iHerbで たのんでみた

今年に入り、

すぐ風邪をひき、喘息になり、ずっと鼻炎っぽい

挙句にぎっくり腰。

ぎっくり腰は・・・気合で治し中・・・・（まだ爆弾がある感じがする）

なんかふんだりけったりで、調子が出ない。

今年は免疫力アップしてーとか思っていたけど、

悪いことばかり。

なんだかな～。

鼻炎っぽいし、医師から鼻をすすってはいけないって言われて、

1日中鼻をかむ状態。

会社、車の中、家と　ちょいとお高めのローションティッシュを常備。

すごい勢いで減るので、会社の分を今日買い足し

明日は家の分を買い足さなきゃ

おくすり手帳にも色々増えてる

人生の先輩が、以前言ってたのを思い出した

40代が一番調子悪かったな・・・って

50代後半からまた元気になるよって

ほんとかな？

ま、元気な50代をめざして、体力免疫力アップに努力しよう。

ずっと前から気になっていた　iＨｅｒｂって言うサイト。

アメリカのサプリメントとか食品とかちょっとした生活用品が買えるサイト。

今は日本語サイトがあるので、ちょっとたのんでみた。

トップ写真の2つをたのんでみた。

箱のものは　高濃度ビタミンC。

まっずいけど、これいいらしいんで・・・・夜飲んでます。

ほんと、ウエッてなるけど・・・・飲んでます。

瓶のは　最近いろんなとこで目にするマヌカハニー。

マヌカハニーってニュージーランド産のものがいいんだけれど、これはニュージーランド産です。

数字が大きいほど値段も高くなるけど、効能が良いらしい。

先日、テレビ番組で　プラチナドンキに行って、坂上忍達が購入していたけど

それはひと瓶9000円ちょっとしていた。

ひぃぃぃ高い。そんな金額は出せないわ（笑）

これは夜と朝ペロリと舐めてます。

免疫力アップするそうです。

ダブルで効果があるといいけど・・・。

そういえば、食前に飲むからついつい忘れるサプリメント。

義母のアメリカみやげ。

これも　iHerbにありました。

でも、人気らしくてＳＯＬＤ　OUTでした。

え？何のって？ダイエットサプリメントですけど・・・・（笑）

これふた瓶がお土産でした（笑）

 

健康で、なんでも美味しく食べれるって

一番幸せなんじゃないかと思う今日この頃です。。。。

 

iHerb　ホームページ　⇒　　☆

 

 

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びっくりポン！喘息になりました

土曜日ぐらいから
喉の痛みからはじまり
熱は出なくて
咳、咳、咳
これが結構きつい。
マスク嫌いだけど
風邪と思ってるから
周りに迷惑にならないようにと
マスクをする。
苦しい。
去年も2度ほど咳に悩まされた。
以前から、
ひらた先生のとこに行ってみては？と
勧められていたから
長引くの嫌だし
今日行ってみた。

レントゲンでは
肺はきれいで影もない。
ちょっとホッとした。

呼吸の検査では
残念な数値が出た。

肺年齢は65歳。
案外、これには凹む。

そして
「喘息」ですと告げられた。

咳の原因は喘息。

あと逆流性食道炎からも咳が出るのだそうです。

踏んだり蹴ったり。

見えないけど
案外虚弱体質になったのねーと
ちょっと笑える。

去年のいつぐらいからか
歩いた時の息のあがり方が半端ないなーと思っていた。
呼吸がうまくできてないんだから
なるほどだ。

今日から
早速治療はじまりです。



真面目に毎日吸入します。

中はこんな感じ。


一応先生にレクチャーしてもらいましたから、大丈夫でしょー。
頑張って吸い込みます。




よくなるらしいので
期待を持って…。



こんな薬も。

今年は
真面目に
体力アップ
免疫力アップも心がけたいなー。

つくづく
健康第一だなーと思いました。


ひらた先生は
同い年でした。

この年になると
あちこち色々出てくるから
メンテナンスしながらいきましょうと
言われました。

メンテナンス。
だよねー。

毎年言っては失敗する
減量だって
メンテナンスのひとつ。

今年こそ！
今年こそ！

同い年の夫は
ボルタリングジム通いはじめて
頑張ってる。
車で行かずに歩いてみたり
私もその歩くことに便乗しよう！
しないよりした方がいいはず。

でも今日は
なんだかふらふらしてるから
会社の2人出張なのをいいことに
ソファでゆっくりしています。

健康第一！

50代への希望の光

代謝なんですよ。

代謝。

この年になると、代謝が悪いんですよ。低下します。

食べる量を減らしたくらいじゃにっちもさっちもです。

ま、食べる量減らして（摂取カロリーを減らして）運動もして（摂取カロリーを増やす）ってのが

究極の方法であることは、承知のこと。

それができたら・・・悩まない。

美味しいものと全てさよならできれば・・・・悩まない。

いろいろ試行錯誤しては、あれ？これリバウンドじゃない？を重ね

ますます痩せにくいからだを作り出すと言う悪循環に陥ってます。

夫からはDEBU・デヴと言われ、

最近では、はいはいそうですよと開き直る。

ほんとうは心底開き直ってない。

かたづけ現在進行形の私は、これ・・・また着るんだよって思ってて

どうすりゃいいの？ともがく。

夫は、早朝も夜も付き合ってはくれない・・・・。

朝もごはんの支度があるから、歩くとなる5時起き（と、まぁ言い訳ばかりになるんですが）

これが、起きれない。

夜は夜で、あまり治安がいいとは言えないので、ひとりで歩きたくない。

1つ下の友達がジムで結果を出してるから、そっちにもゆらぐ。

でも続くかな？とか先にへたれ発言。

ジャザサイズも気になる。

今月になって、夫から写真を撮られることが何度かあり

本当に、ヤバいと思う。

これじゃあいかんよねと思う。

だから・・・実は・・・会社の健康診断・・・今年申し込んでない・・・・・。

本当は10月から11月までに終わらせないといけないのに・・・・・。

そろそろ総務人事から連絡あるよなー。

で、先週テレビで見た。

私の何がイケナイの・・・で見た。

女優の紫吹淳さんのマネージャーばぁやがダイエットする姿が流れた。

52歳か53歳のばあぁやが1か月で10キロ痩せた。

家族で釘づけ。

夫が、まだ間に合うよって言う。

やってみよって言う。

で、top写真のように着圧レギンスと甘酒が準備された。

甘酒は会社に。

小腹すいたら・・・すぐコンビニになってしまうことを卒業しなくちゃいけない。

甘酒を飲むわけです。

（会社の近所のコスモスの甘酒の棚が・・・からっぽ（笑））

↑　レギンスダイエットの考案者

スマホ写真だから小さいけど、

こういうダイエット法らしいです。

この本、アマゾンで見たら・・・・

番組放送後値上がり・・・（足元みてるな）

誰が1500円+税のものを、7000円で買いましょうか。

その後9000円にまで上がってました。

レギンスはいて入浴するだけで、ほんとに？って思うけど

やってみようかと・・・思い・・・・

まずはレギンスを購入。着圧をね。

おそとでメディキュット ボディシェイプ スリムウエスト レギンス ブラック L/メディキュット/... 価格：2,370円（税込、送料込）

これをはいて、20分ほど入浴するのだそ

う。

そして足をマッサージ。

運動はしなくていい、食べるのも今まで通りでいいらしいけど

そこは・・・あまり鵜呑みにしない。

そっちも気を付けようじゃないか。

１月２日に中学の同窓会があるよ！来てね！って誘われた。

卒業して、３３年。

いや～怖いけど会ってみたい。

でも、今の自分を連れて行くのはイヤだなーと思う。

夫が、まだ間に合うから頑張れって言ってくれる。

想像するとレギンスで入浴って変だけどやってみようかな～。

同時に、食事にも気を付けて、できたら体も動かす。

いやできたらじゃなくって、動かさないと！！

５０歳になった時に、かっこよくジーンズ着てたいんでしょ！

デブデブって言われたくない。

ゆいＰやニッチェが出た時に

「あれ？いつ収録行ったの？」とか言われたくないんだよ～。

じゃあ、がんばりましょ～。

楽しい気分で同窓会に行きましょ～。

 

 

 

粉瘤という病気になる・・・・

ただ今9/9　AM0：18

今日もちょっと一度寝てからの復活。

普段はこの時間しーーーーーーーーーんとしてて

私の見てる（いや淋しいのでつけてる）テレビの音しかしないのに

今宵は、下が賑やかです。

ちょっと音量が・・・ってくらい賑やかです（笑）

義母と、叔母2人。おしゃべりに夢中。

大阪の叔母が明日帰ってしまうからでしょうかね？

女子みたいにワイワイしております。

そんな中、鮨屋でひやを飲んだ夫は爆睡中。

 

今日は朝から病院へ。皮膚科へ行ってきました。

7月くらいから脇に何か生まれた。

なんだろな？悪性とかイヤダナ？って見て見ぬふり。

基本病院大嫌いなんで、極力なかったことにしたい。

その何かが、だんだん大きくなる。

もしかしてほったらかしにしてても大きくなるだけなのだろうか、悪性とかイヤダナ。

今月に入って、ちょっと指で触ったら、何か出た感じ。

そして、ニオイが・・・・・。

なんだこりゃ？いよいよ病院か？と思ったら、

半分面白がりの（多分）夫が「俺がその何かをだしてあげる」と言い出した。

一応その時何かは出せた。

翌日か翌々日また夫が出した。

その翌日から、脇が・・・痛い。痛くてたまらなくなった。

昨日は、もう右腕取って！ってぐらい痛んだ。

だから、今日は病院へ。

院長が「あぁこれ自分でそんなことしたらいけんやつ」

「もっとはよくりゃいいに」「切開せんといけんな」と言う。

え・・・切開・・・・・(・_・;)

覚悟はしてたけど、いざとなるとコワイ。

麻酔をしたけど、中身を出す時は、看護師が抑えないと足が上にあがるほど痛い。

院長は「麻酔なかったら、飛び上るほど痛いんでー」と言う。

ま、切開して出してもらった後の痛みは、腕いらないの痛みから比べると

和らいだ。

でも、まだまだ痛いです。

なんか肌の一番やわらかいろころなんで、今テープにかぶれてきてます。

このピンクの薬をガーゼにつけて患部にはりつける。

そして抗生剤。

無事に治るといいな・・・。

で、これ「粉瘤」って言うんだそうです。

角質が溜まったものなんだそうです。

はぁ参った。参った。

このせいで、やる気スイッチいれるはずの9月もなんかガタガタですからーーー。

 

今日はオットお休みなんで

最近恒例のランチご一緒に。

Room117に行ったら、満席の上に2組待ちと言われて諦める。

予約必至ですなー。

その時、ゆんちゃん、さいかちゃんと遭遇。

あ・・ゆーこちゃんも居たのに気付かなくてごめんなさい。

一応（？）私は勤務中の身なので、待てないってことで

カフェそらさんに、そら定食を作っててーーーと電話しながらダッシュ。

ひとりでもカウンター。

夫と一緒でもカウンター。

そして今日も、お天気おねえさんゆーこりんと遭遇。

初の3ショットで並ぶ。

夫・・・嬉しそう・・・・・でした（笑）

2ショット写真も撮ってあげました。

お付き合いいただき、ゆーこりんありがとう。

なんか今日も仕事したんだかしてないんだかの私。

これじゃあいけない。いけない。

明日は真面目に働くぞ！！

 

今日買った本

めちゃくちゃディープそうな京都本。

またいつかの京都の為に読みましょ。

毎月買ってしまう　マリソル。

今月は付録はいらんな・・・ってことで、トラベルサイズを購入。

横で近代盆栽を持ってる夫が

ファッション誌・・・処分しなさいよと言う。

ずいぶん処分したんだけど、まだまだ・・・・らしい。

ハワイ在住コーディネーターのマキ・コニクソンさんの著書。

やっと大分に入ってきた・・・。

なんかポジティブシンキングでhappyな気分になるらしい。

どんよりもそりゃhappyな方がいい。

読んでみよう。

あ・・・・下が静かになりました（笑）寝たようです。

 

 

 

健康診断2013年とキンキキッズ

今日は2013年度の健康診断。

4月から10月の間までに必ず受けてくださいと総務からメール。

おととしまで11月だったのに。

もちろん、じたばだたするので（往生際が悪いので）可能な限り、ぎりぎり最後に受ける。

それで、1キロも2キロも変わるわけもないとわかっちゃいるけどね。

なので、今年は今日。

去年はもっと往生際悪くて、11月の半ばまで渋った（笑）

ずっとあたたかだったのに、

今朝は雨だし寒い。

寒いと血圧がよりあがりそうでいやなんだけどなーーー。

っていうか、そもそも健診センターが視界に入った瞬間から、

体がおかしい。

鼓動が早い。

あ。。。もう白衣だけじゃなくて、病院とか健診センター建物自体でなんかドキドキすることが判明。

あれ、なんだろな？

私はいつも検尿のあと、検査着に着替えてくださいって言われる。

着替えてない人は何？！

40代以上とかそんなの？

いや、いかにも私より年上の人が普通の服だなー。

バリウム？いや、普通の服の人も多い。

と、いつもなんでかな？と思いつつ着替えている。。。

毎年心配な体重。

去年の今と比べて、2キロ減でした。

たったーーーだけど、3年で毎年3キロ増してきたことを思うと、この年だし上等だ！

嬉しくてさるべぇにすぐメール。

「ヤッタネ」とひとこと。

あの、一般の人から見たら、大したことないんです。

まだまだなんです。

が、ふたりにとっては、ヤッタネなんです。

ほんと私は、頑固に減らない体質なようなのでね。

もうひとつの気になりごと。

血圧。

こちらは先日病院でたたきだした140台からすると減りました。

130台でした。

下も90台だったのが、80台と減りました。

お義母さんのたまねぎのおかげ？

毎日、くさっと思いながら飲むごぼう茶のおかげ？

毎晩納豆にかけてるアマニ油のおかげ？

ちょいちょいするおさぽのおかげ？

何が理由かわからないけど、

まだ薬はいらないぜ！自力でなんとかなるぜ！と思いました。

まだしばらく用心します。

じいちゃん医師からも「体重減らしましよう」と言われました。。

わかってるぜい！と思いつつ、バリウム会場へ（いや胃検診会場か？）

今日の技師はすごい！

あのおなか膨らませる粉を飲ませるタイミングが絶妙で、スピーディーだった。

だから、去年のようなゲップ地獄に陥らずに済んだ。

去年はゲップで2回飲んだもんね。

粉もバリウムも2回。

今日みたいにスピーディーに検査してくれると、いいわ。

終わった瞬間ゲップゲップなったけどさ（笑）

 

健診終わったあとは、

空腹で倒れそうだったので（朝は絶対抜けない人）

セブンで買ってたパンケーキをほおばる。

車中でほおばる。

Ｍちゃんのおすすめってことで、ゆうべセブンに行って買ってたんだけど、

マジウマ。

これはリピしてしまいそうで・・・危険（笑）

 

現在車中はこれ。

1年9か月ぶり。

待ったよーーーーーーっ。

これをぐるぐるぐるぐるリピートして聴く。

時々一緒に唄う。

もし見かけても、ほっといてくださいね（笑）

今日はＭステにも出た。

録画したものをリピートで見る。

あーーーーーーーーーっライブ行きたいーーーーーーーーーーーーっ。

そう、いよいよ今年のライブの発表が今日あったんだよねー。

12月22日23日→京セラドーム

12月31日、1月1日→東京ドーム

いいな。いいな。行ける人いいな。

私だって30代はどっぷり12月30日から1月1日は東京ドームにいたんだよー。

時々アリーナだったんだよー。

もうふたりが九州に来そうもないんで、

大阪に行かせてくれとさるべぇに懇願する。

ま、今年は色々あるんで、そもそも無理だけどね。

さるべぇ、私のできない「部屋の片づけ」。

人を招けるようになったら、大阪行っていいと言ったよ。言ったんだよ。

ここに記しておきます。

私は来年、京セラドームに行きます。

（あ・・・・チケットとれたらね・・・・・・いや、取ります！）

ってことで、いろんなこと頑張ります。

へたれだけど、へたれないように頑張ります。

あーーーキンキキッズパワーはすごいよーーー（笑）

今宵も聴きながら寝よう。。。。

健康オタクじゃないけどね

岡病院では

診察前に血圧を測る。

駐車場から長い廊下を歩いてきて、カルテを出して

わりとすぐに呼ばれる。

その間に、息を整えようとする。

今回は高くありませんように・・・と思えば思うほど、なんかドキドキドキドキしてくる。

ここ1年上が１３３ぐらい８５ぐらいと

ちょいと高め。

でも年齢とともに血圧は上がり気味になると何かに書いていたし、

医師も何も言わないので、スルーしてた。

でもやはり１２９－７８とかぐらいにならないかな・・・と思ってる。

8日の日も、例になくドキドキドキ。

呼ばれて、バンドをまかれて、測定の間

看護師がずーっと話しかけるもんで、話をしてた。

じぇじぇ。。。140台（細かくは忘れた）下も90台（こちらも細かい数字は忘れた）

なんだよ。

今まで測ってきて一番高いじゃないか！

でもさーちょっと、ほんのちょっと体重も落としたし、時々さぼるが散歩もしてる。

それでも上がるんかい？！

やだな～。

今回は医師も「ちょっと高いな。。。気になるなら循環器受診して」と言う。

私「いやー先生これ以上薬は飲みたくないです（この薬を飲み始めてこっち、確実に太った）」と。

医師「まぁ、まずは運動して食生活気を付けてだと思うけど」と・・・・。

ならば、まだ行きません！

先に運動とか食生活とかで、標準体重まで落として

それでも高い時は・・・・観念します。

で、先日つぶやいたら、

お友達のゆうちゃんが

どくだみの花を焼酎につけたものが、血圧を下げるよと教えてくれた。

そーだ！まずは民間療法いきます！！

でも、どくだみの花・・・の季節じゃないらしい。

そもそも季節だとしても、どくだみの花なんてどうやって入手するんだろう？

その花の焼酎漬けとかどこかで販売してないかな？とネットで探すも・・・ない。

 

トキハの地下の健康食品売り場にないだろかと行ってみた。

ここはアルコールは販売できないらしく、それはなかった。

で、いろいろ話をして購入したのが

ごぼう茶。

今日から飲んでみたけど、

まぁ美味しいものじゃない。

でも血圧が下がるなら、頑張って飲もうじゃないか！

 

そして一緒にすすめられたのが、アマニ油。

これ血管を柔らかくして、流れをよくするらしい。

で、こちらも飲んでみることにした。

おすすめの食べ方で食べることにした。

納豆にかけて、夜いただいてます。

味とか匂いとかあるわけじゃないから、摂取しやすいです。

味噌汁にも入れてみました。

すぐに成果はでないだろうけど、

月末の健診まで成果が出ますように。。。

この健康診断の時も、保健婦さんとおしゃべりしながらなんで、上がるんですよね。

 

そしてあがく。。。あがく。。。。

血圧の高めの人いのうたい文句のあるお茶。

どーせ水分飲むならね！

これ飲みますわ。。。。

 

あぁ、ほんと自分が血圧に悩むなんて、

思いもしなかったな。。。。

 

 

保険を考える

この春、保険の見直しをしました。

それはやはり家族、夫の病気がきっかけ。

自動車保険も25歳からずーーーっとかけてるけど
使ったことはありません。
今後もできればお世話になりたくない。
ほんと安心のために入ってます。

あ・・今任意保険に入ってないドライバー多いらしいですよ。
そんな人に限って事故するそうですよ。
そんな人が相手だった日には泣くしかないって感じです。
そして無保険者は開き直って強いらしいですよ。
「お金ないんだから仕方ない」って。
だから結局自分の車は自分で守る！！
「車両保険」に入ってないと・・・結局自腹になるらしいですよ。
だから私も軽自動車だけど、車両保険には入ってます。
ってか入らないと車に乗るなとうちのリーダーに言われてますんで・・・・。

っと車の保険の話に脱線してしまった(笑)


人の保険も然り。

21歳、今の職場に入って生命保険に入りました。
担当の方はその時からずっと同じです。
これすごい安心感だし、大切なことですよね。

若い時に入ると保険料も安いですしね。

でもその後保険の内容もどんどんよくなるわけで、
何度もお薦めの内容へと見直しをしてきました。

今回は私から見直しのお願いをしました。

いやーーー。
ほんと車のと一緒で、とりあえずはいっときゃいいかな・・・から
真剣考えように変わりました。
（あ。。これまでのもちゃんと女性疾病だの三大成人病だのつけてましたよ）

これは、さるべぇの入院がきっかけです。
彼がどんなものに入ってるかなんて知りませんでした。
（あ・・たまたま同じ保険会社でしたが）
で、給料から引かれる金額が多いなと、時々ぶつぶつ文句言ってました。

だけど、ちゃんといろいろ考えた保障のものに入ってくれてました。

で、自分のを見たとき・・・
ちょっと薄い・・・・・
こりゃ考えんと・・・
一番病気になるのは、最近40代って言うしな・・・・
何もないうちに見直ししなきゃ・・・・・と思いだして
すぐに担当の方にお願いしました。

で、今回思いました。
なんか保険の審査が厳しくなってるって。
実は、やはり今のうちにと、
アフラックの医療保険のはいっとけーーーと申し込んだら
2年の免責付きになるという結果を頂いてしまいました。
胃がんや食道がんだと2年間は保険金支払いませんと言うもの。
うーーん・・・それは困る。
っていうか、そりゃ薬は飲んでるけど大したことないのにと自分で思ってるんで
なんでよ！！って思ってそのまま契約しませんでした。

で、今回。
やはり問診票に詳しく記入させられます。
飲んでる薬の名前や回数まで記入します。
職場で受けた健康診断の結果も提出します。
ちょっとこれは・・Ｃ判定とかあるし
バリウムの結果が再検査だしなとか
まぁいろいろひっかかるとこ満載。

それが、無事に成立しまして、
ホッとしてます。

確かに審査では色々あったようですが、
バリウム検査のあとの胃カメラで特に問題なしだったこと。
ちゃんと健康診断を受けていたこと。
そして長く保険会社とおつきあいしていること。
いろんな考慮があったそうです。
もう次は無理かもしれないけれど。

私は逆流性食道炎と萎縮性胃炎で5年近く通院してるし、
毎日薬を飲んでいますから
本当なら新規保険なら入りにくいです。（いや入れないかも）
毎年12月の胃カメラで、
今までは良性と言われてるポリープが悪性になってはいないだろうかとか
ドキドキ心配です。
（次回の診察日はピロリ菌検査をするそうです。これ胃がんの原因になるらしいですよ）

ま、そんなこんなで
私の保険内容も手厚くなりました。
だからと言って、どんとこいっ
病気よこいっ
なんて全く思いません。
できれば、使わずに済めばいいと思います。

でも、、、、わからないんですよ。

病気知らずの人間が病気するんですから。

私の保険は
9つの病気になったら、以後の保険料が免除になります。
ここ大きなポイントでした。
そして先進医療で2000万つけました。
今先進医療は最低300万～600万は軽くかかります。
保険は効かない自費です。
そこもポイントでした。
あとは入院も1日の金額をあげました。

死亡保険金なんて、葬儀に迷惑かけないぐらいあればいいんです。
（あ・・私のように子供のいない人間はの場合）

ほんと今回は
お願い！通って！！と
担当の方からの電話が待ち遠しかったです。

これを見ている
ただ適当に加入されてる方！
一度見直しされてみてはいかがですか？

あの・・・ネットのとかはよくよく見ないと
支払の時にトラブルが多いと聞きます。
安心しておまかせできる保険担当者の出会いも大切かもしれません。

先日タレントのマナ○カヲリが
「私生命保険に入ってないんですよ～」とテレビで言ってました。
げげーーーっ
そんあ不安定な仕事で入ってないの？！

と思いましたけど、
今若い人には多いのだそうですよ。

病気にならないとわからないけれど、
ほんとに保険に入ってないと・・・困ります。


そうそう、
今回のことで、上司にも話したら
俺はアメリカンファミリーにはいっちょる！22歳から！と・・・・（(・_・;)）
で、一度も見直ししてなかったそうです。
掛け金も900円とか(笑)
「そんなん大した保障ないやろーー」と
確認させたら、ほんと大したことなかったのです。
入っててもしょうもない保障でした。
慌てて、知人のアフラックの代理店してる人を呼んで、
ちゃっちゃと手続き。
保険料は6000円ぐらいにあがったけれど、無事にちゃんとした保障になりました。
22歳から57歳までほったらかしってのもどうだか・・・ですけど(笑)

私のおかげと・・思うことがあっても困るか・・・・。

同じようなことがさるべぇの弟夫婦にもあって、
彼らも無事に保険会社も変えて、ちゃんとした保障になり
安心・・・安心・・・・。


さるべぇの病気が
いろんな人の保険の見直しに役立ってしまいました。


ほんと、一度ご覧になってくださいませませ。



あ・・ついでにと


個人年金の提案もされてます。

こちらは考え中。

すでにさるべぇが２つか３つ加入してるもので・・・。

私たち20歳からまじめに厚生年金支払わされてますけど
生きてるうちにもらえるのかと思うようになりましたよ。
私の毎月の金額×２の金額が国に納められてるんですよね。
はぁ～とため息がでますが、
それでも65歳でもらえるかわからない。
仕事も何歳まできるかわからない。
これまた個人年金でも掛けとかなきゃ。。。。。
路頭に迷うことになりそう。。。。。
生きるって。。。。まぁ大変ですね。。。。
あと10年の命だとすると、ほんとに払い損でもらえやしないし。
もう少し頑張って生きなくちゃ。



そんなことばかり思う・・・春の夜。


ぼちぼち。。。がんばる。。。

ウィルスブロッカー

先日フェイスブックで
お友達りりさんが投稿していて、興味津々。
すぐに食付いた私。

そしてすぐにお願いしたら、
翌日職場まで届けてくれました。

りりさん、いつもありがとう～っ。

早速この方にも届けました。



もちろん、私も装着。
インフルもノロもコワイ。

特に、真剣にiPadにて映画鑑賞中のこの方は
風邪もひけないし、
変なウィルスもらうと大変です。

病室に温度湿度計を先日も持ち込みましたが
ありえないほど乾燥していますから、それも危険です。

なんとしてもいろんなウィルスから阻止しなくちゃと。

タオル3枚に、とうとうバスタオルも
濡らしてぶら下げています。
数時間でカラッカラになるんですから、
どんだけ乾燥してるんだーーってことですよ。

今日行くと、20％切ってましたし、
入った瞬間カラーッと感じました。

いよいよ加湿器導入です。


この不思議なもの
「空間除菌ブロッカーCL40」と言います。
１つ780円で
効果は1か月だそうです。

このブロッカーを身につけることで
1立方メートル空間のウィルスを不活性化するそうです。

今年は11月からなんかバタバタで
二人ともインフルの予防接種をしてないし、
「いいよ」と言われれば、とにかく試しておきたいです。


首からこんなん下げてると
毎日仕事みたいだけど、いいのです。

さるべぇもちゃんと首から下げてました。

昨日帰宅すると
お泊り中の姪っ子も名札につけてました。
びっくり！

効果がありますよーーーーに。

お支払い

最近の病院への道はこんな感じ



始めは真っ暗だったのに、
少し明るくなりました。

で、今日はこんな時間に病院へ



16：00で早退させてもらって行きました。

帰りだとタウトナさんが閉まってるので
今日は行きに寄るつもりだったのに・・・
いつもの道をぶっ飛ばしてました。
次のチャンスは来週金曜日。

１２月分の入院費の請求があがってきたので
今日は支払いに行きました。
窓口支払いが17：15まで。
カードなら２４時間、自動支払機で払えるけど・・・。
なんか私にとってはこんな高額の引き落としがあとでくるのか・・・と思って。



ふーーっ。
無事支払完了。

これ12/17～12/31のもの。
健康保険サマサマ。
高額医療申請サマサマでした。
それで、安心してさるべぇが治療を受けられるのですから。

今日は早かったので
入口の花屋さんもあいてましたから
小さなアレンジを買ってあがりました。
ほんとに小さなアレンジだけど、
ちょっと気分がよくならないかな～？！


会話してると
ついついお互い言い方が悪くなる。
今日は「帰れ！」と言われてしまう。
そこで帰ると、ここから数日行かない気がしたので
居座りましたけど・・・(笑)


病棟には食堂、面会室があります。
私はそこに不要になった雑誌とか持って行ってます。
先日はecomonという雑誌を数冊寄付。
数日後見たら・・・・ない。
いいんです。
入院されてる方のどこかの部屋で読まれているのでしょう。
そのあとさるべぇがmonoマガジンとかを寄付。
それも・・・ない。
ちゃんとどこかで必要なところへ行ったのですね～。
そして今日はハードカバーの小説を寄付。
まだまだ入院中持っていきます！！


あ・・先日ipodを車で聴きたいと言いましたが、
無事に聴けてます♪



私のnanoなんで小さくて
touchとかクラシックとか大きいのだと
ホルダーとかあるのかな？！とか思うんですけど、
私のはぶらりーーんとひっかけてます。
ま、このnanoさんは帰宅するといちいちはずさないといけないんで、
ま、いっか・・です。
朝のウォーキングにも使うので、面倒なんですけどね。
あぁもういっこnanoが欲しい・・・・。


寒いですね～。
明日の朝は雪？凍ってる？
困るな～。

酵素教室

昨日故障したはずのパソコン・・・
今日はご機嫌です。
でも・・・怪しいのは怪しい・・・・。

ってことで機嫌のよい間に更新！


今日は仕事中ちょっと（？）抜け出して
酵素教室へ。
先生は市内のご自宅でワークショップを開いてくれます。
そこへRinさんの紹介で
akeさんと参加してきました。

酵素というと
私は「酵素ドリンクダイエット」が一番に頭に思い浮かびます。
そしてそれは・・高い。
なのでまぁいいかと思っていたのですが、
手作りすれば安くてできるよと先日Rinさんにお聞きしたので
作りたい！作りたい！ってことで。

今回の材料果物とお砂糖と特別なお水（水道水じゃないですよ）を瓶に入れて
腐敗しないという液をワンプッシュしてもらって、
時計回りにかき混ぜる。
それだけ。

これから毎朝、ありがとうとか声かけしながら混ぜていきます。
酵素は生きているので、わが子のように可愛がるわけです。
4日もすれば、泡がふつふつしてきて、飲みごろかも・・・。
楽しみですね。
中の果物も自分の好みの味になる頃取りだして、
食べたり、ミキサーでジュースにしたり（豆乳と混ぜても！）できますよ。

今日はいろんな酵素の試飲をさせていただきましたが、
それだけで、体がポッポッとしてきて、汗がでてきます。
私はちょっと眠くもなりましたが、
これは血液さらさらになりいい反応なんだそうです。
汗だって代謝が上がると言うことなので、嬉しい限りです。
あとは吹き出物ができる人、毒素が出てるんですね。
熱の出る人、お通じがよくなる人いろいろいるようです。

Rinさんはダイエットにも成功されていますからすごいです。

さて、私にはどんな変化がでるのでしょうか？
楽しみですね。

とりあえずこの瓶ひと瓶使ってみます。



akeさんは８Ｌ瓶を持ってきてたので、おっきーーー。
私のは４Ｌ瓶です。




kei先生、またなくなったら、興味のあるお友達を連れだって
おじゃましたいと思います。
よろしくお願いします。

今日はありがとうございました。
紹介してくれたRinさんも・・ありがとう。
そのRinさんを紹介してくれてakeさんにも感謝。
人のつながりに・・・・感謝。