Bon moment 幸せのひととき

私の15年の思い出

タナカレンコンお話し会とマクロビ料理@Life Gallery花

2016-01-28 23:26:31 | ワークショップ

大型寒波到来と言われた1月23日(土)

城崎町のLife Gallery花さんで開催された

タナカレンコンお話し会とマクロビ料理教室に参加してきました。

こちらの会は、あっという間に席が埋まってしまったそうです。

全員で18名の参加でした。

いつものことながら、1人で申込みしたけれど、

着いてみたら、エリナちゃん、トモエちゃん、キョンちゃん

そしてカワエさんと知ったお顔がいて、ちょっとホッとする。

やはりね、誰も知らない中に参加するって・・・ドキドキするんですよ・・・・。

最近、いろんなところで耳にする「タナカレンコン」さん。

杵築の地で、ご兄弟でレンコン農家をされているそうです。

彼らのレンコンはこだわりのレンコン。

備中種と言う種類のレンコンで、少しお高めだそうです。

お店とかでよく見るレンコンは、だるまと呼ばれる種類だそうです。

お値段が高めなのにはそれなりの理由があります。

味が良くて、食感が良く、歯ごたえがあるそうです。

そう言えば最近のレンコン、白いし、あのねばーーと糸ひく感じが昔ほど無い気がする。

そして、育てるのが大変、収穫が大変なんだそうです。

最近のは水の中で育てるレンコンが主流だけれど

タナカレンコンは土の中で育てるのだそうです。

タナカレンコンは渋抜きと言われることもしていないそうです。

なので、赤や黒の渋があるけれど、全然気にすることなく美味しくいただけます。

最近では・・・bonneさんの月替りメニューにレンコンピザがあり、そちらが

タナカレンコンを使用していました。

とてもしゃきしゃきして美味しかったです。

その素材が美味しいものは、特に手をかけなくてもシンプルな味付けで美味しいのだなーと思います。

あと、レンコンって

アレルギーを緩和したり、ぜんそくの発作止めになったり、抗酸化作用があるそうです。

このイベントに申し込んだときは、まさか私がぜんそくと言われるとはおもっていなかったけれど、

参加する時は、ぜんそく持ちの私。

なんてタイムリーなんだって思いました。

タナカレンコンのお茶と言うのも販売予定らしいので、それを買って飲もうと思っています。

あ・・レンコンのあれこれを聞いたのは

マクロビ料理教室のあとでした(笑)

最初は、郁子さんがタナカレンコンを使ったメニューをデモンストレーションタイプの

料理教室で教えてくださいました。

 

☆蓮根のきんぴら

☆蓮根ハンバーグ

☆蓮根根菜スープ

レンコンづくしです。

マクロビの料理教室は初めて。

お野菜ひとつひとつの切り方も陰陽で方法があることを知りました。

(普段の生活ですべて取り入れるのは難しいかもしれないけれど勉強になりました)

味付けも素材の味を利用して、ごくごくシンプルです。

でもこれが、美味しいのです。

料理を一通り習った後、タナカレンコン(兄)さんのお話を聞いて

その間に郁子さんたちが、盛り付けをしてくださって

ランチタイムです。 

どれもほんとに美味しくて・・・・美味しくて・・・・・。

根菜スープもお野菜の甘みだけで・・・ほんとにほっこりと美味しい。

レンコンバーグもお肉とか入ってないのに、めちゃうまでした。

これは早々に作ってみたいです。

コーンブレッドもおまけメニューで。

穀物コーヒーといただきました。

レンコン入りのコーンブレッド・・・美味しかったです。

会の最後は、即売会です。

タナカレンコンはこんなレンコンです。

昔懐かしい感じがします。

g売りで、私は1キロお買い上げ。

ほとんどの方が1キロ買ってた気がします。

タナカレンコンさんを食べれる季節も、3月ぐらいまでじゃないでしょうか?

購入できるのは

鶴崎808ヤマジさんとかオーガニックマーケット

そして、花さんでも取り扱いしてもらえるようです。

どれくらい必要ですってお願いしたら、花さんで受け取ることができるようです。

 

今週末、レンコンバーグ作ろうかな~。

レンコンが新鮮なうちに・・・・・。

 

会の間に、外がみるみるうちに外の景色が寒々しい感じに変わっていきました。

外に出ると・・・ほんとに寒かった~。

 

昨日から少し寒さも和らぎました・・・・。

ほんと参った・・参った・・・・。

週末は暖かいみたいだけど

まだ2月までは油断できないな~。

 

 

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

iHerbで たのんでみた

2016-01-21 22:32:45 | Health*

今年に入り、

すぐ風邪をひき、喘息になり、ずっと鼻炎っぽい

挙句にぎっくり腰。

ぎっくり腰は・・・気合で治し中・・・・(まだ爆弾がある感じがする)

なんかふんだりけったりで、調子が出ない。

今年は免疫力アップしてーとか思っていたけど、

悪いことばかり。

なんだかな~。

鼻炎っぽいし、医師から鼻をすすってはいけないって言われて、

1日中鼻をかむ状態。

会社、車の中、家と ちょいとお高めのローションティッシュを常備。

すごい勢いで減るので、会社の分を今日買い足し

明日は家の分を買い足さなきゃ

おくすり手帳にも色々増えてる

人生の先輩が、以前言ってたのを思い出した

40代が一番調子悪かったな・・・って

50代後半からまた元気になるよって

ほんとかな?

ま、元気な50代をめざして、体力免疫力アップに努力しよう。

ずっと前から気になっていた iHerbって言うサイト。

アメリカのサプリメントとか食品とかちょっとした生活用品が買えるサイト。

今は日本語サイトがあるので、ちょっとたのんでみた。

トップ写真の2つをたのんでみた。

箱のものは 高濃度ビタミンC。

まっずいけど、これいいらしいんで・・・・夜飲んでます。

ほんと、ウエッてなるけど・・・・飲んでます。

瓶のは 最近いろんなとこで目にするマヌカハニー。

マヌカハニーってニュージーランド産のものがいいんだけれど、これはニュージーランド産です。

数字が大きいほど値段も高くなるけど、効能が良いらしい。

先日、テレビ番組で プラチナドンキに行って、坂上忍達が購入していたけど

それはひと瓶9000円ちょっとしていた。

ひぃぃぃ高い。そんな金額は出せないわ(笑)

これは夜と朝ペロリと舐めてます。

免疫力アップするそうです。

ダブルで効果があるといいけど・・・。

そういえば、食前に飲むからついつい忘れるサプリメント。

義母のアメリカみやげ。

これも iHerbにありました。

でも、人気らしくてSOLD OUTでした。

え?何のって?ダイエットサプリメントですけど・・・・(笑)

これふた瓶がお土産でした(笑)

 

健康で、なんでも美味しく食べれるって

一番幸せなんじゃないかと思う今日この頃です。。。。

 

iHerb ホームページ ⇒  

 

 


にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

シュガーズキッチン2016年1月

2016-01-20 23:28:01 | シュガーズキッチン

先週の土曜日1/16、

今年初、1月のシュガーズキッチンに参加してきました。

年末にキッチン改装をして、新装シュガーズキッチン。

今までテーブルで調理準備していたのだけれど、

アイランドが新しく広くなり

テーブルには今月のテーブルセッティングがされています。

アイランドで準備できるようになりました。

あれれ?

私は、ここに座って見ていますよ。

この日の出がけ。

チェストの一番下の引き出しを無理矢理引っ張り出していたら

腰が変な音。

なんか砕けそうにへなーーーってなりました。

やってしまった・・・・。ぎっくり腰。

なんとか、歩けるな・・と思ってシュガーズキッチンには参加しました。

ほんとドジっていうか、アホって言うか、情けない。

今月は韓国風。

どれも美味しかったーー。

ぎっくり腰でも食べれます(笑)

☆鶏もも肉と里芋の韓国煮

ピリ辛の煮物

豆乳の韓国風スープ

キムチ春巻き

お餅入りだから、アツアツをいただくと特に美味しい。

白菜とリンゴ、カマンベールのサラダ

白菜を生でしゃきしゃき食べます。

デザートは チョコタルト

そして、子供の頃からよくいただいていた 挽茶饅頭。

今月も無事に参加できてよかった。

 

キッチンの改装をしてから

シュガーズキッチンは保健所の許可を取ったので

いよいよ、食品の販売ができるようになりました。 パチパチパチ。

いたたんちゃんのFBとIGでその日販売するパン屋お菓子が紹介されます。

あとは、3日前までに予約(オーダー)すると作って、焼いてくれますよ。

どんなものができるのかは、ブログで紹介されたものとか・・・。

タルトとかワンホールのオーダーも受けてるようですよ。

私は、この日食パンをたのんでいました。

もっちり系をお願いしました。

トーストしてあっという間に食べちゃいましたよ。

美味しかった。

他にふんわり系なんてオーダーもOKですよ!

そして、この日別の方がオーダーしていて、ほかに販売用もあったので

マロンパイをお持ち帰りしました。

これも美味しかったよ。

この日エクレアも作っていたけれど、見ることもなく売れてました(笑)

まだ、販売はじまったばかりですが、

順調な様子。

皆さまよろしくお願いします。

シュガーズキッチン ブログ  ⇒  

 


にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

びっくりポン!喘息になりました

2016-01-13 13:30:40 | Health*
土曜日ぐらいから
喉の痛みからはじまり
熱は出なくて
咳、咳、咳
これが結構きつい。
マスク嫌いだけど
風邪と思ってるから
周りに迷惑にならないようにと
マスクをする。
苦しい。
去年も2度ほど咳に悩まされた。
以前から、
ひらた先生のとこに行ってみては?と
勧められていたから
長引くの嫌だし
今日行ってみた。

レントゲンでは
肺はきれいで影もない。
ちょっとホッとした。

呼吸の検査では
残念な数値が出た。

肺年齢は65歳。
案外、これには凹む。

そして
「喘息」ですと告げられた。

咳の原因は喘息。

あと逆流性食道炎からも咳が出るのだそうです。

踏んだり蹴ったり。

見えないけど
案外虚弱体質になったのねーと
ちょっと笑える。

去年のいつぐらいからか
歩いた時の息のあがり方が半端ないなーと思っていた。
呼吸がうまくできてないんだから
なるほどだ。

今日から
早速治療はじまりです。



真面目に毎日吸入します。

中はこんな感じ。


一応先生にレクチャーしてもらいましたから、大丈夫でしょー。
頑張って吸い込みます。




よくなるらしいので
期待を持って…。



こんな薬も。

今年は
真面目に
体力アップ
免疫力アップも心がけたいなー。

つくづく
健康第一だなーと思いました。


ひらた先生は
同い年でした。

この年になると
あちこち色々出てくるから
メンテナンスしながらいきましょうと
言われました。

メンテナンス。
だよねー。

毎年言っては失敗する
減量だって
メンテナンスのひとつ。

今年こそ!
今年こそ!

同い年の夫は
ボルタリングジム通いはじめて
頑張ってる。
車で行かずに歩いてみたり
私もその歩くことに便乗しよう!
しないよりした方がいいはず。

でも今日は
なんだかふらふらしてるから
会社の2人出張なのをいいことに
ソファでゆっくりしています。

健康第一!
コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

古道具Halu@賀来  てしごと市

2016-01-10 09:41:49 | 勝手に広報室

1月9日(土)

ボレロ食堂に行った後は

散々な夕食の食材買い物して

(↑テレビで見た例の鍋・・・・家族に不評。ただ酸っぱいだけで私も撃沈でした)

 

夫のおつかいで、賀来にある古道具Haluさんへ

このおつかいが、また大変。

先日自分のお休みの時にひとりでHaluさんへ行った夫。

その時に見たものを買ってきてほしいと言う。

私「写真とか撮ったの?」

夫「いや、撮ってない」

私「サユミちゃんはわかるの?」

夫「いや、わからないと思う」

えーーーーーっ。

それで、買ってこい?

無理難題にもほどがある。

いつものことだけれど、これはひどい(笑)

テーブルと水差しとだけ・・・・・。

Haluさんにはたくさんの商品があるわけで・・・・・。

これ?って私に写真を送ってみてと言うんだから・・・・・・。

で、テーブルってこれだろうか?ってサユミちゃんと話ながら写真を送ってみる。

まぁ、暫く時間かかりましたが、無事に彼の欲しいであろうものを購入しました。

こんなテーブル。

脚が折りたたみのテーブル。

Haluさんには、わくわくがたくさんです。

所狭しと、状態の良いふるものがたくさんあります。

また、ゆっくり自分のモノ探しに行きたいお店です。

 

そのHaluさん主催のイベントが

3月5日(土)、6日(日)に開催されますよ。

つくる・繋がる・結ぶ てしごと市

フライヤーもらってきました。

フェリーさんふらわあ乗り場(別府国際観光港)1階、2階

10:00~16:00

年に1回開催されてますが、今年で第3回だそうですよ。

作ること、食べることに関わる作り手さんが集まるイベントです。

楽しみですね~。

 

∞∞∞

Haluさんの帰りに

賀来の本屋さんへ立ち寄ったら

夫がお世話になった師長さんとバッタリ。

同世代で、私のブログも見てくださっていた彼女。

今日二人の手にあった本(9日発売の本)

あははははははは(笑)

こんなオチ。

温かくなったらご飯食べに行こうね~

その時はお互いに少し成果でてるように~と別れました。

この世代・・・なっかなか難しいんだけれど

美味しいものばかり撮影してるんで、無理じゃないって声も聞こえそうだけど、

ま、ぼちぼちいきますわ。

毎日毎日3食ご馳走なわけじゃないんでね~(と、弁解しておく)

 

∞∞

連休2日目。

今朝もなかなかの寒さ。

寒いと動きが鈍くなるのか、朝食の支度の時

コンロの炎がパジャマに!!!

ネルのパジャマの毛羽に炎が走り・・・カタマッタ。

こういう時、どうしたらいいのか頭が働かないもので、ただカタマル。

声も出ない・・・・。

はっ!と気付いて、シンクの上で手を振ったら・・・消えた。

焦げ臭いけど、火だるまにならなくてよかった・・・・。

夕べは声も出なくなりかけたけど、今朝はなんとかセーフ。

今日はたまちゃんと美術館。

楽しみ・・・・。

 

 

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

初歩き☆MMP

2016-01-04 01:39:59 | ウォーキング

1月3日(日)

みどりの森プロジェクトの定例会で初歩き。

10時半に田ノ浦ビーチレストハウスに集合でした。

前日夜の雨降ったので、天気が心配だったけれど、寒くもなくちょうどいい天気。

寒がりの私はつい着こむ癖があるけれど、

去年の初歩きはとても寒くて、ヒートテック&タートルネックを着ていて

すぐに暑くなって困ったので、

今年はどちらも着ない!と決めていました。

山登り(未経験者(笑))も同じくだけど、重ね着して脱げるようにするのがベスト。

今日は、幸ちゃん先生のリードでウォーミングアップ。

なまった身体。ウォーミングアップでのストレッチだけで、キモチいい。

びわ畑のある、結構急なコースを歩きます。

去年のいつかの定例で初めて歩いて、心臓が痛くなるぐらい息が上がったコース。

ちょっとドキドキでした。

別大国道・・・・車少ないな・・・・。

なんだ坂。こんな坂。

あら・・今日は少し大丈夫・・・・と思う。

もしかして、夜のウォーキングの成果?!

会話しながら、歩けた。

途中、五社社っていう小さな神社にお詣りしました。

順番にお願いしていきます。

このあとは下り・・・・・。

高崎山入口の脇に出て、陸橋を渡っている時に

高崎山のゆるキャラ、ミルキィとタッキー。

ムカイちゃんハイタッチしてる

国道に向かって、手を振るタッキーたち。

それを撮るトモエちゃん。

このあとは、おさる館に寄ってみた。

顔はめしてみたり・・・・

このあとは、うみたまごの裏から

海沿いを田ノ浦ビーチまで

あーー!セイウチがいるーーー!!って言ってるところ。

田ノ浦ビーチでは、寒稽古の真っ最中でした。。。。

見てるだけでさぶっ。。。。

ぽかぽか暑いぐらいの私達は、クールダウンして

最後は、キィィィーーーーートス。

1年のはじまりに、こうやってノルディックウォーキングできてよかった。

今年は、MMPでもMMP以外でも歩く機会を増やしたいな。

座りっぱなしの仕事は、立ちっぱなしより体に悪いらしい

そんな・・・・。

この写真、みーんないい顔してるんですよ!!

今年も1年頑張りましょーーーー。

あ・・ノルディックウォーキングに興味ある方、

一緒に歩きませんか?

定例会で体験会もしていますよ。

500円でレンタルポールを借りてからまずは体験してみてはいかがでしょう。

検索→みどりの森プロジェクト ブログに予定が載ります。

あぁいよいよ明日でお休みも終わり・・・・。

早いな~。

明日は午前中いろんな用事済ませて、午後はランランラン。

 

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする