寝坊×娘との時間×料理

こんちわー



今のところ　目が回る　状況には　まだなっていません


良い感じです。


今日は　起きるのが遅かった。　寝坊と言いましょうかｗｗｗ


起きたら１２時過ぎていましたしｗ


ここ６ヶ月くらいから　上の娘との会話やちょっとしたゲームで遊んで　仲が良い感じでしょうか。


うえの娘は２０歳なんで　ほんと親バカですが可愛いと　思っております。


コーヒー店のバイトでラストまでだと家に帰ってくるのが　０時３０分くらいになるんですよね


そこから２人で　会話したり一緒にテレビ見たり　して共有時間を過ごすのですが


ちょっとその時間を大事にしたいんですよねー


そしたら　気がつくと　ＡＭ３時とかなってたりするんですよｗ


そこから　薬飲んで　酸素マスクつけて寝るわけでしてｗ　

薬で　ぐっすり寝て起きたら　寝坊ってなるんです。


でも　バイトがラストまでの時だけだから　毎日って訳でもないし


それくらいの歳の娘って　聞くとパパから離れていく感じが多いって聞くし


だからそう言う　時間を取れると言う事に幸せを感じ　できるだけ夜　付き合うようにしています。


そして　今日は　買い物（夕食の食料）行って　夕食作りました。

今日は　簡単な　焼きソバです。


豚肉、キャベツ、ウィンナー、麺　が材料です。


まぁまぁの　できでしたｗ


昨日は　ちなみに　鳥のから揚げとサラダを作りました。

（うちのから揚げは　ささみで揚げますｗ）


それと　みんなでwiiも　ちゃんとやってます。

脳体力×めまい×家の中、限定だけど頑張ります！

こんちわー



２～３日　入院していて退院した訳なのですが　


入院した理由とかは　大した事のない事なんですが　


私が１番心配していた事


それは　さらなる脳体力の低下になると　困る！


前回の２週間検査入院での退院後　通常生活レベルの耳から入る音の情報や目から入る色・動きの情報で


退院後　すぐに　酷く目が回って　乗り物酔いの感じが・・・・


１週間後に　大人しく家で居れば１日耐えれるかどうかまで　めまいが起こらなくなりました。


その後　今回のチョビット入院だったので　また元に戻るのかなーと心配していました。


が　今のところ　大丈夫そうですｗ　大人しくしているし　退院してから過ぎた時間もまだ　少しだしｗ


それに　月曜のデイケアは私にとって１週間　唯一の楽しみだからｗ


今日から　家事を色々　頑張って　運動にwiiをやったり


運動不足にならないよう　いろいろ家の中って限定ではありますが　頑張りたいと思います。

月曜日デイケア×授業内容×今日は良く動けて○

こんちわー



月曜日のデイケアに　ちゃんと行く事ができました。


めまいの事で苦労している毎日を　先生に伝える事もできました。

言おうと思っていても　忘れてしまう事も多いからｗ


あと高次脳機能障害の注意障害についての時間もあり


私も注意障害・遂行機能障害・記憶障害とか他にもあったかもしれないけど


テストとかカウンセリングの様な事は　あったとしても　ちゃんと授業の様に教えてもらえると


言う事が　これからのデイケアで始まっていくようなので　興味があります。


なんとなく　解ってるつもりでも　正しく理解できたほうが良いと思いますし


またデイケアの楽しみも増えました。


デイケア参加中に　めまいをおこさないか　心配でしたが


大好きなデイケアの中では　問題なく過ごせました。


帰りしなの電車で　ドット疲れてしまい　しんどかったですが　無事　家まで帰ることもできましたし


夕食の買い物をして　掃除して　ちゃんと夕食も作りましたよｗｗ


ちなみに　回鍋肉と麻婆豆腐です。

回鍋肉はキャベツとピーマン人参と家では牛肉で作りました。

麻婆豆腐は甘口で作りました。


もちろん２つとも　味付けは素を買ってきて　実際は切って炒めるだけですｗ


出来上がった頃に長女が　帰ってきて　２人で夕食を食べました。


あとは　風呂に入って寝るだけです。


今日は　できた事が多くて　なんか少し　嬉しい日でした。

外に出れない私の運動方法

こんちわー


今週１週間は　目が回って　きつかったです。


外に出れない分　家で掃除や洗濯など　家事を頑張ったりwiiで運動したりしています。


今日　日曜日の朝　散髪に出かけたんですが

散髪屋さんで　会話するじゃないですかｗ


その会話の受け答えで　目が回る始末。。。


聞いて　理解して　返事考えたり　他人との会話って　色々脳みそが動いてたりするんでしょうねー


１時間ほどで　目が回って　しんどかったｗ


なかなか１回　目が回ると　消えてくれないんですよねー　これも　脳体力次第なんでしょうかｗ


目が回るのは　いくら馴れているとはいえ　嫌なものです。


乗り物酔いの様に　気持ちが悪いですし。


ほとんど毎日　目が回る日でしたが


今週　また入院・・・・


脳に優しくて　目が回らなくて済みそうですが　また１段　脳体力が減ってしまうと考えると


怖いです。　自宅で　目が回るのは　回避しようが無くて困ったもんですし


また　毎日　この気持ち悪さが続くのですからねー


明日は　私の楽しみにしている　デイケアなんですが　ちょっとこの状態じゃ怖いですね。


かなりの高確率で　目が回るだろうし　道中に時間がかかるから　帰りが心配です。


こんな　目が回って気持ち悪い日を過ごしながら


家事にがんばってるしｗ　運動もwiiですが　やってます。


そのなかでも　お勧めは　ながら踏み台です。　　これは　バランスWiiボードを昇降するだけの運動です


しかも　ながらって事なので　コントローラーを持ちながら昇降するだけです。


テレビは好きな番組を見ながら　できます。　リモコンからリズムや音声で　何歩進んだか


励ましや　残り時間など　教えてくれます。


私は　３０分やっています。

じんわり汗がでる　運動量で　終わると　運動した感ばっちりですｗｗ


体重やＢＭＩ・消費カロリー・重心の位置　など　教えてくれて


記録されて　体重（ＢＭＩ）の変化など　体重目標など設定して　運動もでき


私の様な　外に出れない人には　良い運動ができます。


あのバランスボードは良く出来てると思いますｗｗｗ



ゲーム機として子供と遊ぶ事もできますしねｗ


なんか　営業マン的になっていますねｗ


なんとか体力・脳体力　向上に　これからも頑張っていこうと　思います。

目が回るー きっついわ

こんちわー



まだ　日常生活で目が回る状態が続いています。


人の多い場所、賑やかな音の場所　こんな場所なら　数時間か数十分で　目が回り


帰らないと行けません　酷いときは救急車呼んでくれー！って　思うもの。


脳の下垂体試験でホルモン分泌にも異常があるようで


これも事故で脳挫傷をした時に　なったと様という事を知りました。


自律神経も事故でやられて　後頭部のみ流れる様な汗も経験しました　髪の毛がビチョビチョだし　


不快な現象でした。

そう　思ったら　最初　実家に行こうとしたら反対方向に行ってたって言うことも　多々あったし


服を着る時　前のボタンが　いつも穴とボタンがずれていましたし。


記憶のほうでも　物の大きさが実際とは異なっていたり　間違っていても　それを認められないし


治って来ていると　思っては居ても


やっぱ違うわけで　目が回ることもそうだし　


手足は動かせる、話せもできる、目も見える　が。。。。


制限付きすぎて　しんどい


日常生活で　毎日　目を回して　車酔いみたいに　気分が悪いって　最悪ですよｗ


愚痴が続きますが　


来週　また入院らしいです。


事故で　前頭葉や側頭葉を脳挫傷して脳出血をして　脳が腫れていたらしい　私自身は意識が無かったがｗ


私がバイクで　同方向車線を直進中に　無理な車線変更で　反対車線に弾き出され　

反対車線から来た１０ｔトラックにぶつかり　計３台にひかれたそうです


フルフェイスのヘルメットが　盾に真っ二つでしたから　怖いですねー

ヘルメットを見る限り　ヘルメットの後頭部を踏まれて

フルフェイスの顎の部分が割れ　歯・口・鼻・頬骨・鎖骨　などを　骨折


で　脳挫傷になったんだけど　その時の衝撃は脳に負担が大きすぎたようです



ほんと毎日　目を回して気分悪くなるって　情報量の多い外に出難くなるし


出ないと健康に悪いし　


脳体力欲しい　


ごめんなさい　愚痴ばっか書いてますね・・