この間職場の人たちと行った所は、
浅草ビューホテルのスカイグリルブッフェ『武蔵』
グリルした魚介類や色々なお肉、
中華、和食、サラダ、フルーツ、各種デザートなど、
カウンターから溢れそうなほどのお料理が並べられていました。
厳選された材料が上品に調理されています。
どれもおいしかったけれど、
ホタテのグリルがたいへんおいしかったです。
わたしの前に座ったＮさんは、
そのホタテを食べる、食べる、食べる。
そして、これまたおいしかったメロンを、
食べる、食べる、食べる。
そのおいしそうに食べる豪快さに見惚れてしまいました。
食事を一緒にするならＮさんのように、
おいしそうに次から次へと食べる人がいいです。
わたしもおいしく食べている気持ちが増してきます。
Ｎさんはわたしより1歳年上ですが、１０歳は年下に見えます。
おまけにとても美人です。
「最近ちょっと食べ過ぎたら、
体脂肪が１７％から１８％になっちゃった」
「えっえっー??? １８％!!!」
女性で、しかも６５歳、なのに１８％ってどうして？
わたしと言えばその倍ですよ💦
あのスタイルはどうしてなのか？
「腹筋を３０回、背筋も３０回、
あとはスクワットやストレッチを毎日やってるよ」
「えっえっー!!!」
「朝はたくさん食べるけど、お昼は時間がないからヨーグルト」
そのほかなんにでもりんご酢を入れて食べている。
りんご酢が代謝を促進するらしいのです。
わたしはスポクラに通って１年４ヶ月。
最近は体重減少がずっーと停滞しています。
それなのにＮさんは出勤前の３０分で筋トレで、
スレンダーなスタイルを保っています。
この違いは何なのでしょうね。
わたしももう少し自宅で筋トレしようかな・・・。
