225.人生の基本理念とともに健康に対する基本が確立していますか

村上和隆　
　　　京都事務所：京都市伏見区深草出羽屋敷町23ファミール伏見B905
　　　滋賀支所：滋賀県高島市安曇川町長尾字上塚野１１８９－１０

新：村上和隆総合支援＆村上原基人生勉強会
新：関西ISOシニアコンサルタントネットワーク
台東区立育英小学校⇒台東中学校⇒都立白鴎高校⇒東工大⇒大阪松下電器⇒京都エンゼル工業⇒ローム⇒テクノ経営⇒関西ISOシニアコンサルタントネットワーク創業⇒人生勉強会創設

お久しぶりです、目下人生勉強会立ち上げに取り組んでいます
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村上原基健康体操塾

私は昨年長年苦しんできたしつこい腰痛を治すのをきっかけに

独自の健康体操を進化させ目下、毎日継続しています

整体や整骨院に通うのは良いことですが、医者にだけ依存するのはいけません

そうしないと治療をしても全く無駄でお金をどぶに捨てるようなものです

健康な暮らし方・健康的な行動と同時に毎日健康体操を継続することが大事です

私のやっている健康体操は、他の人のを参考にしつつ、私の長年の経験の集積です

したがって無理なものや長続きしないものは、いつの間にか排除され

効果的でやり易いものが目下残り、それを毎日３０～４０一日も休まず続けています

そうすることで背筋もまっすぐになり、腰痛や肩こりが改善しているのです

多くの高齢者は歳だからと言って完全に老化の道を突き進みます

しかしこういう諦めこそが最大の健康を悪化させる原因になるのです

今やれば、毎日やれば老化や病気は完全に防げるのです

また勘違いする人は過激な運動をしたり、人の何倍も強くたくましくなろうとすることです

私の健康理念は現状維持です、自分なり年齢なりの正常な状態に近いものを維持することです

健康体操塾では関西・関東どこにも出張しお教えしますので、是非お声をおかけ下さい

できれば遅くとも５０歳くらいから身につけて欲しいですが
私は、７０歳くらい迄ならば、いつでも始めるべきだと思います

村上原基こと村上和隆