ピラティスのおかげでスカートが回らなくなりました！→骨盤のゆがみ解消の成果！！

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

今日は暑いので久しぶりにスカートのスーツで出勤！

最近パンツスーツしかはいていなかったので、このスカートをはくのは2年ぶり！？

ちょっとウエストがゆるいので以前は歩くたびにスカートがくるくる回ってしまってスリットがいつのまにか？？？という位置になっていたのですが・・・（これって結構なストレスですよね）

なんと、今朝は全く回らない！？

最近肋骨を頑張ってしめるエクササイズを頑張っていた成果お腹周りがすっきりしてきていて、以前よりもスカートがゆるくなってベルトもゆるい・・・どうしようと思いながら時間もないので仕方ないとあきらめてそのまま家を出たのですが・・・

そんな心配は全くなく、スリットの位置はそのまま！

 

これってもしかしてピラティスのおかげでいつのまにか骨盤のゆがみが解消されていた！？

 

ピラティスはやっぱりすごい！！

 

改めて自分自身のカラダで実感です。

 

 

骨盤のゆがみで悩んでいる方、是非ピラティスを実践＆継続しましょう！！うそのようにスカートが回らなくなります！

骨盤のゆがみはやっぱり色々な部分へ悪影響を及ぼしますので、直していきましょう！

御相談はいつでもゴルコア／太田まで！！

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ちょっときつめの骨盤周りのエクササイズを御指導させていただきます！！

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ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」

 

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危機を感じるとトレーニングの効果も高い！

おはようございます。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。


友人が最近スポーツジムに通い始めました。
仕事で毎晩接待が続き、体重はもちろん、お腹周りもかなり成長していました。
経営者の方によくあるパターンですよね。会社か大きくなるのた同時にお腹も成長…


それがある日から背中に痛みが走るようになったとか…
まさに内臓からの黄色信号？！

友人曰わくこのままいったら入院!?
またはそれ以上!?っと感じてスポーツジムに復帰。

仕事の合間をぬって真剣に通っています。


先日会った時にはまだお腹は成長したみままでしたが、背中の痛みも取れて、身体も調子良いそうです。

人間は危機を感じると真剣さも違ってきますね。


もちろん危機を感じられないように維持するのがベストではありますが…


ゴルフもそのくらい危機を感じるとトレーニングや練習への取り組み方が変わるかもしれませんね。