そーいやー、ちょっぴり減量。

５月７日（日）のちの予定


いやーＧＷ前半は釣り三昧、後半は坊主の野球観戦（三昧？）と
アウトドアで過ごす時間が多い、楽しいＧＷでした。

昨年の盆休みは父親が亡くなったりで、休んだような気分では
なかったし、正月休みは年末始に土日がきちんと重なり、
短かったので、ずいぶん久しぶりのロングラン休暇でした。


天候にも恵まれ、Ｋ島遠征でちゅうさんやＨＩＲＯさんにお会い
することもできた。
笠岡沖にも２回出勤したし、エギングロッドの素振りもやったし・・・

でも、夜食での炭水化物（主にラーメン）を結構食べたので、
「ブー」になっとるじゃろーなーと思いつつ、昨日朝、
久しぶりに体重計に乗ってみると・・・




な、なんと６５．４㎏。

２月にダイエットっぽいことを始めて、初の６５㎏台


スタート地点７３．1㎏から▲７．７㎏じゃー！！




なんかの間違いじゃろかと今朝も体重計に・・・

おー、６５．８㎏。


昨日、やチューハイを昼間（朝）から飲んだのに、
６５㎏台とは・・・


これは、いよいよ標準体重の域に入ってきたぞ。


ちなみに今朝の体重診断結果は・・

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48歳男性 171.0cm/65.8kg
平均よりも 3.0cm高く、0.2kg軽いあなたは
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ＢＭＩ 　22.5
肥満度 　2.3%
標準体重 64.3kg
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・いい感じです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1870～2060kcal

*)活動量により調整が必要です。
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・いい感じです。

　↑↑↑↑↑↑

　誉めるなよー、照れるじゃんかー


*)活動量により調整が必要です。

　↑↑↑↑↑↑

　ここが「みそ」じゃな！



標準体重まで、後１．５㎏。

ＧＷに「オデブ」にならずにすんだ！！

さー今週も歩くぞー！！



では、では