今日は１日家でゆっくりしてました。

こんにちは


今日は　お散歩の歩でしたが私の都合で　お休みさせてもらいました。

今週は昨日の通院のみの外出となりました。

通院は重度ホルモン分泌不全で通っている病院です。

通院介助してもらえて　迷う事無く　お散歩と変わりない感じです。

血液検査は　良い感じだと言われましたが　治る事は無いから　

気を緩める事無く聞けましたが　帰る途中で　ドン！って疲労を感じました。

でも　大きく崩れることも無く　大丈夫でしたよ。たぶんねｗ　

そして　今日は１日　家でのんびりしてました。

今日の夜ご飯は　娘が作ってくれたし　休日の様な感じでゆっくりしてました。

いつもは　お休みとか関係なく　意識が落ちない様に　色々工夫しながら何かするんですけど

今日は　本当にのんびりしてました。

明日からは　いつもと変わりなく　家事とか頑張ります。

でわでわ

今日は １人の時間が長くて 早く自分の為に動けるようにならないとね！

こんにちは


今日のお散歩は中止となりました。

ヘルパーさんの体調が良くないとの事なので　大事にして欲しいです。

朝　連絡が来たんですが　本当なら　６時に目が覚めて　しっかり起きてるはずなんですけど

連絡で起きたような気がします。　

６時のアラームを止めたし　そこから　短い間隔でアラームが何度も鳴るから止めてたし。

短い間隔で落ちたり気が付くを繰り返したかもですね。連絡来たのは８時４０分だしね。。。

今日はコンビニで支払いしなきゃいけないものがあったので　コンビニに行って支払いを済ませてきました。

あと　月曜日は　娘にジャンプ買ってきてーって言われるので　ついでに買ってきました。

それだけして　まっすぐ家に帰りました。

スーパーは混んでるように見えたので　避けました。

人が多いと　めまいを起してしまう事　人の声が多いと聴覚過敏で避けてしまう癖が　未だ残ってますｗ

明日は　通院ですが　無理しないで体調最優先にして欲しいですね。

今日は　娘が　お友達と休みを合わせて遊びに行ってます。

１人の時間が長すぎてｗ　落ちない様に気を付けながら　のんびりしてます。

でわでわ


※　追記日記

夜ご飯の用意しなくても良いのを知ってると　

やっぱりお腹空かないから　作らないし食べないなー。

自分の為にだと　動けないのを治さないとって　昔から先生達に注意を受けてるんだけど

自分の優先順位が１番下なので　難しいですよね。。

でもまぁ　空腹を感じないから　腹減ってるのに我慢してるとか無いですからね。

今日は１日　水と薬だけで平気みたいですよｗ

油断したら 落ちちゃって 少しバタバタしてました。。

こんにちは


今日は日曜日でした。

夜ご飯の食材は　用意してあるので　いつもやる家事をやったり

掃除機かけしたり　夜ご飯は　作るだけなので　今日は時間に余裕あるわーって思ったら

落ちちゃってて。。。。

いつもなら　３０分前に風呂に入ってるタイミングで気が付いて。。。。

シャワーに入らなきゃ！って　入ってきて　風呂にも一生懸命入らないと危ないので

風呂から上がってサッパリって感じる頃　汗が出始めるんですよねー

いつもなら　休憩して　夜ご飯の準備するんですが　休憩する時間が無いからｗ

今日は　娘は焼き肉とサラダで　私は麻婆豆腐と同じサラダです。

いつもなら　タイマーで帰って来る時間に炊き上がる様に準備するんですが

今日は　タイマー無しで　炊飯中であります。

焼き肉も　あらかた完成して　麻婆豆腐も後は仕上げるだけです。

もう１回シャワー入りたいですよ。。　　手を拭く紙で　汗拭きまくりました。

時間に余裕るとか　油断しちゃったのかもね。

チョットくらい　見逃して欲しいですよ・・　

さて。。　つかの間の休憩も終わりやね

夜ご飯を仕上げて　娘と食べて　夜は早く眠るよう意識して　寝坊しない様に注意します。

でわでわ

今週は 落ちまくってグダグダにならない様に気を付けないとです。

こんにちは


木曜日でした。

夜は眠れなかったと思いますが　知らない間に落ちてて

予定の無い日なのでアラームは鳴らないのですが　気が付いて

薬箱の中に入れてない朝の薬を飲んだんですが　意識落ちを繰り返しちゃって

ベッドの上なので怪我もしないんですが　気が付いた時　動かなあかん！っと

お昼の薬を飲んだ後　外に出ました。　行ける範囲が限られてるからね。

それから　今日の夜　茄子の味噌炒めの素を買いにスーパーに行ってきました。

あと　前に作ったチキン南蛮ですが　鶏肉が噛み応えがある肉だったので

もう１回　作ってみようと思い鶏肉も買ってきました。

鶏モモ肉とかが良いのだろうけど　油は控えたいので　ササミを買ってきました。

チキン南蛮は　明日の予定ですが　軽く下味をつけて漬け込んでたら　

良い感じになるんじゃないかな?っと予想してます。

今日は　茄子の味噌炒めと　牛肉も少し炒めて食べようと思います。

でわでわ

休憩です。

菖蒲の花を見に行ってきました。 お散歩は楽しいです。

こんにちは


今日は　お散歩の日なんですが　言われた時間に　区役所に行く用事があって

いつものお散歩の時間枠だと　行ってもすぐ　帰らなきゃいけない感じで

それなら　区役所に行く時間に連れてってもらうって事になりました。

ゆっくりお散歩ができる曜日なので　残念なんですけど　しょうがないです。

で　当日　区役所の用事が別日に変更になりまして　えーーーって感じですよ。

お散歩も無くなったのかなぁ？って　時間過ぎても来なかったら諦めようと思ってました。

そしたら　来てくれて　区役所の用事が別日に変更になった事を伝えて

時間も短くなってたし　行く場所を決めれないわ私なので　買い物して終わりかな？って

思ったんですが　菖蒲を見に行きませんか？って提案してもらえて行ってきました。

いつぶりか？わからんくらい昔に行った事がありましたが　初めて見たいなもんですｗ

道中の景色も　いつも歩く方向と違って新鮮だったし　

お話ししながら歩いて　とても楽しかったです。

菖蒲も　沢山の種類があって　色んな色の菖蒲の花が見れました。

アジサイもいろんな色があったり綺麗でした。

オタマジャクシも見ましたね。　たくさんの人が見に来てました。

写真を撮る人が多かったです。　

菖蒲を見た後　外でお花の販売してる所があって　育てていく感じなやつ。

育てて　実が食べれるものとか　見てきた　菖蒲とかもありました。

短い時間でしたが　ゆっくり楽しめた気がします。

帰りに　スーパーに寄って　今日の夜ご飯の材料を買いました。

今日は　ナスの味噌炒めにしようと材料を買ったんですが　家にあったと思ってた

味噌炒めの素が　ニンニク醤油だった。。　明日の分も買ってて良かったｗ

ハンバーグの材料を買ってたので　今日はハンバーグにしました。

明日　味噌炒めの素を買ってきて　お肉も買っておこうかな。

明日からは　やれる事はやる方向で頑張ります。

先週みたいに１人の時間　意識落ちが多発しない様に　注意できるか解りませんが

落ちない様にきをつけます。

お散歩は　ほんと良いね。

でわでわ


　

お散歩は楽しくできましたが １人な時間は色々考えちゃうよね～

こんにちは


月曜日のお散歩に行ってきました。

今週のお散歩は　全部雨かな？って天気予報で　お散歩の時は晴れるやろー！って

いつもは思うんですが　流石にねｗ

傘を持って　お散歩に行きましたが　雨に濡れない様に移動しました。

なので　帰る頃には　一時的かもですが　止んでたし。

夜ご飯の買い物をして帰りました。

今日は　プルコギ丼にしました。

先週のお散歩が終ってから　意識落ちが頻発したせいで　ちょっと気持ちが病んでる気もしますけど

外に出れるお散歩は　楽しく感じられるし会話もできて　私には　嬉しい事なんですが

お散歩を辞めちゃったら　外に出れないんかなぁ？とか考えちゃいますｗ

基本１人での外出はダメなんですが　ゆうても子供じゃ無いんだしね。

自分の物を買うのにも　判断に時間がかかってしまうし

人と関わる時しか　しっかり意識付けも　できてませんし。　色々まだまだ足りないものが多くて。。。。

努力はしてきたつもりだから　やっぱり色々難しいって事なんですよねぇ

諦めるつもりも無いから　いつも道理　やれる事はやる方向ですが

たまには　こういう感じにもなりますわなぁ。。。って感じですねｗ

夜ごはんの下準備はできたので　シャワーに入って　帰って来る頃に完成させて

一緒に食べて　今日は終わりやねー

でわでわ

今日は ナルコレプシーの睡眠発作が多すぎました。

こんにちは


今日は土曜日でした。

夜はいつもと変わりなく　睡魔を感じなく　何時か解りませんが　意識落ちて睡眠な感じです。

気が付いたのは　朝　５時前だったかな？　朝の薬を飲みました。

でもすぐ　落ちちゃって　わりと短い間隔で落ちたり気か付いたりしちゃってて

長い時間　ベッドの上で　意識落ちと　気が付くを　繰り返してた感じがして

ちゃんと動かなあかん！って　娘がチャンと起きて　仕事に出たのか？を確認しに見に行くと

寝てて。。。。　今日は休みだったかな？ってカレンダーを確認しにいくと　出勤の日となってて

起さないとダメかも！って思ったんですが　チョット考えたんですねｗ

こういう事は　これまでも何回も経験してて　　どれも私が時間を勘違いしてたって事。

なので　薬箱に残ってる朝の薬を飲んで　確認したら　朝の６時でした。。。。

落ちたり　気が付いたり短いスパンで繰り返しちゃうと　解らなくなります。

今日は　買い物には行かず　家にある物で　夜ご飯を作ります。

まーもう決まってるんですが　カレーうどんを作ります。

カレーうどんの時は　いつも鍋でコトコト煮込んで　お鍋の様にテーブルの上に鍋置いて

一緒に食べます。　おにぎりとか握っても良いし　

グダグダな感じになっちゃったからね。

今日は　いつもやる家事と　軽めなキッチン掃除をしました。

でわでわ

今週は火・水曜日の外出でしたが 楽しみました。 課題も多いですけどね

こんにちは


今日は　木曜日でした。

今週のお散歩は　火曜日のみでしたが　昨日は主治医の通院日でした。

お散歩では無いですが　私は　お散歩と変わりない感じで楽しめてます。

色んな障害を負ってしまいましたが　どれも治ったものは無く

色んなリハビリして　その時　必要な注意する事だったり　

私はボールとして例えるんですが　右側を注意するボールとか　

めまいを起さないように　視線や首を回すのではなく　肩から振り返る事だったり

リハビリして色んなボール作ってきました。　ボールの数は沢山できたんだけど

同時に持てるボールの数が少なくて　１つのボールに数種　関連付いたボールを作れたりして

なんとか　お散歩が楽しく感じれる様になて嬉しく思ってます。

ただ　人と関わってる時だけしか　上手くできなかったりするんえすよね。

上手くできてると思ってても　実際は間違ってるって事もあるかも知れないし。

障害者が集まる場でも　数段劣ってる私で　せめて同じようになれる様にって頑張ったつもりでしたが

最後まで見上げてばかりでしたねｗ　

しかし　努力を止めてしまえば　元に戻るスピードは恐ろしく早いので

私には　やるしかないんですねｗ　

１４年かかって　週５日　外に出る事はできましたが　作業所を辞めて　

お散歩の日だけ　外に出る　週３日になりました　今でも週５日外に出れるのか？

って考えると　解りませんｗ　出来ると思いたいですが。　また４０℃の高熱が出るかも？

ずっと　頑張れる歳でもないので　今の状態を保つのが良いのかも知れません。

せめて自発行動ができるようにならんと。。。って

１人の時間は　沢山の事に意識をする事が難しく　落ちやすくなるので

なんとか　頑張らないとです。。。

何を書いてるんだかｗ

今日は　夜ご飯の材料を買いに　スーパーに行ってきました。

久しぶりに　酢豚を作ろうと思います。

でわでわ
　

今日はお休みでした。 やれる事をやってました。

こんにちは


今日のお散歩は　お休みだったので昨日の夜は　早く眠れないだろうなぁって思ってた。

AM２時を過ぎた頃　いや・・・お散歩が休だったとしても眠らなきゃ駄目でしょ！

上手く意識ができたのか？　落ちたのか？眠れたのか？　解らないですが

朝　いつもの月曜日な感じに　６時に目が覚めました。

そこからは　１０分毎だったり　１５分ごとだったり　アラームが鳴るので

音楽を聴きながら　パズルゲームやって　アラームが鳴ったら止める作業です。

朝の薬を飲めても　油断したら落ちちゃうからね。

お散歩は　お休みなので予定は無いのですが　１人で出れる範囲　外に出て見たり

今日の　夜ご飯用の買い物に行ったりしました。

今日は　鶏ササミで　唐揚げです。　筋取って　娘用の味付けと私用の唐揚げを

漬け込んで　冷蔵庫で待機させてます。

いつもやる家事も　終わって　いつもどうり娘が帰って来る頃にご飯が炊けます。

帰ってきた時に　揚げたてを食べれる様に　時間を考えて作ります。

もう少し休憩したら　シャワーに入ってきます。

でわでわ

明日は お休みなので 眠れない予感

こんにちは


明日は月曜日ですが　お散歩はお休みの為

早く眠る意識が作れないので　朝方に落ちる感じになるのでしょう。

夜ご飯の買い物とか　やれる家事をあやって　気が緩まない様に注意はしたいと思います。

でわでわ