今日からは やれる事を頑張ります。

こんにちは


今日は木曜日です。　曜日の確認OK

昨日の通院で今週の外出は終わったので　ここからは　色々やってみたり

自発行動を起こせる様に意識します。

昨日の夜は　楽しみである外に出れる事だけど　終わったら解放感と言うか

外だと心配しない様に色々意識を向けたりあちこち注意しながらなので

消耗が早くてw　体力も落ちてきてるから　汗が出始めるのも早いし。

終わったーって思っちゃう事も　落ちてきた感じがします。　

前だと　月～水曜日の３回が終わってしまったー早すぎる！って感じがしてたから。

来週の火・水曜日のお散歩も楽しみなんですけどね。

昨日の夜は　３時ごろに眠れて6時か7時に目が覚めて　朝の薬も飲んで

起きれてると思います。　午前中は家の中を掃除機かけて回って　

掃除機が吸ったゴミを取り出して掃除して　トイレ掃除して　

頼んでた　飲料水の宅配を受け取って　定位置にしまって　休憩。

今日の夜ごはんの買い物に行くか　お弁当を頼もうか　思案中です。

最近スーパーに買い物に行って　夜ごはんの材料　2日分とか買うと

そんな高いもの買ってないのに　まぁまぁな金額になってるし　３０００円くらいだがw

少し前だと　私1人でスーパーに買い物に行くと　１５００円～２０００円だったと。

必要な物しかカゴに入れないんで　デザートは？って聞かれるからそれは買うけども

お菓子とかオヤツ的な物とかも買っておいたら良かったかもなーとか　あとで思うけど

なかなかそんな事も　難しいw

今　時計見たら　ちょうど12時だけど　お腹は空かないから　

アラームなったら薬を飲む感じ　　洗濯機を回そうと思ったけど　少ないから

明日しようと思います。　昼からは　何しようかなぁと　ペットボトルの入ってた

空箱をつぶして　次のゴミ出しの時に出せるように纏めるのもありです。

そう言った　雑誌とか空箱は　生活する家の見えない所に置いてるので忘れがちです。

そこも片づけたいと　ずっと思ってたんですが　忘れてましたw

思い出したので　また少しずつ片づけて　不要なものは捨てるとかしないとです。

今日の夜ごはんは　弁当を頼むかなぁ。。。。

そっちの方が　買い物に行くより　安く済むしね。

冷蔵庫にあるものだと　エビチリ　クリームシチュー　オムライス　などは出来るけど

あと　コロッケ揚げたり　エビフライ揚げたり　味噌汁とキャベツサラダかな？

まぁ　帰ってきたら　何が良いか聞いてみようと思います。

でわでわ

午後からも　動けるように自発行動頑張ります。