ムーンスペード

51kg以下だと免疫力低下で風邪をひき
53kg以上だと股関節が痛みがち。

筋肉量、体脂肪うんぬんよりも
単純に「目かた」で、そうなんだ。

本日は いちにちじゅう、家にいた。
昼寝はしなかったが、のんびりした。
いちにちが長かった。
36時間ぐらいあったような気がする。