ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

2015-04-30 21:46:06 | カラオケ

4月30日。 22時就寝、7時45分起床。

☆朝食前血糖値ー90体温ー36.3°体重ー56.7㎏血圧ー114/51脈拍ー68(8時00分測定)

 インシュリン注射【14単位】打つ。

母朝食8時10分

 カスタードケーキ、エンシュアリキッドハイ200cc

 夜出して置いた、クリームパンを全部食べていた。

朝食8時30分

 コーンフロスト30g、くるみ25g、飲むヨーグルト125cc、りんご210g

10時過ぎ、迎えが来て母をディサービスに送り出し、

 武蔵小山商店街へPCセキュリティーソフトを買いに行く。

 PCに入っていたソフトが期限切れになり、ダウンロード版の案内があったがクレジット支払いの為、

 やめて買いに行きましたが同じ商品が無いので別の物を買いました。

 ついでにラベルマイティ15も買い、中延の昼オケ、ボナ・ベティへ行く。

昼食12時10分

 コンビニで買ったサンドイッチ2個、ブラックコーヒー

 コンビニのサンドイッチにはカロリー表示が付いているので有難いです。

 スーパーの物にはカロリー表示が付いていない物が多いです。

12時に着き、15時まで3時間歌いました。

 【秋冬】【はぐれコキリコ】【悪戯】【酔いしれて】【バーボンダブルで】【窓】

帰りにスーパーで買い物して16時に帰宅。

PCセキュリティーソフトをインストールするがアクティブ化出来ない・・・

 TELサポートを依頼し、TELでやり取りするがPC速度が遅いので時間が掛かる。

 2,3回したか上手く行かないので遠隔操作でインストールする事になる。

17時過ぎ、送られて母帰宅。

母夕食18時00分

 チキンナゲット、厚揚げ甘煮、ポテトサラダ、トマト、黄桃、ご飯10g、エンシュアリキッドハイ200cc

 チキン2/3残す。

PCセキュリティーソフト、インストール完了し。インターネット接続を確認するが無事に接続していた。

夕食の支度・・遅くなったので組み合わせがおかしくなる。

☆夕食前血糖値ー71体温ー36.2°体重ー56.7㎏血圧ー160/68脈拍ー60(20時00分測定)

 バタバタと動いていたので血圧が高いが低血糖・・・症状は出ていない

 インシュリン注射【6単位】打つ。

夕食20時10分

 焼き紅鮭60g、べったら漬60g、サラダ100g、トマト110g、プルーン30g、チキンナゲット1個、

 ソースメンチカツ2個、ふりかけご飯200g、味噌汁(厚揚げ40g、わかめ)

遅くなったのでカロリーが高く、蛋白質が少ない物を選びました。

今晩も早く寝る積りですが・・・お休みなさい

 

 朝食摂取量  445.5カロリー 蛋白質  9.49g

 朝食摂取量  455.0カロリー 蛋白質 19.80g

 朝食摂取量  746.9カロリー 蛋白質 27.83g

 朝食摂取量 1647.2カロリー 蛋白質 57.12g


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