71.「青春とは心の若さである」

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まず老化とは心の老化から始まる「歳をとった」「歳のせいだ」「歳はとりたくねー」・・・・こういう風に一言で心の若さを失ってしまう、あっさりと、吐き捨ててしまう人が多い。多くの人は老化は身体から始まると信じているものだが、そうではない、もしそうだとしても、歳をとるほど、心を若くしていく努力が必要だ。そうすれば身体もピンシャンしてくるが、どうしても心が萎えてしまう、そうすると、老化は釣る瓶落としである。人は年齢を数える。そして自分は老人だと思い出す。そうすると何かあると歳のせいにするようになる。そして歳とともに納得させていく。無理やりでなく自然に自分を納得させてしまう。

◎一般人は、　　歳の数＝身体の衰え＝元気という気を失う＝またまた身体の衰え＝老人

◎いつまでも若い人は、　歳の数＝単なる数値＝心が若ければ＝身体も元気＝若人

歳を数えることを忘れろとは言っていない。歳とるほど、気をつけて心を若く保てと言っているんだ.
たったこれだけだが、簡単なようで難しい。当り前のようでわかっていない。できそうでできないのだ。年寄りの多くは勝手というか、疑いもせず「自分は年寄りだ」と思込んでしまう。そういう思込みは蟻地獄のようなもので、一旦はまると容易に抜け出せなくなるから十分注意して戴きたい。特に理屈の好きな男にその傾向がある。無論、男でもそうでなく充実した老後を過ごす人もいる。そういう人は心が充実している。適度に忙しく、適度に暇で、適度に遊んでいる私は幸か不幸か５３歳で退職して自営に転換した。自営と言えば、いかにも格好がいいが、まあ路頭に迷うようなもんであった。幸いにも、私はそこで早々と老後の充実した生きかたのヒントを確実に掴み、やっとのことで、自分をその軌道・路線に乗せることができた。

団塊の世代の皆様、皆様も、私の歩んできた老後への階段を、段階的に歩むことになるが、皆様に心から楽しき老後の暮らしをゲットするようにエールを送りたい。間違っても、吸血鬼ドラキュラに、心の若さを全て、吸い取られたような血の気の失せた爺さんにならないで欲しい。

■歳とるとは
　　　こうならんように、気づけよ・直せよ・心がけよ、そうしないと心まで歳とる

①仕事なくなる
　　　　（何でもいいから納期仕事・義務的仕事・他人からの依頼仕事を歳とっても永遠に持て！
　　　　　嫌でもしないといけないもの＝仕事　　　仕事は、かなり大事なこと、
　　　　　そうしないと怠惰・腑抜けになり老人（小人）閑居して不全をなす）
②体力なくなる
③人付き合いがなくなる
④趣味がなくなる
⑤元気がなくなる
⑥気力がなくなる
⑦家に篭る
⑧運動しなくなる
⑨こんが続かなくなる
⑩汚くなる
⑪臭くなる
⑫背筋が曲がってくる

■危険信号

①朝起きるのがしんどい
②どんどん太る
③こんをつめて一つの事ができない、すぐに気が散る
④家の中に引きこもる、外に行ってもやることがない
⑤なんとなく、すぐ疲れやすい、身体に自信がない
⑥腰や肩が慢性的に凝る、マッサージして欲しい
⑦面倒くさくて、運動をしないのが当然と思ってくる
⑧何かやるのが億劫だ、服装もあまり変えない
⑨階段を上がるのが、ハーハーいってかなりしんどい
⑩夜眠れない、朝早くおきてしまうが苦痛でならない（苦痛でない人は大丈夫）
⑪掃除・洗濯や料理なんかも全くやる気がしない
⑫こてこてケチで金も使わず、異常に質素・倹約になった

・「老人も様々、すごい元気人も元気ない人も安易に真似ない」
・「老人とは優れた人という意味だ、歳のせいにするな」
・「歳を数えるな・数えるならマイナス５０歳だ」
・「老後は、木の杖と心の杖が必要だよ」
・「歳とったら、まず肩書き・理性という邪魔を除け」
・「やっと時間が持てたのに、する事がないなんて」
・「頑張らず・楽せず」
・「歳のせい・奥さんのせい・政治のせい・病気のせいにしない」
・「明るく・元気で・楽しく・仕事し・背筋伸ばして・くよくよしない」