わたしは便秘です。
若いころは快腸(?)でしたが、更年期を境に便秘になり、
それで快便を謳うお茶を飲み始めました。
すると、毎日すっきりできるようになりました。
初めのうちは順調でしたが、だんだんとトイレの回数が増えて、
ちょっと緩やかになり過ぎることも増えてきました。
お茶の濃さの調整しないと、辛いことになっていました。
それで、最近ではほとんど飲まなくなりましたが、
また便秘の日々がやってきました。
しばらく不腸が続いていました。
ちょっとお腹が苦しくなったので、おととい、あのお茶を飲みました。
翌朝、お腹が張って目が覚めたのですぐにトイレへ。
トイレから出ると下腹がひどく痛み始めました。
犬たちの散歩へ行きたかったのですが、途中で痛みが出るとイヤでした。
ベットに戻り痛みが治まるのを待ちましたが、
下腹が１５分おきにキリキリと痛くて、とても散歩どころではありません。
汗がびっしょりなのに、寒かった・・・。
６時半から１１時半まで痛みは治まりませんでした。
久しぶりの激しい痛みに、とても不安になりました。
もうこんなのはイヤだ、と強く思いました。
もしかしたら、腸ねん転みたいな病気かも・・・。
お茶のせいではないかもしれませんし、
わたしのいい加減な食生活のせいで腸が迷走したのだとも思います。
タンパク質も、繊維質も、ビタミンやミネラルも、
バランスのよい食事が大事です。
今までずっとズボラごはんだったから、ホント、ちゃんとしなきゃね。
きょうはちゃんと夕食を作りました。
白米と押し麦のごはんを炊きました。
でも、いつまで続くかな～。
デザートには、冷やしぜんざいとおせんべいをいただきました💦
お茶は消費期限が切れていたとか、カビていた可能性もありませんか
粉物やお茶も保管方法でヤバいです。
ご注意下さい。
続く時は本当に続きますよね。
静かに過ごすのが良いかも知れません。
品数が多いから大変でしたね。
冷やしぜんざい、食べたくなりました。
コメントをさせて頂くのは初めてです。
お茶ですが、多分、センナが入っているお茶だと思います、
２０年ほど前になりますが、
お友達がダイエットにいい、たっぷりウＯコが出るのよ、いいよ、と、
そのお茶を売る仕事をしていた人から買って、
飲んでみてビックリでした、
元々便秘症でもないのに飲んだもんですから、
歩いている時、急に便意が、、、
あちこちのトイレに駆け込みましたわ(笑)
そして、訳を聞いたら、センナが入っているからという事をきいた覚えがあります。
何回か飲みましたが、ウＯコ茶はもうコリゴリという感じで止めました(笑)
なんたって、自然な便意が一番ですね。
お茶もたくさん買うと単価が下がるので、たくさん買ってありました
賞味期限は大丈夫でしたが、個包装の物を全部袋から出して、タッパーにまとめて保存してありました。
これからは気をつけたいと思います。
この夏はとても疲れました。
ちょっと涼しくなったので回復すると思いますが・・・
久し振りちゃんと作りました。時間がじかんがかかって大変でした。
小さなカップのぜんざいは常備しています。
先日テレビで小豆を薄く甘く煮たものは、筋肉作りに役立つってやっていましたから、後ろめたさは感じなくなりました
こんばんは
何回かお腹が痛くなったことがありますが、今回はひどかった・・・。
快腸はバランスのとれた食事で目指すことにします。
いろいろ教えてくださってありがとうございます。
また遊びにいらしてくださいね