今日も暑かったですね。 夜ごはんの準備してました。

こんにちは


今日は火曜日でした。　曜日の確認　OK

朝　暑くて目覚めましたｗ

そこから朝の薬を飲んで　起きれてるはずです。　気がついてないかも知れませんがw

今日は　いつもやる家事くらいしかできてなくて。。。　

これでは色々　力が落ちるだけだと思い　チョット外を歩いてきました。

娘が帰ってくる時間に合わせて　薬局で待ち合わせて　薬局でシャンプーとリンスの詰め替えとか

目薬などの買い物をいして　マクドで飲み物を買って帰りました。

もうヒレカツ作ったので　ごはんの時間に揚げればいいだけです。

味噌汁は　いつもの　豆腐とワカメ　お麩の味噌汁です。

野菜は　カットサラダで　ヒレカツと横に盛り付ければ完成です。

明日は　お散歩があると聞いてます。　今月　１４日に行ってからお休みだったので

本当にあるのか？　解りませんが　準備しようと思ってます。

早めに眠れるのか？　チョット不安ですあと寝坊しないようにも気を付けないとね。

でわでわ　

夜ごはんの下準備を終えて　休憩中の日記でした。

少しでも維持できるように やれる事をやっていきます。

こんにちは


今日は月曜日ですね。　曜日の確認　OK！

今日も　やれる家事をやるんですが　外に出る機会が減って　

色んな所の力が落ちてきてると思います。　たとえば　めまいだったり

聴覚過敏・体力が落ちて　やれてた事も　気を張る事。意識や集中・注意など

前より力を使わなきゃいけない様で　汗がサウナを出る時のような感じに出ちゃってますw

今日は　夜雨が降る様ですが　洗濯物も貯まってきてるので　

雨が降りそうになったら家干しにしようとやってます。

あと　スーパーに買い物に行ってきました。　今日の分と明日の分を買ってきました。

昨日は　回鍋肉で　豚肉とキャベツ・ほうれん草・ニラで　野菜モリモリで作りました。

今日は　マグロのお刺身があったので　お刺身と味噌汁で簡単に食べようと思います。

豚のヒレ肉も買ってきたので　明日は　ヒレカツとサラダ　味噌汁かな。

維持できるように頑張ってるつもりですが　正直　かなり落ちてきたともいます。

伸ばして行くのに　１つづつ　数年単位の時間かけて頑張ってきましたが

伸ばしてきた事が　落ちるのは一瞬なんですよ。。。。

私の場合　作業所に通ってた頃に　救急車に運ばれて入院したのが最後なんですが

その時は　余命３日って宣告受けたけど　転院して復活したみたい。

自分では何もしたら駄目で　退院する時　歩く練習から始めなきゃダメだったから。

音の情報・動きの情報量の処理能力も落ちて　外出ただけで　車酔いした感じになってたから。

今の　状態も同じようなもので　やれる事はチャンとやるし　家事も多めにやるけども

少しづつ確実に　落ちてると思います。　

今日は　家の中にある鏡拭きをしました。　掃除機かけとか　トイレ掃除　風呂掃除に

リビングの娘が座る付近の床拭きをしました。　拭くと綺麗になって行くのが解るので

頑張ってしまいますが　拭ける範囲は　廊下くらいのスペースｗ　　そこで力尽きますｗ

２帖くらいかなｗ　

で　休憩して日記書いてます。　　それでも　維持するには足りないんですよね。

外に自由に出られれば良いんですが　難しい。。　

外だと　視界・耳・感覚が刺激されるし　運動にもなるし　会話も出来たら声も出せるからね。

もうチョット休憩して　残してる洗い物を片付けて　風呂入ってサッパリしてきます。

でわでわ

すぐ忘れる記憶力なので メモする事と確認する回数を増やすのも大事ですね。

こんにちは


今日は土曜日ですね。　曜日の確認　OK！

ほんと　日記では曜日の確認できてると思いきや　すぐ忘れる記憶なんですｗ

気温の高い毎日で　生活ごみを出し忘れたら大変でしょｗ

生活リズムが　完全に変わってしまったので　資源ごみの日・生活ごみの日など

決まった曜日に出さないといけないからね。

今週は　お散歩の無い１週間になって　早い時間に眠れない日が多くなって

明日の夜ごはんとか考えたり　娘が飲む麦茶が冷蔵庫に入ってるか？

私の飲む水とか　入って無かったら　箱から出して冷蔵庫に入れるんですが

その時　は！　明日　ごみの日なんじゃね？って　気がつく事が出来たり

娘が　明日ゴミの日じゃないの？って　教えてくれる時があったり　

うちは　夜のうちにゴミ出ししても良いので　忘れてても　気づくことができたら

ゴミを出せる事ができるので　助かってます。

前は　お散歩から帰る時に張り紙見て　今日は資源ごみの日だなーとか

確認できてましたが　今は　外に出れて無いので　しっかり気を付けないとね。

今日は　午後から雨が降るって　携帯の天気予報に出ていたので

お昼に　スーパーに買い物に行ってきました。

前に　冷麺の材料を買ってたので　今日は　冷麺です。

明日は　回鍋肉にしようと思い　材料買ってきました。　

キャベツがまだ　１玉残ってるんですよねｗ　　洗い物を片付けたり

家中を掃除機かけて回って　　掃除機が吸ったゴミを捨てて　

トウモロコシをまた２本　買ってきたので　茹でました。

スーパーに買い物に行く前　シャワー入ったのに　もう汗だくなりましたｗ

と言う事で　休憩中の日記でした。

今月は通院日を入れても３回しか外に出れて無いので　頑張らんとですよ

でわでわ

１年前の今日の日記です

今日は　髪を切ってきました。　サッパリして良いね。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

　

今日も やれる事やってます。

こんにちは


今日は木曜日ですね。　曜日の確認OK

お休みになる日が多くて　ずっと家に居る感じで　曜日の確認が大事になってます。

今の移動支援と通院介助してくれている　事業所さんは　７月末で終わって

８月からは　支援員さんが違う事業所にお願いする事になりましたって言ってました。

７月から新しい事業所になって良いと思うんですが　

３か月たたないと具合が悪いのかもねw　

今週　水・金曜日がお休みになって　金曜日がお休みになった理由が

ヘルパーさんの体調不良で　入院とか言ってて。。。

じゃぁ　今月は　お休みになるって事ですか？って聞くと　

来週からは　水・金の移動支援と通院がある日は通院介助　休みなく行けますって。

良く解らないですよねｗ

私としては　次　移動支援と通院介助してくれる事業所さんが　

頼れる所であってほしいです。

今日も　チョコっと歩いてから　スーパーに買い物に行ってきました。

今日は　ご飯を食べさせないとって　何にするか？　スーパーの中を歩いて

茄が安かったので　味噌炒めにして　いつもの　豆腐とワカメ・お麩の味噌汁

あと１品　ほうれん草のお浸しにしようと思います。

あと　チヂミの材料も買ってきたので　明日はチヂミにするかもです。

でわでわ

今週のお散歩が終りました。　明日からはやれる家事を頑張ります。 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

　

今週のお散歩 お休みになりました。出来る事をやるしかないね！

こんにちは


今日は水曜日でした。

朝　暑くて目が覚めましたｗ

お休みと言われてたので　家事をやる以外の予定はないです。

今日も冷蔵庫のキャベツを消費しようって事で　今日は焼きそばですｗ

足りない物を買いにスーパーに行ってきました。

焼きそばそうす・とんかつソース　切れかかってる調味料のストックを買って

もやしを１つ買いました。　あと食後のデザートを買いました。

家に居る時間が多くなっても　家事やると　体温上がって汗が出ちゃうので

かき氷タイプなカップアイスを買って帰りました。　

ガリガリ君とかそう言うタイプは　良いよってお許しが出てるから。

で　スーパーから帰る途中に支援員さんから電話がかかってきました。

５月から移動支援と通院介助をお願いする事になった事業所を止めて

違う事業所に　８月から支援してもらえる様に話を進めてくれてるみたいです。

１度　どういった風に散歩してるのか見たいと言ってるみたいで　

通院介助の時な？　気まずい雰囲気にならなければ良いんですが　

８月ってまだまだ先ですが　支援員さんに　お願いしてやっと連絡が来たので

期待しちゃいますよ。

実査には　始まらないと解んないんだけど。

今は　やれる事を頑張って行くしかないもんね。

でわでわ

※追記日記

今週　金曜日のお散歩のお休みにしてくださいと連絡がありました。
今日もお休みになったでしょ？って　今週は無いんですか？って聞くと
すみませんって返事。。。。　来週はあるのか？　ここまで休みが多いと信じられんくなるね。

頑張ろうって　思ったよ

でわでわ