やっと戻りつつある調子＆振り返り

こんちわー




やっと　調子が戻りつつある感じがしてきました。


もう　ちょっと疲れてしまうと日常生活レベルにも困ってしまう私です。


今回の疲れは　異常に深度が深かったのか　未だに　朝起きても　起きれていないｗ


ややこしい表現だけど　睡眠をとってもとっても　まだ足りていないかのごとく　


朝　起き辛いです。　２度寝するのが　ほとんどです。


薬を飲んでも　寝てしまう事も多く　今回はさすがに疲れたようです。


でも　最初は　半日会社に顔出すだけで　残りの１週間４０度の熱から　始まり

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　　　　　　　半日デイの参加で　１週間寝込むようになり

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　　　　　　　１日デイ参加するようになるが　１週間寝込む

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　　　１日デイ参加後　内容にもよるが　２日～３日で回復できるようになり

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　　　現在　週２回の挑戦中で　外出中に全力以上出し切って　家では燃えカス状態ｗ




少しずつ　外出できている様だｗ　まぁ　ここまで来れたのはデイのおかげと　


自分がデイに参加したいと言う気持ち　←これが１番重要で　大事な事だと思います。


デイなかったら　外出さえしないだろうし　やっぱりこのデイを中心とした生活が


今の私を造ってくれていると思います。　でもまー　ここまでくるのに


デイ参加まえから言うと　５-６年と言う　時間をかけて　やっとここまでと言う感じです。


高次脳機能障害って　見えないから　解って貰い辛い


この　私の　高次・低次の障害は　外からまったく見えない


めまいの辛さや頭痛、記憶、遂行、数え切れん辛さ　


見えてる場所に向かって歩いても　たどり着けない困難


見えてる障害と　思えば　車椅子からやっと立てたと言う所でしょうか　

私は　賑やかな外にも出られないから　ほんと家か病院かって位の外出です


今年の目標　週５回外出にむかって　少しでも前進したいです。

復活しない調子

こんちわー



前の日記から　ずいぶん間ができてしまいました。


て言うのも　疲れ＆生活リズム＆めまい　など

調子がことごとく狂ってしまっている状態が続いています。


座ってテレビ見てたら急に　地震の様な横揺れ

地震や！っと言うが　また変な事を言ってるやろーほっときー

と　言われよう。　　この気持ち悪さもわからん奴が　偉そうに

狂ったことをいつも言ってるみたいな事を言う

今日も　調子が悪く１２時間もねてしまった。

ぐうたらだと　また言われるかもなー

何かの調子が悪いんだろうけど　解らないし　

解ったとしても　覚えていない


そんだけ　前回のテストで疲れちゃったって事だろうねー


ちょっと　こんかい　ボロボロになってます


今週デイが　休みで　残念だったがこれじゃー良かったかもです


自分の週２回目外出の挑戦が　いかに難しいかが感じます。


頑張らないとって気持ちと


家族にも　解ってもらいたいわ　時間じゃないんだと

脳体力×燃料切れ＝怠けてる

こんちわー



思いがけない　月、木、日曜日からの月曜日・・・・


きつかったｗ


正直　起きた時点で　動けなかったしｗ


体が重いと言うか　声は聞こえるが対応ができない。


それを無理やりデイケアに行きたいパワーを使って無理やりに出てきたもんだから


酷かったｗ


口を開ければ　しんどい・・・これしか出なかった


デイでも　その疲れは変わらないものの　


人が居る所では無理しちゃうパワーが出てしまうと言う・・・・


で　家に帰れば　ボロ雑巾と化してしまってる私。


出汁が取れたあとの　煮干と言うか　スカスカな私


家では　やる事やる事失敗が多く　邪魔なだけに感じる場面も多くあり


家族は頑張ってるんだが　私は何も出来ない


もしくは　テレビ見てるだけで良いなーとまでｗ


しんどい事を伝えたいが　私もシンドイ　しんどいの言い合いになるから


やっぱり言えないもんねｗ


だから　なまけもの的な印象を持たれると思う


今日は　朝ゴミの日なんですよ。　そうすると自分が捨てないとって思うから


眠剤飲んでても　４時ごろ起きて捨てに行く。


それから　また寝るわけだ。　自分としては　チャントやれたと思って寝てるわけだが


朝　起きれなくて　起こされる　　何か言ってるがこっちは夢の中・・


また　ダメな印象を与える結果になってるはずｗ


外出できる時間は　増えてきてるんですが　増えてる分　


家事がおろそかになって　プラスマイナス０なんでしょうか？


がんばって外出してるのに　０だったら　悲しいよねｗ


結構　本当に　毎日フラフラで頑張ってるのよ


基本　月曜日のデイケアに向けての１週間から

　　　　　　　　　⇓
３日に１回の外出コントロールに挑戦してるって感じかな？


まだまだ　点数にしたら１００点満点中１０点以下ですが　


頑張りたいと思います。

突然の週三回目の外出 日曜参観日

こんちわー


さて眠れなかった日々からやっと眠る事ができました。

やっぱり脳が刺激されて緊張していたのでしょうか？

その後のすいみんじかんは　バラつきがありますが眠る事ができています


明日は　月曜デイケアの日なのですが　


日曜日に下の子供の　日曜参観日があるらしく

パパにも見に着て欲しいらしｗ

心の中では　明日デイへ行く為に安静にしとかないとってまず考えます

が　うちのが交代にちょっと見にきてあげてって言うもんだから

行く事にｗ


いつもの如く　帽子にヘッドホンｗｗ


他父兄に恥ずかしいのか　注意しに妻が来たが

子供の声も父兄の雑談、もっと小さい子供の奇声・・・無理だから


音は聞いていません　深々と帽子をかぶってイヤホンで耳栓してるだけw

だけど　子供は嬉しそうでした。　子供すぐ後ろで見て今した。

図工の時間でしたが　ちゃんと見ていましたよｗ

あと　チャイムが鳴って休み時間も　子供の作品とか

近くの教室の説明などしてくれましたｗ私もここ通っていたので

懐かしいわｗ

それと　これはやっぱりかって事なんですが

シャツのボタンが互い違いでした。

コソット治したつもりですが　ばれてただろうねw

次の授業が始まって　また子供の後ろで見ていたら　気がつけば

父兄は　私一人w


かえろーっとなりました。


週２回の外出挑戦中に３回目の外出が発生と言うトラブルw

家族とか　安易に考えてるんだろうが　しんどいんだからなー


働いてるしんどさとは　違うけど　それ以上にきついんだｗ


めまいなんて　ずっと回ってるんだぞw

ほんと　時間が経つと　風化していくのが現実


まだ　私の時間は止まったままなんだって　認識して欲しいわ

という事で　休憩します

刺激が多かったのか眠れない

こんちわー



２日外出　頑張ってきた訳ですが　頭が緊張しているためか


眠れません。　眠剤いつもの通り飲んだけど　結局眠れなかった。


で今　昼の１時半ですが　まったく睡魔が来ません。


今日の夜　睡眠導入剤飲んで　眠れたら嬉しいのですがｗ


今回も　テストでは良い感じな働きをする脳みそｗ


でも　それは　所詮　よそ行きの脳みそなので　家での通常脳みそだと


結局　苦労するｗ


普通　やっぱり家の自分と外での自分は違うものだ


仕事してる時や遊んでるときは　見た目や常識などあるものだ


ところが　家だとリラックスできたりする。


無意識で頑張ってしまうって事は　書いていて思ったんだが


自律神経が無意識って事と関係あるんかね？

自律神経って心臓の鼓動とか意識でどうかなるとかできないことよね？

まー思っただけだから　なんとなく今　そんな気がしただけですｗ


そう言う部分で　外での脳みそフル回転の自分と


家での注意が欠けてたり　記憶が悪いとか　頑張ってた反動の症状なりがあるわけで


そうなってくると　自分の障害の程度を知りたいと思っても


良い成績がでると　誤差が生じて　あれ？・・・ってなる訳ですよ


家でできてないと　怒られたり　注意されたりしてるのにねｗ


ほんと理性と言うのかな？　


この　できてない自分に対し　評価が高いと信じられないわけで　

伝わってないのかなーと思ったり　


見られると嫌だなーと思う箇所は　無意識に隠してしまうのでしょうかねー


そんなこんなで　今日は　眠れると良いなー