大晦日ですね。良く眠れたし 娘とのんびりします

こんにちは


昨日の夜は　早い時間では無い物の　ちゃんと眠れました。

今日は大晦日です。

スーパーで買い物に行きました。

今日の夜ご飯は　マグロの赤身・中とろ・トロ・タイ・ハマチのお刺身を買ってきました。

おいしそうだったんでｗ　　お造りをご飯に乗せて丼で食べるのも良いし

その辺は　娘に合わせます。　お吸い物も作ります。

今年も　娘と楽しく仲良く暮らせました。

卒業はしましたが　作業所の職員さん達　ありがとうございました。

最後の日　送迎途中に会いに来てくれたのは　ほんと嬉しかったです。

ミシン班の職員さんも　沢山お話しできて　感謝です。みなさん良いお年を！

お散歩は　毎週楽しみで　ほんとうに感謝してます。　良いお年を！って

今年最後のお散歩の終わりに挨拶しましたが　１週間後にお散歩ですよ！って

来年もよろしくお願いします。

昨日は　シーパップも付けたから　良く眠れました。

年越しそば食べて　娘とのんびりテレビ見ようと思います。


でわでわ

眠れなかったけど 家事 やれる事をやりました。

こんにちは

昨日　今年最後のお散歩に行って　今日からお休みとなったら

一睡も眠れませんでした。で　今なんですが　睡魔は感じません。

眠ってないけど　今日は　いつもの家事と洗濯＋トイレ掃除＋お風呂掃除しました。

お風呂では　iPhoneで音楽を１曲　聴きながら湯船につかって温もってきました。

寝てないので　早めに眠れると良いんですけどね。

でわでわ

今年最後のお散歩に行ってきました。 たくさん歩きました。

こんにちは


今年最後の　お散歩に行ってきました。

去年の最後のお散歩で　年越しそばを買ってましたよって教えてくれて。。

思い出したんですよね。　なので　行ってきました。

ですが　売ってるお店が見つからなくて。　お散歩を楽しんできました。

今日は　たくさん歩きました。　歩いた分　色んな景色・物・お店を見てきました。

飲み物休憩　今日はランチも食べてきました。　食事と飲み物を飲みながら　お話も楽しみました。

年越しそばはスーパーで買いました。　おやつとか色々たくさん買っといてって言われてたので

私にしては　たくさん買ったと思います。　

今年の私の予定は　今日で終わりました。

今年も　色々ありました。　緊急事態宣言がでたり　ワクチン接種を２回したり

家では　娘と私の２人　仲良く生活できてます。

作業所を卒業した事で　頑張る時間を　自分の時間として使える様に　苦手な自由な時間です

すぐには上手く行かない事も知ってるんで　外出日を増やすのにかかった時間くらい必要かもね。

でも大事な事と思ったから　作業所を卒業しました。まだまだ自由な時間に変化は無いですｗ

その分　お散歩を楽しんでます。

最近　お風呂で湯船で温もれる様になったんですが　落ちちゃったらいけないので

温もる時間は１－２分くらいでした。　

で　携帯で音楽聞きながら湯船に入ったらもう少し長く温もれるのでは？って事で

２回ほど　湯船に浸かるときに　携帯で音楽を聴きながら　長く温もれるか？やってます。

今の所　１曲終わるまでに出ちゃってます。　ずっと短い時間だったし　湯船に入れる機会も少なかったから。

のぼせるんかな？　長すぎる気がして　　今年中に１曲ぶん　湯船で温もれるように挑戦します。

でわでわ

今日の歩数表示はこんな感じでした。

お散歩に行ってきました。 今日も楽しいお散歩でした。

こんにちは


昨日は寒かったですねぇ！

月曜日のお散歩　今日も　お散歩に行ってきました。

夜も寒かったけど　起きてからも寒かったｗ

と言うことで　月曜日は　歩数は少なめのお散歩でしたが　楽しくお散歩してきました。

お散歩から帰ってきて　実家に行き　お餅つきをしてきました。

毎年やってるんですが　今年で最後にしても良いんじゃないかなぁ？って思いました。

今年は　白餅を少なくして　エビ餅メインでつきました。

白餅って　今の時代スーパーで買っても　高くないしね。

なので　エビ餅メインになったんです。　まえは紅白になるようにしてました。

つきたての持ちを　丸めて丸餅にしました。　棒にして　良い感じに固くなったら切ってましたが切るの大変だしね。

今日は　昨日と比べると　風は冷たくなかったです。日がさしてる所は温かかったし。

昨日と同じ感じで　温かく服を着てマフラーもして歩いてきましたが　今日は汗が出たｗ

景色見ながら　歩いてると　色んな建物があって　面白いです。

途中　喫茶店で飲み物休憩したんですが　先週　お散歩した時に見つけた喫茶店で入るの初めてなお店。

お店に入ると　あれ？開いてるんかな？って　誰も居ないのかな？　って思ったら

奥から　ご高齢な御婆さんが　おしぼりとお冷を運んできてくれました。

９０歳くらいに見えましたが　ドリップしてホットコーヒーをいれてくれました。

たくさん席がある　広めな喫茶店でしたが　１人でやってる様で　

常連のお客さんみたいな方も後からきて　テキパキお仕事してました。　凄いなーって思ったよ。

私から見れば　同じ障害を持つ方でも　凄いなぁーって思う方が　ほとんどですから

追いつけるように　ずっと頑張らなければいけませんｗ

喫茶店を出てからも　電気屋さんを見たり　あちこち見ながら　お話ししてました。

帰りにスーパーに寄って　夜ご飯の買い物をして帰りました。

今日は　鳥の唐揚げです　娘が食べたい言うてたからね。

テーブルと台所を片付けて　食器洗いもして　鶏肉を切ってボールに味が馴染むように冷蔵庫入れて漬け込んでます

ご飯も　帰って来る頃炊き上がる様に炊飯スタートしました。

帰って来る１時間前まで　ちょっと休憩です。

１時間前になったら　お風呂をあらって　帰って来る頃に揚げたてを食べれるように揚げたいと思います。

明日は　今年最後のお散歩なので　早めに眠って　寝坊しない様に注意したいと思います。


でわでわ

今日は寒いね。 なので夜ご飯は 鍋かうどんにしようと思います。

こんにちは


今日は日曜日ですね。曜日の確認　OK

ちょっと寒すぎません？

昨日の夜も　早く眠れなかったんですが　眠ったと言うより落ちた感じかも。。。

で　朝５時に気が付いて　トイレに行ったんですよね。　メッチャ寒かった！

ベッドに戻ったら　落ちて　また気が付いてってのを　数回繰り返してる間に　お昼になってました。

で　今日の夜ご飯の買い物にも　行ってきたんですが　何度も書いてるけど寒かった～

月曜日のお散歩が　寒すぎて中止になるんじゃない？って思った。

こんな寒い日に外に出たいとか　無いんじゃない？　仕事だから　しょうがないって感じじゃない？

そんな事を考えつつ　買い物してきました。

昨日はクリームシチューとパンで食べました。　

今日は　昨日買った白菜　半玉・長ネギ・後忘れたｗ

で　今日買ってきた　冷凍うどん５玉が１袋やつ　安かったので２袋買ってきた。

寄せ鍋のだし汁を１袋　うどんのだしとカレーうどんのだし　娘が　チョットお腹空いたって言った時

すぐ簡単に食べれる様に　きつねうどん用の揚げ　１袋と　どん兵衛に入ってる様な天ぷら１袋買ってきた。

あと娘用の　朝のパン　かまぼこも買ったかな。　　

で　今日の夜ご飯は　寄せ鍋にしようと思います。　豆腐とかもかったしね。

ただし肉類は買ってません。　鶏肉・豚肉・牛肉・　今月の前半　結構　肉を食べてるんで　

野菜をメインに食べようと思ってるからです。　２人で食べるから　作る量がまだ難しいけど

毎日　一緒に食べてます。　リビングに居る時間も増えてきたから　テレビも見る様になりましたよ。

テーブルを片付けたり　食器洗いしたり　煮込んでたりしてる時もテレビつけてるし。

普通になれる様に　頑張ってますｗ　ただ　気が緩むと落ちるし　ここが難しいです。

安心したり・ホッとしたり・ぼーーッとしたり　できません。

何もしてない時は振り返りして　どうすれば上手く行くか考えたり　　

寝起きとかで何も思い浮かばない時は　ＰＣで　音楽を聴きながらソリティアしたりします。

家では　落ちる時は何してても落ちますけどね。　やってると落ちる回数は減らせると思ってます。

でわでわ

少し休憩してから　夕飯の準備します