時間の経過 感じにくいと知ってても 未だにそれを感じます。

こんにちは


今日は月曜日です。

昨日の夜は　早い時間には眠れませんでした。

と言うか　チョット前の状態に。。。日常　意識落ちしない様にって気を張るわけですが

もう十年以上続いてるので　それが当たり前になって常時　その状態。　家では多少緩むけどね

で　明日　外に出る日は　早く眠る意識と寝坊注意に気を付けるんです。

その他の日も　娘が朝　寝坊してないか？とか見に行ったり　朝　起きれる日は増えてます。

でも　早い時間には　中々眠れてません。　だいたい３時～４時に眠れる感じ。

早い時は　１時とか２時に眠れる時があります。　珍しいですけどねｗ

昨日の夜は　いや　今日の朝に眠れました。６時前に。。で９時半に目が覚めました。

時間の経過も　感じにくいから　曜日の確認が必要だったりします。

眠る時も　あ！眠らなきゃって思ったときには４時過ぎてるって　前は多かったんですね。

昨日の夜が　まさにそれでした。　眠さは感じないので平気なんですけどね。

今日の夜　早く眠る意識と寝坊注意をしっかり持たないとです。

今日の夜ごはんは　チョット楽です。　酢豚とエビチリなので。

９月に入って　台風も消えて　今日は晴れですね　週間天気見ると晴れの日が続いてます。

気温が高いままなのが困りますがｗ　

今週は主治医の通院日もあるので　先生たちに会えるのも楽しみです。

今日も　やれる家事をチャントやっていきます。

でわでわ

※追記日記
すぐ汗が出ちゃう私なので　シャワーに入ってサッパリした状態で外に出たいのですが
夜ごはんの　準備したり　ご飯を食べる時も　汗が出ちゃいます。。。
いつも一生懸命でやらんと失敗するから　しょうが無いんだけど。。
汗がダラダラ出ちゃうから　もう一回入りたいって思っちゃいますが
眠いと感じなくて　早く眠れないくせに　２０時超えると　控えた方が良いとなって
汗出るの　人並みになって欲しいと　願うよ。

夜ごはん　エビチリは次回にして　酢豚・野菜炒め・お惣菜のコロッケです。