２月６日（月）
今週も寒そうですね。
会社でインフルエンザが猛威を奮っております(;O;)
他の職場で流行っているって聞いて、注意喚起しておったのですが、
週末からｍｅｂａｒｕんところの職場にも拡大・・・
すでに総員の２０％が戦線離脱模様です。
なんか、来年度の事業計画策定が遅れそうな悪寒が漂ってきました。
ｍｅｂａｒｕは今のところ大丈夫そうですが・・・
うがい、手洗い、マスクの着用など、できることはやっておかないと・・・
恐るべし＜インフルエンザウィルス＞
こんな奴らが飛び交っております（滝汗）
さて、１２月からのダイエット大作戦。
６８㎏台～６９㎏台をうろうろしておりましたが、本日ついに６７㎏代に突入。
体重 体脂肪率 ＢＭＩ 肥満度
（㎏） （％） （％）
12月中旬 ７２．５ ２６．０ ２４．８ １２．７
１月１５日 ６８．７ ２２．０ ２３．５ ６．８
２月 ５日 ６７．９ ２１．５ ２３．２ ５．５
これからはまたしばらく６７㎏～６８㎏をうろうろするんでしょうね～。
３月には６６㎏台を報告できるのでしょうか？
インフルで寝込んだら案外早く報告できたり・・・（汗）
お休みにはこんなところを走ってみたり、歩いてみたり、歩いてみたり・・・
ゼイゼイ言いながら・・・(笑)
寒い日が続きますが皆様風邪などめされませぬよう、
お気をつけくださいませ。
ボクはビールから焼酎に代えて少しは痩せるかなと思ったけど
量も増えたので意味なかったっす…orz
無理に走ったら心臓に負担かかりますよ
年代的に心筋梗塞になりやすいんですから歩きまそ～ね。。喫煙者は特に肺活量が低下してますから脳梗塞もやばい？！かも
自分は今日健康診断だったんですが、去年より体重減ってるのにウエストが増えてました(爆)
mebaruさんを見習って始めようと心に誓いました＾＾；
頑張ってる範囲には入ってないような・・・
ま、ぼちぼちですわ。
ビールから焼酎・・・どっちもカロリーありますからね～、あ、ワインも一緒か(笑)
★ＳＡＬ子さん
そうですね、無理するとプッツンしちゃう歳ですもんね～俺は。
肺活量だけはね、若手並みなんですよん♪
ふ・し・ぎ(笑)
そうそう、ミサンガ貰った会社の同僚がＳＡＬ子さんになんか送るって言ってたので、個人情報漏えいを犯しました<m(__)m>お楽しみに♪
★ＹＵＫＩさん
う～ん、体重減ってウェスト増加ですか～。
そりゃＹＵＫＩさんの若さからすると困ったもんですな～。
毎晩、夜食なしでメバルｉｎｇに行ってください！（歩いてランガン！）
もちろんクール宅配便をお待ちしておりますぜ～!(^^)!
大変ですね～気をつけてくださいね～
ダイエットめちゃ頑張ってるじゃないですか！
数値が凄く良くなってますね！
体脂肪率が良い感じです。ただこのまま行くと
私のように衣服が全滅いたしますよ！（笑）
歩いたり走ったりするのにこれに記録すると
習慣化して良いかもです。
http://www.jognote.com/users/165678?show_profile=true
頑張って1年以上続けてます！ブログ更新は滞ってますが・・・こちらは頑張ってます(＾-＾；)
ありがとうございます。
拝見しましたよ～ｊｏｇｎｏｔ！
まちゃきさんのハーフ、フルの記録も羨ましい～です。
衣服が全滅するように頑張りますぜ～。
心臓が停止しない程度にぼちぼちですけどね(笑)