明日の準備をする日です。ぐだぐだになった日記

こんにちは

今日は水曜日ですね。


明日は　木曜日の作業所に参加する日です。



最近　明日の予定が無い日　起きれません。


起きれたとしても　ウトウト状態で　目が覚めていません。

朝の薬をチャンと飲んでも　意識が飛び飛びでｗ　意識落ちて　寝ちゃってる事が

最近　多くて今日も　朝　７時３０分に起こされて　リビングに移動して

朝の薬を飲んで・・・落ちたり気がついたりを　短いスパンで繰り返している感じがします。


ちゃんと夜が眠れてないのが　原因だと思いますが　睡魔も感じなく　毎日　何時に眠ったのかも解りません。


睡眠導入剤を飲んでも　睡魔も感じないから　何年経っても　薬で寝たのか　意識が落ちて眠ったのか


全く解りません。　いつ落ちても良い様に　早めにベッドでゴロゴロする時間を　やっと自分から出来る様に

定着してきた所だし。これも難しかったｗ　睡魔を感じないので　全く眠くない状態の時に

自分から布団に入る事。　これが退屈でｗ眠くないし　いつ眠りに落ちるか　運しだいだしねー


今朝も　意識があるのか　無いのか？の状態で　ちゃんと動けるようになったのは１１時前でしたし。


一応　家事もやって　片付けとかゴミ出しなど　簡単な家事をやりました。

お腹も　空腹感が感じないので　朝も昼も食べなくなってきちゃった。

作業所の時だけ　お昼ごはんを食べる感じですねｗ


夕飯は娘が居るので　一緒に食べないとね。


チョット前は　お昼ごはんも家で　食べる事ができていたのですが。


何年も　自分の体調や失敗を減らす為に考えて　対策したり　予習＋復習したり

色んな方法を　思いつき　試して　人に迷惑をかけないように注意してきましたが


出来ていた事が出来なくなってしまう。　出来なかった事が出来る様になってきた。


色々あるのですが　私の経験で根拠の無い事ですので　私の寝言です。


脳損傷して　１００％だった機能が　７０％になってしまったと考えると

３０％の機能が欠如した事になっちゃいますが　決してそうは　思えないのですよね。

この書き方だと　ダメか。　

努力と訓練で　出来なかった事も　多少　出来る様になった事も　多くあります。

ですが　その分　できていた事が　できなくなってしまう事も　ふえてくるって事があります。


できなかったことが　出来る様になっても　１００％に近づいてるのか？って事です。

私は　７０％のままで　簡単に言うと　カバンやリュックなど　色んな手段で物を持つことができてた

元気な時。　　例えば　今なら両手に持てるものだけとか　片手に持てるだけとか　持てる量に制限があるのかな？って


できなかった事ができて　それを手に持った時　何かを置いたんじゃないかな？


リハビリなど　努力して　持てる量が　増えて行ってるって事もあると思いますが


私は　いつもそう感じてしまいます。


ああダメだな今日はｗ　　頑張っていくんですけどねｗ



今回も　ちゃんと眠ることが出来る様に　お風呂は湯ぶねに浸かって　暖まって寝ようと思っています。


前回の月曜日も　それで成功したからです。


今回も　明日の事を考えないで　挑みます。


そして　月曜日に思い浮かんだ　自分のスイッチ　これをＯＦＦのまま　参加できるのだろうか？


これだけ　頭に入れておいて　ＯＮ　ＯＦＦ　スイッチの事は気にしない。


ＯＦＦでいければ　たぶん　良いんだろうなって。


でわでわ


やっぱり　あかんねｗ


ちゃんと眠れるように　準備する事と　明日も頑張るってことです。

1月30日(火)のつぶやき

昨日は上手く出来なかったけど　頑張った事の日記 goo.gl/tovoVi

— naokigpapa　高次脳機能障害 (@naokigpapa) 2018年1月30日 - 15:58

昨日は上手く出来なかったけど 頑張った事の日記

こんにちは


今日は火曜日ですね。　確認ＯＫ！



昨日は　　自分なりに頑張ったつもりだったけど

うまくは　いかなかったですね。


まだまだ　頑張って　継続こそ　次の１歩に繋がっていくから。


ダメだって　凹んでばかりでも無いんですよ。


ちゃんと　約束は守ったし。　イヤホンを使用しなかった事

帰り際に　声をだして　あしがとうございましたって言えたしｗ

もっと自然になりたいから　歩く時　動く時　ガチガチになってしまって　恥ずかしいし。


帰ってからもね　頑張ったんですよ。


送迎車で家に送ってもらってから　横のスーパーに買い物に１人で行って　夕食の食材を買って

夕食の食材を買って夕食を作ったよ。

簡単なものだけど　鳥もも肉を買ってきて　

から揚げのころもを作って鶏肉をそれに漬け込んで　いったんボールごと冷蔵庫で寝かして

その間に　ご飯を炊く準備をして　炊飯開始して


その間に　薄あげ切って　豆腐切って　味噌汁作って。

ほうれん草を湯がいて　搾って　食べやすい大きさに切って

しょうゆとごま油で　味付けて　終ったら

寝かしておいた　鶏肉を　油で揚げ始めて　半分　揚げた所で　ご飯が炊き上がって


３人分のお皿を用意して　ほうれん草とから揚げ盛り付けて　味噌汁を椀に入れて

炊けたご飯を　出したら　夕食準備完了。


夕食の　おかずの内容は　置いておいて　遂行機能障害で上手く行かなかった　あの私がｗ


結構　テンポ良く出来る様になったと　思うよ。

複数の作業を同時に出来なかった　昔では考えられないくらいｗ


油で鶏肉を揚げる時も　万が一　揚げている事を忘れちゃったら危ないので　

ちゃんとタイマー入れて揚げてるし。台所から離れず　合間にちゃんと使った　まな板や包丁も洗って片付けて


ほんと　諦めずに頑張り続けていると　出来ちゃうんですよｗ

まぁ　簡単には行かなかったけどね。
　

これも　何年もかかったよ。　火の消し忘れや視野欠損の位置に包丁を置いてしまったら　包丁が見えなくなって

床に何回　包丁を落とした事か。

食器の洗い物中に　意識を落として　洗っていたお皿を割ってしまい　それで指をぐっさり切ったしまった事もｗ


料理だけでなく　洗濯時や　リビングで休憩してる時　作った料理をテーブルに運んでいる時

意識落ちて　倒れたなんて　数え切れないし。

少し前だと　今日　何回　意識が落ちた？　１日に何度も落ちることも　多かった。


注意障害なんて　例えばテレビに意識が向いてたら　手元に置いてある携帯が鳴ってても聞こえなかったからね。

今では　意識の分散化も　わりと出来る様になってると思う。

この注意障害も　かなり大変だった。　


記憶障害は　なんともｗ　すぐに忘れちゃうのは　たぶん変わっていませんｗ

だけど　忘れた時　気がつく様に　アラームを鳴るようにしたり　大きなカレンダーに　書き込んだり

ゴミの分別　曜日にごとに変わるので　表を貼ったり

薬も飲んだかどうか　忘れちゃって　また飲んでしまうって　事にならないように

飲んだ薬のゴミは　すぐに捨てないでケースに戻して　飲んだかな？ってなった時に

昼食後なら　そこに入ってる　ゴミを見て　飲んでるなって確認する。

失敗が多いから　そうならない様に考えたり　主治医の所で　対策方法を聞いたり

ほんと　石橋を叩きまくって進めって　やつです。


慎重になり過ぎて　失敗する事もあるけど　

空の高い位置に浮かぶ雲と同じで　動いていないように見えても　ちゃんと動いてるからね。


普通なら　１－３ヶ月で上手く行きそうな事も　年単位で見なければいけないから


焦る事はしない　ちゃんと進んでいるからね。　スピードが極端に遅くなってしまっただけ。

今　頑張ろうとしている　会話や自分から声を出す事も

できる人が楽しめば良いと思ってるし　ただ　私も同じ様に楽しみたいから

それに向かって　超ゆっくりなスピードで動き始めたところです

メンドクサイとは　思いますが　長い目で　見てください


真面目に本人は　頑張っていくつもりですからね。


でわでわ


何の日記なんだかｗ



　

1月29日(月)のつぶやき

月曜日です。
ちゃんと朝 起きる事ができたよ。お風呂作戦成功です。
今日が楽しくできるように頑張ってきます。( ´ ▽ ` )ﾉ pic.twitter.com/9g5pEOkczx

— naokigpapa　高次脳機能障害 (@naokigpapa) 2018年1月29日 - 07:49

チャレンジしたけど　自力では難しいね　やっぱり goo.gl/19KWov

— naokigpapa　高次脳機能障害 (@naokigpapa) 2018年1月29日 - 23:08

チャレンジしたけど 自力では難しいね やっぱり

こんにちは


今日は月曜日の作業所の日でした。


ちゃんと起きれて　参加してきました。


今日から　作業所の家庭訪問時に　お話をした事にチャレンジしました。


イヤホンは使用せず　会話をする事を１番に考える。

作業を頑張ることより　会話を優先すると言うことです。

自分から　声を出して　何でも良いから職員さんに話しかけてみる。


帰り際の挨拶時に　ちゃんと声を出して挨拶する。


喋ること　声を出すことを自然にできるようになれば

今　何でもかんでも頑張っている状態より　きっと力を抜くことができるんじゃないか？

と言う考えです。


イヤホンなしで　

前日に今日の予習＆復習もなしで　スタートしました。



イヤホンは使用しなくても大丈夫な事は　知っていましたが

みなさん楽しく会話してる中　声を出せない私は　話しかけてもらえるまで黙ったままが　いつもですｗ



そんな簡単にクリアできるとも思ってないですからね。


そう言った意味では　今日の点数は　０点ですｗ


イヤホンは使っていませんが　それだけですｗ

話しかけて貰えたから　声を出す事ができたから。


何度も　喋ろうと思ったけど　難しいね。


途中　なんで　イヤホン使えないんだろう？って思っちゃってたし。


たぶん　５時間くらいの中で　１０分でも喋れたら良いって感じかもしれないが


どうなんでしょう？　


本当に難しいｗ　


作業を頑張ることは簡単です。　マシーンになれば良い。　何も考えなくて良いから


それだと　面白くはないし　もったいない。


１週間に２回しかない　家の中では無い　外の世界の大事な時間だから。


１回や２回で上手くいくとは考えていないし　


来年のこの時期　そう言えば　会話を頑張るとか言ってたなぁって


そう思うことができるように　頑張りたい。



めんどくさい人間ですが　ワザとじゃないし　同じようになりたいって何時も思ってるので


何をどう頑張れば良いか　わからないけど　頑張りますよ



職員さんに　助けて貰わなかったら　きっと今日も喋れなかったと思うからねー


そうだ！


帰りの送迎者に乗ってる時に　考えてたんです。　反省会を１人でしてたのです。


で　思い浮かんだのは　スイッチのＯＮとＯＦＦの差　です。


朝　送迎者に乗って作業所に向かって着く頃になると　完全にスイッチはＯＮの状態です。

帰りの送迎者で帰る途中　車の中に３人～４人くらいになった頃　スイッチがＯＦＦになるようです。


だって　お話ができてるから。


そうなってくると　どうすれば良いんだろうｗ

スイッチＯＦＦの状態で　作業所に入るって事。　こんなんできるんだろうか？



たしかにＯＦＦ状態だと　リラックスができてるわけだから


いやー　この発想は　間違ってるねｗ　

ちゃんと　反省会して考えてたんだけどなー


難しいねー


つぎも　頑張ってみよう。


今日はダメだったｗ


お疲れ様でしたー