と　普通に見えるよう　まだ無理してるんだなーって　you tubeを見てて　

自然に感情のストレス発散してて　振り返りで出た答えが正解だなって思いました。

お散歩自体は　本当に楽しから　よろしくお願いします。なんだけど

ちょっと頑張り過ぎてるって解ったので　１００頑張るんじゃなく　９０とか８０に。。。

来週からは　そこも注意したいと思います。

でわでわ

記録日記でした。