8月13日（日）4時頃就寝、8時00分起床。
0時過ぎに眠剤1錠を飲み、ベッドに入るが寝つけずTV映画を見る。
4時頃に眠くなり寝付きました。眠剤1錠では無理かな。
☆朝食前血糖値ー83体温ー36.8°体重ー53.8㎏血圧ー141/71脈拍ー77（8時15分測定）
インシュリン注射【9単位】打つ。
朝食8時30分
アップルパイ、桃ジュース200ｃｃ
9時から11時まで朝寝。
FBとメールのチェックしブログの下書き。
昼食12時30分
赤飯150g海苔巻き（焼きのり1/2）、ひじき煮50ｇ、バナナ105g、
即席しじみ汁、スニーカー、揚げ煎餅2枚
食後はTV映画を見ながらしていたら15時頃から17時まで寝てしまう。
★夕食前血糖値ー100体温ー36.6°体重ー54.1°血圧ー119/65脈拍ー68（19時10分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食19時25分
野菜炒め（ミートボール120g、キャベツ95g、じゃが芋150g、人参45g、
ピーマン50ｇ、しめじ50ｇ、厚揚げ80g、酢豚の素15ｇ）、
ラーメン（焼きそば用蒸し麺、ネギ25g、茹で卵25g）鶏ガラ粉末、中華味、めんつゆ
摂取量が少し多くなる。
お休みなさい
朝食摂取量 585.0cal蛋白質 5.40ｇ
昼食摂取量 564.3cal蛋白質10.09ｇ
夕食摂取量 880.3cal蛋白質33.05ｇ
一日摂取量2029.6cal蛋白質48.54ｇ
