「生涯を自分の足で歩く」・・・当り前ですけど大切なことですよね。
朝起きて、トイレに入り、歯を磨いて朝食を作って食べる。掃除をして昼食。
庭の手入れをして、買い物に行って、ご近所さんと立ち話。
夕食後お風呂に入って、テレビを見て寝室へ。
こんな何気ない日頃の行動も歩けるから出来るのですね。
歩けなくて一人で出来る事は、「テレビを見て寝る」だけになります。
「豊かで楽しい老後」を過ごす為に一番大切な事は、
「自分の足でいつまでも歩ける」事だと思いませんか？
誰もが簡単に続けられる「生涯を自分の足で歩く」為の予防法とは・・・「歩く」ということですね。
阪急嵐山駅の人力車に見立てたベンチです。
山好きが膝の痛みで山に行けないことほど辛いことがありませ。
ma_kunも５０歳前後に変形性膝関節症で辛い思いをしたことがあります。
山行で長年お付き合いの先輩Ｎさんが数年前から膝の痛みで山歩きもままならない状態で
先月初旬に入院して膝に３箇所穴を開けて内視鏡で痛むところの骨を削ったそうです。
若い頃は山猿と言われていたＮさんです。
退院されて仕事もされているそうで、我が家で快気祝いをしました。
新穂高で買ってきた地酒の「久寿玉」に山車「花」、
新潟の「柏露」に宮崎の焼酎「百年の孤独」で祝杯です。
Ｎさんの話では痛みは手術前と変わらず、痛みを庇うために反対の膝も痛いとか。
早く以前のように山歩きが出来るのを祈るのみです。
