瞑想合宿レポートアップ

正月の瞑想合宿レポート前半をアップした。もう４回目の合宿レポートとなる。「2005年★ヴィパッサナー瞑想合宿レポート」というタイトルだけだと、ただ年数が変わるだけで紛らわしいので、それぞれのレポートに、内容に沿ったタイトルをつけることにした。今回のレポートは「天女」とした。もちろん、瞑想中に天女となって空を舞うイメージが展開したことを元にしている。アニマとの統合を表現するイメージとしていちばんシンプルで分かりやすいと思った。

日記に連載していたころより、かなりすっきりし、読みやすくなっていると思う。後半は、明日にアップするつもりだ。

これ以前のレポートも、それぞれの内容を表すタイトルをつけようと思っている。たとえば前回のレポートは「劣等と優越」など。実際は、もう少し考えてからにするが。

洗濯物を干す

◆起床時の座禅
また起床してすぐに寝床でそのまま座禅。今日は４０～５０分くらいだったか。だいたいは、腹へのサティが続くが、途中サイト経営についてちょっとしたアイデアを追っている間はサティが入らなかった。思考のないサティがかなり続くものの、やはり深まったという自覚はない。ともあれ、地道に続けていこう。生活の中のラベリングも、できるかぎり思い出しては行い、忘れたらまた思い出して行う。それがどれだけできたかをここにこまめに記していこう。

◆洗濯物を干す
洗濯物を干す。洗濯かご二つ分だから４０分はかかる。干す作業はかなり単純なので、いろいろと思考が湧く。干し始めてすぐ、気づいてサティを始める。座禅のときのようにサティの連続とはいかない。すぐに雑念に囚われる。それでもハッと気づいて、手元の動きに気づいていく。物干しが楽しくなる。サティがしっかり入るようになると、手に持った衣類の色や模様が新鮮に感じられたりする。日常の活動のすべてをこんな風にサティしていければよい。