必殺技を・・・

３月２２日（木）

１２月から始めた減量作戦。

２月中旬までは順調に体重も減っていたのですが、

それ以降、どうも「倦怠期」に突入したようです。

１２月中～２月中にかけて約５．５㎏の減量。

６７kgを一時は切ることもあったのですが、

３月に入って６７kg台を行ったり来たり。

生活のペースは変わっておりません。

・月～金は片道３５分の徒歩通勤

・土日はできるだけウォーキングとジョギング

・炭水化物少なめに、でもストレスを感じない程度に・・・

・飲みにも行きますが、特別回数が多かったり少なかったり
　する訳でもなく・・・

 

で、これかな？

減量作戦開始時に導入した秘密兵器。

飲み会の前や油っぽい食事の前には飲んでました。

一袋（３０回分）で止めちゃったんだけど、飲み食いした

割には、これを飲んでおけば体重増加が抑えられるんですよね。

（人によって効果は違うんだろうけど・・・）

追加購入してみました。

しばらく愛用して「倦怠期」を打破したいもんです。

ついでに燃焼系サプリも再投入してみようかな・・・

 

 標準体重まで後３㎏　頑張れ俺！