クライミングの１日

午前中は、鹿児島山岳会さんのクライミング練習に参加させていただいてクライミング。（鹿児島山岳会さんにはいつもお世話になっております。ありがとうございます。）午後からは、おおすみくん家でクライミング。最近、大学生たちも一緒に練習に参加してくれるので、中高年が多いといわれる山登りですが、私達の周りは平均年齢が下がってきておりうれしいですね。ビレイをしている霧島山岳会のTさんは４月からクライミングを始めたメンバーの中で一番ビレイが上手。２０キロ以上の体重差があってもダイナミックビレイでクライマーを安全に確保しています。

Nikon New FM2 + Ai Nikkor 24mm F2.8S (TMY)

太陽がまぶしい

定例登山実地踏査　矢筈岳
リトルクライマーズの練習を終えて、そのまま矢筈岳へ。定例登山の実地踏査。計画案の検証と修正のため。のんびりの山なので、時間的にも余裕があって問題なし。遠くに野間岳や久多島を望むことができます。私の海の活動フィールドが近いですが、今年は全く。来年行きましょう。


太陽があり、田んぼがあり、赤トンボが飛んでいます。すべては太陽の恵みなんだな～なんてしみじみと眺めていました。右に矢筈岳。左に諸正岳。今週末に行くともう稲刈りが終わっているかもしれませんね。



Nikon New FM2 + Ai Nikkor 24mm F2.8S (TMY)

秋の景色

里山をのんびり歩いてきましたが、コスモスと稲穂と赤トンボ。秋らしい景色を見ることができました。
（写真は過去のものです）


日が沈むのが早くなりましたが、夕焼けはきれいですね。

ロードワークの成果は？（９月）

毎月月末恒例の測定。７月からの推移は次の通り。

体重：69.4kg　→ 67.2kg (-2.2kg) → 64.4kg(-3.2kg BMI:21.4)
体脂肪率：14％ → 10.8％(-3.2) → 11.4％(+0.6)

体重は順調に減っていますが、体脂肪率が上昇。おそらくカロリー制限したので、運動時に筋肉まで消費してしまっているのでしょう。今月はカロリー制限を中止しようと思います。が、、、慣れてしまって食べようと思っても食べられないんですよね。クライミングの方は、だいぶ大きなハングやルーフでも強くなってきました。できれば次年度以降には公認山岳指導員よりさらに次のステップに入りたいので身体作りとテクニック、両方鍛えていきます。