傾斜ボタン故障中マシンしか空いてなかった
走る前面が鏡ではなく、
上半分が窓(自分は映る)
下半分が壁
【良かったこと】
・フラットなりのhip筋ローリングできた
・足元が見えない分、接地、重心、足先の向きなど、自分の感覚を大事にできた
(視覚に頼らないということ)
よしっ!明日もがんばろう!
走る前面が鏡ではなく、
上半分が窓(自分は映る)
下半分が壁
【良かったこと】
・フラットなりのhip筋ローリングできた
・足元が見えない分、接地、重心、足先の向きなど、自分の感覚を大事にできた
(視覚に頼らないということ)
よしっ!明日もがんばろう!