こんにちは
今日は水曜日ですね。
明日は 木曜日の作業所に参加する日です。
最近 明日の予定が無い日 起きれません。
起きれたとしても ウトウト状態で 目が覚めていません。
朝の薬をチャンと飲んでも 意識が飛び飛びでw 意識落ちて 寝ちゃってる事が
最近 多くて今日も 朝 7時30分に起こされて リビングに移動して
朝の薬を飲んで・・・落ちたり気がついたりを 短いスパンで繰り返している感じがします。
ちゃんと夜が眠れてないのが 原因だと思いますが 睡魔も感じなく 毎日 何時に眠ったのかも解りません。
睡眠導入剤を飲んでも 睡魔も感じないから 何年経っても 薬で寝たのか 意識が落ちて眠ったのか
全く解りません。 いつ落ちても良い様に 早めにベッドでゴロゴロする時間を やっと自分から出来る様に
定着してきた所だし。これも難しかったw 睡魔を感じないので 全く眠くない状態の時に
自分から布団に入る事。 これが退屈でw眠くないし いつ眠りに落ちるか 運しだいだしねー
今朝も 意識があるのか 無いのか?の状態で ちゃんと動けるようになったのは11時前でしたし。
一応 家事もやって 片付けとかゴミ出しなど 簡単な家事をやりました。
お腹も 空腹感が感じないので 朝も昼も食べなくなってきちゃった。
作業所の時だけ お昼ごはんを食べる感じですねw
夕飯は娘が居るので 一緒に食べないとね。
チョット前は お昼ごはんも家で 食べる事ができていたのですが。
何年も 自分の体調や失敗を減らす為に考えて 対策したり 予習+復習したり
色んな方法を 思いつき 試して 人に迷惑をかけないように注意してきましたが
出来ていた事が出来なくなってしまう。 出来なかった事が出来る様になってきた。
色々あるのですが 私の経験で根拠の無い事ですので 私の寝言です。
脳損傷して 100%だった機能が 70%になってしまったと考えると
30%の機能が欠如した事になっちゃいますが 決してそうは 思えないのですよね。
この書き方だと ダメか。
努力と訓練で 出来なかった事も 多少 出来る様になった事も 多くあります。
ですが その分 できていた事が できなくなってしまう事も ふえてくるって事があります。
できなかったことが 出来る様になっても 100%に近づいてるのか?って事です。
私は 70%のままで 簡単に言うと カバンやリュックなど 色んな手段で物を持つことができてた
元気な時。 例えば 今なら両手に持てるものだけとか 片手に持てるだけとか 持てる量に制限があるのかな?って
できなかった事ができて それを手に持った時 何かを置いたんじゃないかな?
リハビリなど 努力して 持てる量が 増えて行ってるって事もあると思いますが
私は いつもそう感じてしまいます。
ああダメだな今日はw 頑張っていくんですけどねw
今回も ちゃんと眠ることが出来る様に お風呂は湯ぶねに浸かって 暖まって寝ようと思っています。
前回の月曜日も それで成功したからです。
今回も 明日の事を考えないで 挑みます。
そして 月曜日に思い浮かんだ 自分のスイッチ これをOFFのまま 参加できるのだろうか?
これだけ 頭に入れておいて ON OFF スイッチの事は気にしない。
OFFでいければ たぶん 良いんだろうなって。
でわでわ
やっぱり あかんねw
ちゃんと眠れるように 準備する事と 明日も頑張るってことです。
今日は水曜日ですね。
明日は 木曜日の作業所に参加する日です。
最近 明日の予定が無い日 起きれません。
起きれたとしても ウトウト状態で 目が覚めていません。
朝の薬をチャンと飲んでも 意識が飛び飛びでw 意識落ちて 寝ちゃってる事が
最近 多くて今日も 朝 7時30分に起こされて リビングに移動して
朝の薬を飲んで・・・落ちたり気がついたりを 短いスパンで繰り返している感じがします。
ちゃんと夜が眠れてないのが 原因だと思いますが 睡魔も感じなく 毎日 何時に眠ったのかも解りません。
睡眠導入剤を飲んでも 睡魔も感じないから 何年経っても 薬で寝たのか 意識が落ちて眠ったのか
全く解りません。 いつ落ちても良い様に 早めにベッドでゴロゴロする時間を やっと自分から出来る様に
定着してきた所だし。これも難しかったw 睡魔を感じないので 全く眠くない状態の時に
自分から布団に入る事。 これが退屈でw眠くないし いつ眠りに落ちるか 運しだいだしねー
今朝も 意識があるのか 無いのか?の状態で ちゃんと動けるようになったのは11時前でしたし。
一応 家事もやって 片付けとかゴミ出しなど 簡単な家事をやりました。
お腹も 空腹感が感じないので 朝も昼も食べなくなってきちゃった。
作業所の時だけ お昼ごはんを食べる感じですねw
夕飯は娘が居るので 一緒に食べないとね。
チョット前は お昼ごはんも家で 食べる事ができていたのですが。
何年も 自分の体調や失敗を減らす為に考えて 対策したり 予習+復習したり
色んな方法を 思いつき 試して 人に迷惑をかけないように注意してきましたが
出来ていた事が出来なくなってしまう。 出来なかった事が出来る様になってきた。
色々あるのですが 私の経験で根拠の無い事ですので 私の寝言です。
脳損傷して 100%だった機能が 70%になってしまったと考えると
30%の機能が欠如した事になっちゃいますが 決してそうは 思えないのですよね。
この書き方だと ダメか。
努力と訓練で 出来なかった事も 多少 出来る様になった事も 多くあります。
ですが その分 できていた事が できなくなってしまう事も ふえてくるって事があります。
できなかったことが 出来る様になっても 100%に近づいてるのか?って事です。
私は 70%のままで 簡単に言うと カバンやリュックなど 色んな手段で物を持つことができてた
元気な時。 例えば 今なら両手に持てるものだけとか 片手に持てるだけとか 持てる量に制限があるのかな?って
できなかった事ができて それを手に持った時 何かを置いたんじゃないかな?
リハビリなど 努力して 持てる量が 増えて行ってるって事もあると思いますが
私は いつもそう感じてしまいます。
ああダメだな今日はw 頑張っていくんですけどねw
今回も ちゃんと眠ることが出来る様に お風呂は湯ぶねに浸かって 暖まって寝ようと思っています。
前回の月曜日も それで成功したからです。
今回も 明日の事を考えないで 挑みます。
そして 月曜日に思い浮かんだ 自分のスイッチ これをOFFのまま 参加できるのだろうか?
これだけ 頭に入れておいて ON OFF スイッチの事は気にしない。
OFFでいければ たぶん 良いんだろうなって。
でわでわ
やっぱり あかんねw
ちゃんと眠れるように 準備する事と 明日も頑張るってことです。