こんにちは、ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
<<インフォメーション>>
・7月24日(日)16~18時花嫁塾vol.4を開催します。
・7月25日(月)は読売カルチャーセンター川崎にてゴルフピラティスレッスンがありますので、14:00から営業となります。
・7月28日(木)は11:00から16:00までお休み(池袋コミニティカレッジにてゴルフピラティスのため)です。
・7月28日(木)は「ゴルフの体幹トレーニング会」を開催します。
・7月31日(日)は10:00から営業いたします。
以下7月第5週目のスケジュールです。
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ゴルフピラティススタジオ 「Golcore(ゴルコア)」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
7月23日(土) ※18:30以降はご相談ください。
10:00~11:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11:15~12:15 ゴルフピラティス(グループレッスン)
12:30~13:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13:45~14:45 ゴルフピラティス(グループレッスン)
15:00~16:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:15~17:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17:30~18:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18:15~19:15 ピラティス(グループレッスン)
19:30~20:30 ゴルフピラティス(グループレッスン)
20:45~21:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
7月30日(土)
10:00~11:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11:15~12:15 ゴルフピラティス(グループレッスン)
12:30~13:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13:45~14:45 ゴルフピラティス(グループレッスン)
15:00~16:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:15~17:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17:30~18:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18:30以降はご相談ください。
7月31日(日) ※18:30以降はご相談ください。
10:00~11:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11:15~12:15 ゴルフピラティス(グループレッスン)
12:30~13:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13:45~14:45 ゴルフピラティス(グループレッスン)
15:00~16:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:15~17:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17:30~18:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
レッスン内容:
<ゴルフピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ(おもにお腹、肩甲骨、股関節等)、ラウンド中に使えるストレッチ等
<ピラティス>
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等
パーソナルレッスン(1名):お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン(2名):ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン(4名まで):ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
レッスン料金(1回):
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン 6,300円(税込)
セミパーソナルレッスン 4,200円(税込)/1名
グループレッスン 3,150円(税込)/1名
体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,050円(税込)割引させていただきます。
ご予約方法:
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス:info@golcorel.com (@を小文字にして入力してくださいませ)
連絡先:03-6809-2626
キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50%いただきます。
料金他のサービス内容はこちらをご参照くださいませ。
是非皆さまのご参加をお待ちしております!!なお、7月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。
7月24日(日)
16:00~18:00 花嫁塾vol.4
ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 TEL/FAX:03-6809-2626 -------------------------------------------- ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の --------------------------------------------- 下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください!
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
7月25日(月)
14:00~15:00 ゴルフピラティス(グループレッスン)
15:15~16:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:30~17:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20:00~21:00 ピラティス(グループレッスン)
21:15~21:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
7月26日(火)
10:00~11:00 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11:15~12:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13:00~14:00 ゴルフピラティス(グループレッスン)
14:15~15:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15:30~16:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:45~17:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18:15~19:15 ゴルフピラティス(グループレッスン)
19:30~20:30 腰痛対策ピラティス(グループレッスン)
20:45~21:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
7月27日(水)
18:15~19:15 ピラティス(グループレッスン)
19:30~20:30 「GOLF★ナデシコ」ゴルフピラティス専用スクール→お申込みが必要です
20:45~21:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
7月28日(木)
10:00~11:00 ゴルフピラティス(グループレッスン)
11:15~12:15 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16:45~17:45 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18:00~19:00 ゴルフピラティス(グループレッスン)
18:00~19:00 ゴルフピラティス(グループレッスン)
19:30~20:30 パーソナルまたはセミパーソナルレッスン